9 Monate eine Frau wird von vielen Ängsten, Zweifeln besucht.Und nicht umsonst, argumentieren die Forscher, dass die Menschen bis zu 45 del (Einheiten) Schmerzen zu tolerieren, während eine Frau bei der Geburt erlebt "Gefühl" gleich 57 del.Überraschenderweise nach der Geburt des Babys neue Mutter ziemlich schnell den Schmerz vergessen.Geburt - ein natürlicher Prozess, aber oft nicht vermeiden können einige Probleme, wie zum Beispiel Pausen.Natürlich, das ist nicht das Schlimmste, was passieren kann.Wenn Sie sie vermeiden können, warum dann nicht versuchen jedoch, den Prozess der Geburt zu erleichtern.Also schauen wir uns an, wie man der Geburt ohne Tränen geben.
Risikogruppen
Es gibt einige Frauen, die aufgrund der bestimmten Umständen schwierig, diese Probleme zu vermeiden.Solche Umstände sind:
- Vorhandensein von Erosion (oder einfach identifiziert das behandelte);
- wenn es infektiöse, entzündliche Erkrankungen der Geschlechtsorgane;
- wenn die Mutter erwartet ein großes Baby;
- wenn bei früheren Geburten waren Risse, Brüche;
- , wenn es eine starke Angst vor der Geburt.
zu verstehen, wie, um ein Reißen während der Geburt zu vermeiden, sollten wissen, dass ihr Aussehen durch die mangelnde Elastizität des Gewebes ist.Daher sollte der Prävention bis zur ihrer Verbesserung gerichtet werden.
Wie Geburt ohne Tränen geben?Aktionen vor der Schwangerschaft
Einmal entschieden, dass die Familie bald Nachschub, sollten alle Krankheiten, Geburtshilfe bezogen zu heilen.Dies ist eine Voraussetzung für die Schaffung günstiger Bedingungen für die Schwangerschaft und die Geburt eines gesunden Kindes.Forschung, die zu diesem Zeitpunkt, kann auch von unschätzbarem Wert bei diesem Prozess.Zum Beispiel kolkoskopiya, hilft, Gebärmutterhals-Erosion zu identifizieren.
, Fragen zu stellen, wie die Geburt ohne Reißen zu geben, ist es ratsam, mit Kegel-Übungen vertraut zu machen.Sie sind so gebaut, dass die Muskeln des Dammes ersten Schnitt, dann entspannen.Dies wird nicht nur verbessern das Leben sexuell, sondern auch um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken.
Wie Geburt ohne Tränen geben?Aktionen während der Schwangerschaft
über die oben genannten Übungen sollten nicht in den neun Monaten des Wartens vergessen werden.Sie sollten auch einfache Übungen durchführen.
zu Fuß an einem Ort.Es sollte so hoch wie möglich, um die Hüften zu heben.
kann mit den Knien weit auseinander in der Hand hocken.In dieser Position ist, müssen Sie ein paar Sekunden lang zu sitzen.Sie können wie ein Ball oder eine Feder wackeln.
Dammmassage
aber der effektivste Weg, und hilft, Geburt ohne Tränen geben, ein Damm-Massage.Starten Sie es zu tun mit den besten 28 Wochen.Erstens, genug, um es einmal in sieben Tagen zu halten, die schrittweise Erhöhung der Frequenz bis sieben Mal pro Woche (vor der Geburt).
erste ist, Ihre Hände mit Öl oder einer speziellen Creme waschen, breitete die Vagina, Schamlippen, die Finger.Dann sollten in der Vagina flachen Finger geben und drückt die Rückwand.Sie müssen, bis, bis Sie die Spannung und Kribbeln nach unten drücken.Gleichzeitig die Frau selbst besser zu entspannen.In der gleichen Weise, gefolgt beeinflussen Schamlippen.On sollte das gesamte Verfahren etwa fünf Minuten dauern
Wie Geburt ohne Tränen geben?Verhalten bei der Geburt
Für diejenigen, die Geburt ohne Tränen geben wollen, ist die Hauptregel, mit allen Anforderungen, die einen Gynäkologen und Geburtshelfer während der Geburt zu verhängen entsprechen.Zum Beispiel, machen Sie nicht eine Anstrengung, wenn man fern von zu tun, und gleichzeitig müssen wir versuchen, während der Versuche und kämpft verhalten.
