Irgendwie beginnen Frauen zu denken, wie man während der Arbeit nur in den späteren Phasen der Schwangerschaft zu atmen.Aber dies ist nicht die richtige Lösung.Sie müssen Ausbildung im Voraus, dann die richtige Atmung Techniken werden im Unterbewusstsein verzögert starten und sicher sein, im richtigen Moment auftauchen, zu einer Zeit als die meisten werden Sie brauchen.
Warum muss ich, richtig zu atmen?
Richtiges Atmen bei der Geburt ist sehr wichtig, weil:
- wenn eine Frau auf den Atem konzentrieren, lohnt es sich weniger auf Schmerz;
- wenn die Muskeln des normalen Sauerstoffgehalt, die effektiver sind Kämpfe.Dies bedeutet, dass der Prozess der Lieferung wird schneller sein;
- wenn eine Frau richtig zu atmen und ihr Körper, und der Körper Baby erhält die notwendige Menge an Sauerstoff, um sie;
- mit der richtigen Atmung Frau wird nicht schieben die falsche Zeit.Denn an sich drückt das Kind erfordert die tiefsten Atemzüge vor.Nicht atmete tief durch, es wird sehr wenig Platz an der Gebärmutter, ohne Druck auf sie reduziert.
Wie man während der Arbeit
noch atmen Die erste Phase der Arbeit sehr schmerzhafte Kontraktionen, und daher nicht eine spezielle Technik der richtige Atmung benötigen.Während dieser Zeit wird der Muttermund erst an, für die Geburt vorzubereiten und etwas offenbart.Bis zum Ende dieser Phase Kontraktionen häufiger und in bestimmten Fällen, zu äußerst schmerzhaft.Daher ist es dann notwendig, die Anwendung "Anästhetikum" Atmen beginnt.Und dafür müssen Sie wissen, wie sie während der Geburt richtig zu atmen.Die Atmung sollte wie folgt aussehen: atmen Sie durch die Nase, um eins-zwei-drei bis vier, dann ausatmen Mund 1-2-3-4-5-6.Die Hauptsache ist, dass eine lange Ausatmung der Zeit war.
ähnliche Atemwege wird als "tiefen langsamen Atem."Unter ihm das Kind eine normale Sauerstoffmenge erforderlich ist, und die Mutter durch die Fokussierung auf das Konto ist abgelenkt von den Schmerzen und entspannt.
Sobald der Kampf intensiviert, hört tief und langsam atmen, um die gewünschte Linderung bringen.Daher auf dem Höhepunkt des Kampfes sollte verwendet werden, Herzklopfen werden.So, wie man während der Arbeit zu atmen, wenn es gerade beginnt, atmen Sie langsam und tief, und wenn der Schmerz stärker wird, starten Sie es zu tun mit offenem Mund Spitze der Lunge.Es sieht so aus: hihi haha (und damit jeder der Silben und Atemzüge, in und out).Ausatmen ist praktisch unhörbar.Und am Ende des Kampfes müssen Sie zurück in die tiefe langsame Atmung zu gehen.
Während dieser Übergangsphase.In einigen Fällen ist es nicht allgemein.Dies ist die Zeit, wenn die Startversuche und der Kopf des Babys ist gefallen.Das Kind ist bereit, geboren zu werden, aber der Muttermund ist ein wenig spät und hatte keine Zeit, um vollständig zu öffnen.Diese Situation passiert öfter bei der ersten Geburt.Dieser Zeitraum kann eine der schwierigsten aufgerufen werden.Nachdem alle, es ist, wenn sehr schmerzhaft und starke Kontraktionen und drücken Sie die Frau, die immer noch nicht aufgrund der Tatsache, dass es eine Wahrscheinlichkeit von Explosionen.In dem Augenblick, zu oberflächlich zu atmen, ohne zu tiefe Atemzüge.Anderenfalls können Sie vor der Zeit, um Versuche zu provozieren.
Wenn der Kampf beginnt in der vorletzten Phase der Arbeit, müssen Sie einen Atemzug zu nehmen und schieben Sie nur in den Schritt und sicher sein, bis zum Ende ausatmen.Dies sollte dreimal im Kampf wiederholt werden.Es ist wichtig, dass Sie in Ihrem Kopf das nicht tun.Da in diesem Fall die Bemühungen verschwendet werden und werden in Form von unangenehmen Burst Blutgefäße im Gesicht und Augen manifestiert.Bemühungen Versuche müssen unter Kontrolle gehalten werden.Und halten Sie die Luft Stimmritze mit offenem Mund.
Wenn der Kopf bereits, Sie müssen sich anstrengen, um schnell zu stoppen und atmen die gleiche Mundes.An diesem Punkt wird der Geburtshelfer das Kind drehen, um es einfacher zu um die Schultern und Körper zu gehen.Bei weiteren Versuchen Baby vollständig.Es ist wichtig, um den Arzt zu hören und befolgen Sie alle darin enthaltenen Empfehlungen.Und dazwischen, tief zu atmen und zu entspannen.
Jetzt wissen Sie, wie Sie während der Geburt richtig zu atmen und in der Lage, den gesamten Prozess zu steuern.
