Psychologen haben bewiesen, dass die Menschen ihre Realität durch Gedanken zu bilden.Jedesmal, wenn wir etwas zu präsentieren (egal, ob es positiv oder negativ), und tun es regelmäßig, immer wieder in seinem Kopf Scrollen das gleiche Bild, gibt es eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass dieses Ereignis passiert,wirklichen Leben.In den letzten Jahrzehnten des vergangenen Jahrhunderts, auch gebildet einen ganz neuen Trend in der Psychologie - "positive Psychologie", in dem Experten Studie, die die positive Wahrnehmung der Mann des Friedens zu beeinflussen, entwickeln Methoden, die in jedem Alter hilft bei der Entwicklung Optimismus.Parallel hierzu auch die Richtung des informellen Psychologie und alternative Medizin, die nicht unbedingt auf der Grundlage Experten, sondern von Menschen, die sich haben große Schwierigkeiten in ihrem Leben konfrontiert (eine schwierige Kindheit, einer schweren Krankheit, Pech in seiner Karriere und in der Liebe, etc.).Sie waren in der Lage, mit ihnen fertig zu werden und sind glücklich, ihre Geheimnisse mit anderen zu teilen jetzt.Einer dieser Bereiche - die Lehre der zeitgenössischen amerikanischen psychischen Louise Hay.Sie hat zahlreiche Bestätigungen auf das Selbstvertrauen zusammen (sie können in der Literatur gefunden werden), als Louise sagt Vertrauen der Ausgangspunkt, der Schlüsselbegriff.
positive Einstellung
Also, was positive Affirmationen?Das Wort "Bestätigung" (Bestätigung) ins Englische übersetzt bedeutet "Erklärung", dhDiese positive Affirmationen, die eine Person, tune in, um eine positive Welle in jedem einzelnen Fall und in das Leben im Allgemeinen zu helfen.Das Denken ist Material, so alles, was wir denken, irgendwie in unserem Leben verwirklichen.Affirmation auf Vertrauen - es ist, mit anderen Worten, eine positive Einstellung.Sie helfen uns, eine positive Einstellung und eine gute Stimmung zu allen Prüfungen des Lebens gerecht zu werden.
, wie man mit Affirmationen arbeiten?
In einigen Fällen verwendet Bestätigungen für das Vertrauen?Zum Beispiel vorstellen, dass Sie eine gewisse Eigenschaft, die Sie selbst ist schwer zu akzeptieren.Dies ist kein Defekt, sondern Ihre individuelle Funktion, die nicht geändert werden können (beispielsweise einen langen Hals, oder hohe Stimme oder schmalen Fuß).In diesem Fall können Sie Bestätigungen für das Vertrauen zu verwenden.Setzen Sie sich bequem vor einem Spiegel, schauen Sie sich in die Augen (was sie in diesem Moment zum Ausdruck bringen, welche Probleme sie gelesen werden können, zu sehen, ob ihre Freude und sie sind mit Trauer erfüllt?) Und mehrmals wiederholen: "Ich akzeptiere mich, wie ich bin".Sagen den Satz langsam, so dass Sie sehr klar darüber, was Sie sagen waren.In so aus sich selbst in die Augen und glauben an die Bedeutung dieser Phrase.Vielleicht ist dies einer der grundlegenden Bestätigungen, ist es möglich, mit seinem ersten Meditation zu beginnen.Wiederholen Sie diese Bestätigung, auf der Suche um seinen Körper, analysiert ihr Verhalten, Temperament, denn Sie sind einzigartig, hat die Natur so dass nur Sie erstellt.Versuchen Sie, all die guten Dinge, die Sie Natur gab zu nehmen.Arbeiten mit dieser Behauptung, können Sie jedes Mal, sich auf eine seiner physikalischen Eigenschaften oder Merkmale zu konzentrieren.
Sei kreativ
Affirmationen können Sie sich selbst zu erfinden.Einfach zu definieren, auf welchen Zweck mit dem Sie arbeiten, und wie Sie zu ihnen gehen.Affirmationen sollten immer positiv (dh zum Beispiel nicht "Ich will nicht, süß zu haben" und "Ich esse nur gesunde Lebensmittel, einschließlich in der Ernährung mindestens süß", etc.) sein.Weitere Bestätigungen auf der Zuversicht, mit der Sie arbeiten können: "Ich strahle die Energie der Liebe", "Ich glaube an mein Schicksal", "Ich vertraue darauf, sich selbst und Ihre Instinkte und mutig in die Zukunft blicken", "Ich liebe mich selbst bedingungslos zu lieben""Ich und akzeptiere mich wie die Menschen um mich herum", "Ich fülle mit positiver Energie" usw.Affirmationen in so etwas wie ein Gebet.Sie bitten den Allmächtigen für etwas Positives, und dann helfen, Ihren Wunsch zu erfüllen.
Wo für Affirmation aus?
Wie wir gesagt haben, das Ihnen am besten für Sie tun können Affirmationen zu formulieren, für sie Sie in Bücher über Psychologie aussehen können, und wählen Sie diejenigen, die für Sie geeignet sind.Sie können auch Audio Affirmationen oder Aufzeichnen auf CDs, wenn Sie es vorziehen, als auch Video-Clips, begleitet von schöner Musik und Fotos, zu helfen, setzen einen positiven Weg.
Beginnen Sie jeden Tag mit einem neuen
Ein weiterer guter Weg, um an ihnen zu arbeiten - das ist eine Bestätigung des Tages.Beispielsweise der Arbeitssuche - Jeden Tag können Sie ein Ziel auswählen.Sie wählen oder zu formulieren, eine Bestätigung, die für Ihre Situation am besten geeignet ist.Zum Beispiel: "Ich glaube, in ihren Fähigkeiten und in ihrer Berufung in der Welt."Sie fangen an, mit diesem Satz in den Morgen zu arbeiten und erinnere mich, es den ganzen Tag.Vielleicht an diesem Tag werden Sie gefangen Tests, die in Frage Ihren Glauben an sich selbst und die Fähigkeit, einen Job zu finden rufen, aber auch in den schwierigsten Momenten, die Sie Wiederholen Sie diesen Satz und wie recyceln alle negativen in eine positive sein.Um den Effekt zu verstärken, können Sie eine bestimmte Bestätigungen jedem Zeichen (Stein, Foto, Klingelton), das auch weiterhin die mit ihm in Verbindung gebracht werden und helfen Ihnen bei der Kultivierung zu wählen.
