Problem von Übergewicht wissen aus erster Hand, nicht nur die einfachen Stadtbewohner.Berühmte Leute leiden auch aus den zusätzlichen Kilos.In ihrer Situation, ist das Problem noch akuter, da öffentliche Personen immer im Auge und sollte atemberaubende mit vorgehaltener Waffe Kameras schauen und bewundern Sie die Aussicht auf die Fans.Wie man Gewicht verlieren die Sterne?Wie schaffen sie es, schnell von Übergewicht loszuwerden und schockieren die Fans drastische Transformation?
Abnehmen Star: "vor" und "nach"
Überall ist voll von Bildern aller Sterne, die erfolgreich verabschiedete sich von Übergewicht haben.Unter ihnen sind Hollywood-Stars, und die Vertreter der russischen Showbusiness.Natürlich sind diese Bilder werden nicht nur die Willensstärke und Ausdauer berühmte Leute demonstrieren Gewicht verloren, aber auch als große Motivation für ihre Fans zu dienen.Menschen, die gesehen haben Fotos von Prominenten erfolgreich abzunehmen, starten Sie an sich selbst glauben, weil sie verstehen, was passiert mit Menschen und der Öffentlichkeit, um mit dem Problem von Übergewicht behandeln.Eine vernünftige Frage: wie man Gewicht verlieren die Sterne?Wir werden versuchen, sie zu beantworten.
Sara Rue
Natürlich gibt es keine universelle Rezept, wie man Gewicht verlieren die Stars von Hollywood erzählt.Jeder Promi hält sich an bestimmte Regeln, und jeder hat seine Geheimnisse in store.Ein perfektes Beispiel dafür, wie man Gewicht verlieren die Sterne, können als eine Transformation der Schauspielerin Sara Rue dienen.Viele erinnern sich ihr süßes plump aus der Serie "Claudia, komm schon."Was überrascht Fans von ihrer Arbeit, als Sarah erschien vor ihnen für 23 Kilogramm abgemagert!Das Mädchen gelungen, so viel wie 8 Größen ändern!Wie haben sie es tun?Sara gesteht, dass sie die richtige Ernährung und eine Verringerung der Größe der Portionen geholfen.Darüber hinaus ist es intensive Cardio 5-6 mal in der Woche verbunden ist.
Mariah Carey
bekannte Sängerin Mariah Carey war immer geneigt, auf Vollständigkeit.Sie gelegentlich geschafft, den Körper in Form zu bringen, aber leider nicht lange.Darüber hinaus gewann die Sängerin viele Kilos während der Schwangerschaft.Bald jedoch gelang es ihr, das Publikum mit einem neuen elegante Figur schütteln!Verklärung des Körpers Berühmtheit auf regelmäßige Schulungen und Ernährung, die für 1200 Kalorien täglich ausgelegt ist verpflichtet.Damit auf die Ernährung sollte 20% Protein, 60% Kohlenhydrate und 20% Fett darstellen.Eine solche Ernährung kann jeder, der entschied, Gewicht zu verlieren und Gewicht verlieren star versuchen.
Kelly Osbourne
Tochter des großen Rockmusiker vielen bekannt.Sie war immer ziemlich voll, aber eines Tages hatte sie, ihre Gewohnheiten zu ändern, denn Kelly wurde aufgefordert, in einer Tanzshow teil.Bereits im Laufe seines Mädchens fiel 10 kg unnötiger und später brachten ihre Figur perfekt in Form.Sie wurde gemß dem Menü, das für drei Tage, wonach der Zyklus wiederholt wird entworfen wurde, zugeführt.
ersten Tag vorgeschlagene Verwendung für Frühstück Brei auf Wasser, Obst, gekochtes Huhn.Das Mittagessen bestand aus magerem Fleisch, Brokkoli und einem Glas Saft.Zum Abendessen können Sie gekocht essen Huhn und gedünstetem Bratkartoffeln.Frühstück am zweiten Tag besteht aus einem Salat und einem Teil der Reis, ein Paar von Äpfeln.Zum Mittagessen können Sie ein Stück Käse mit Gemüsesalat essen.Das Abendessen besteht aus einem fettarme Türkei und ein Glas Milch.Der dritte Tag soll eine Banane zum Frühstück, und einen Teil der Müsli mit Milch zu essen.Für Essen erlaubt Rindersteak auf dem Grill, und Saft.Supper kann gekocht werden Truthahn, ein paar Tomaten und Karotten.
