Jetzt leben wir in einer Welt, die sich sehr schnell verändert.Noch vor 20 Jahren war das Leben ganz anders.Und wenn Sie noch weiter gehen und sehen Sie sich das Leben, das vor 50 Jahren, wird der Unterschied viel größer sein.Was hat sich in dieser Zeit verändert?Das Leben hat sich sehr viel schneller geworden, eine Person konfrontiert mit vielen Herausforderungen, Leben wirft ihn immer eine Herausforderung.Behandeln Sie es oder nicht?Wird er die Kraft haben, Fähigkeiten und Erfahrungen?Wird er einen Ausweg aus den Umständen finden?Stress ist zu einem Teil unserer Welt.Wir fühlen Stress fast ständig.Der Kampf für ihr eigenes Glück und das Glück ihrer Angehörigen ist uns gegeben, ist nicht einfach.Wir erleben Stress bei der Arbeit, zu Hause, in ihren Beziehungen, die Kinder erziehen.Auch wenn wir in den Urlaub fahren und sich entspannen wollen, können wir etwas, das unseren Frieden zu brechen begegnen.
Wissenschaftler haben gezeigt, dass Stress wirkt sich negativ auf die Gesundheit.Laut einer Umfrage der Stiftung Öffentliche Meinung, 61% der Russen glauben, dass das Leben ist nervös und Stress auf ihre Gesundheit.Der Mann ist in der Notwendigkeit der Entspannung, Entspannung.Viele suchen nach Möglichkeiten, mit Stress umzugehen suchen.Sie sagen, dass dies hilft guten Schlaf, Chat mit Freunden, Sport, Musik, Kunst, Reisen.Aber lassen Sie uns versuchen zu verstehen, warum so viel Stress unser Leben, warum eine Person, um es ausgesetzt ist, wird so beeinflusst?Berühmte Psychologen wie CGJung und Rogers noch in der Mitte des letzten Jahrhunderts gesagt, dass, wenn eine Person so schnell von ihm weg zu bewegen, so viel zu der Außenwelt und ihre Probleme versenken, dann schließlich wird es Verbindung mit sich selbst verlieren, verlieren Kontakt mit Ihrem inneren Welt.Die Außenwelt kann ein Gefühl der Stabilität, festen Boden nicht geben, unter den Füßen, weil es sich ständig verändert und es ist schwer zu kontrollieren.Mannes innere Welt ist sein Zuhause, seine direkten Verantwortungsbereich.
Daher sind viele Experten sagen, dass ein guter Weg, um mit Stress umzugehen - eine Meditation .In der Regel, Meditation - es ist vollständig fokussierte Aufmerksamkeit für jedes Objekt.Meditation hilft einer Person zu Frieden und Stabilität im Innern zu finden, zu lernen, ihre Emotionen und Gefühle zu kontrollieren, es bindet die Aufmerksamkeit einer Person zu seinem inneren Selbst Sant Mat - eine uralte Wissenschaft der Selbsterkenntnis und der Meditation auf das innere Licht und Ton.Diese Meditation, die zeitgenössische Sant Mat Meister Sant Baljit Singh lehrt, ist es möglich, sich selbst zu erkennen, spirituell zu wachsen, um der Furcht, Angst und Sorgen loswerden.
Warum Selbst wichtig?Hermann Hesse sagte: "Jeder von uns hat nur eine wahre Berufung -, einen Weg für sich selbst zu finden."Stress und Anspannung, dass eine Person Erfahrungen in der modernen Welt, sind ein Zeichen, dass wir über seine "wahre Berufung" vergessen zu haben, verlor die Spur zu uns selbst.Wir sind zu viel, um die materielle Welt angebracht, und verlor den Kontakt zu ihm, wie sie sagen, "ruhen uns nur träumen können."
Selbsterkenntnis - ist eine sehr interessante und nützliche Übung, und die alten Lehren von Sant Mat hilft gerade dies trägt zur geistigen Entwicklung und ermöglicht es, den Weg zu sich selbst zu öffnen.
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