Wie oft haben wir uns in einem seltsamen oder unangenehmen Situation zu finden, erleben Angst und Furcht.Wie man mit dem Druck fertig zu werden?Dieser Prozess ist vielleicht nicht so einfach, weil unserer etablierten Gewohnheiten.
Selbst die kühnsten von uns in einigen Situationen das Gleichgewicht verlieren.Schwere Angst ist allen Personen.Laut Psychologen, fürchten sie nichts nur Schizophrenen.Vor diesem Hintergrund ist das dringendste ist die Frage, wie man mit Angst umzugehen, zum richtigen Zeitpunkt, um alle Kräfte zu mobilisieren und zu machen die richtige Schlag reshenie.Negativnoe fürchten
die negativen Auswirkungen der Angst auf den menschlichen Genug gesagt.Es passiert oft, dass zum Zeitpunkt der großen Aufregung, veröffentlichen wir die Situation aus der Hand, die Kontrolle verlieren und kommen mit einer Strategie zur Bekämpfung der nicht das Gefühl vorherrschte können.Und wir können nicht.Nicht, solange wir keine Kenntnis von der Gefahr und die Schwere des Problems.
Angst zerstört eine Person als eine Person schließt die Möglichkeit zur Selbstverwirklichung.Wie oft ist es passiert, dass auf dem Höhepunkt der Situation unter dem Einfluss von Aufregung und Überraschungen, hörten wir, entschlossen zu handeln?Eine Verzögerung in solchen Fällen wie der Tod, hier und da in unserer Erfolgsbilanz ist eines unerfüllten Traum oder Hoffnung verloren.
wichtigsten Voraussetzungen der Angst sind die folgenden:
1. Die Angst, zu viel zu sagen.
2. Verlust des Vertrauens in einer ungewöhnlichen Situation.
3. Aufregung vor jedem Schritt verantwortlich.
Alle der oben genannten ist es möglich, Terroranschlag unser Gehirn, was zu einem allmählichen Abbau des Individuums.Wir können nicht kühn und mutig handeln, aus Angst, in uns verwurzelt, es gibt dem Gehirn ein Signal der Gefahr.Anstatt eine Aktion durchführen, wir demütig auf Umstände und beginnen zu driften.Warum ist das so?Ja, weil es sicherer ist, also alles tun, und deshalb kann es nicht falsch sein.Deshalb wissen, wie man mit Angst fertig zu werden, wird es notwendig.
positive Auswirkung strahaKak Ironischerweise kann Angst nützlich sein.Immerhin half es unsere Vorfahren in prähistorischer Zeit zu überleben.Dann war die Angst, ein Assistent und hilft, den Angriff des Tieres zu antizipieren und die Mobilisierung aller Kräfte, um mit ihm zu kämpfen.Jeder weiß, dass während die Angst vor dem Mann kann solche Handlungen, die im Normalzustand sind zu begehen er nicht die Kraft dazu.Da Angst - es ist ein Stimulans, aktiviert er all die schützenden Eigenschaften des Organismus.
zur einwandfreien Handhabung Angst, alles, was Sie tun müssen: aufhören zu versuchen, um die Meinung anderer zu entsprechen.Dann müssen nicht mit der Frage, wie man mit Angst fertig zu ringen.Wir brauchen, um sich das Recht zu sein, was wir sind, nicht, was sie uns vertrauten Freunde sehen wollen, und so weiter geben.Nichts wird unserer Bemühungen, wie jemand anderes sein zu kommen.Jemals spielen unmöglich.Daher stellt sich die Angst von der Idee, dass wir nicht bis zum Ende seiner Rolle zu beenden.Aber der wirkliche Mensch seine Individualität geschätzt wird, nach Psychologen.Und es wird nicht angewendet und praktische Psychologie, basiert auf Erfahrung, Forschung, Experimente.
um Angst zu überwinden, müssen wir nicht von ihr zu verbergen, und verschieben Sie sie nach vorne.Spielen Sie mit ihm im Voraus.Wie man mit Angst während eines Spiels zu bewältigen?Müll!Sie müssen nur den Mut zu finden und Maßnahmen ergreifen, trotz der Angst und Aufregung.Denken Sie daran: es ist schwierig, zum ersten Mal, um über ihre Systeme Schritt, dann wird wesentlich einfacher, und als Ergebnis erhalten Sie nicht nur Selbstachtung und Respekt für andere, aber auch neue Horizonte eröffnen und scheinbar langjährigen Leben.
