Wie Body Mass Index berechnen?Diese einfache Formel, mit denen Sie den Zustand des Körpers und dessen Grad der Fettleibigkeit zu bestimmen.Um diese Formel zu verwenden, ist es notwendig, nur zwei Parameter Ihres Körpers kennen - Ihr Gewicht in dem Moment und Wachstum.Um festzustellen, BMI jemand besitzen kann, wird diese Maßbänder und Waagen erfordern.Sobald alle notwendigen ist auf Lager, können Sie die Berechnung starten.Wie Body Mass Index berechnen, richtig?Für die Richtigkeit der Berechnungen ist am besten, eine Standard-Taschenrechner verwenden.
Body Mass Index Formel:
BMI = Körpergewicht (kg) / Höhe im Quadrat (m).
Um zu verstehen, wie zu berechnen Body Mass Index, und am leichtesten, genügt es, ein Beispiel zu betrachten.
Um festzustellen, Ihren BMI, müssen Sie nur die Daten von Gewicht und Größe nach Ihren Einstellungen zu ersetzen.
Nehmen wir an, wir brauchen, um BMI Person, deren Höhe 171 cm (1,71 m), Gewicht zu definieren - 84 kg.Die erste besteht darin, die Größe im Quadrat (1,71 * 1,71 = 2,9241 m) zu bestimmen.
nächstes teilen das Gewicht des Körpers auf die resultierende Anstieg des Platzes (84 / 2,92 = 28,76).Das Ergebnis wird ein BMI zu sein.In diesem Fall erhalten wir 28,76.
Wie berechnen Body Mass Index, wir wissen, aber wir wissen müssen, und was es bedeutet.Um dies zu tun, müssen Sie nur eine Tabelle, die die Ergebnisse der BMI und ihre Bedeutung zeigt.
Tabelle BMI
| BMI (Ergebnis) | Entschlüsselung der Daten |
| & lt;16,5 | ausgedrückt Untergewichtung |
| 18,51 - 24,99 | Körpergewicht im normalen Bereich |
| 25,01 - 30 | gewichtig oderZustand vor Adipositas |
| 30,01 - 35 | Obesity (1 Grad) |
Tabelle endet mit einem BMI von 35 für einen Grund.Weiter, um fortzufahren macht es keinen Sinn, denn es ist offensichtlich, dass der BMI einfach nicht in die Norm passen.Dies bedeutet, dass es notwendig ist, sofort korrigiert und Gewicht verlieren.
Wie berechnen Body Mass Index, um verlässliche Daten zu erhalten?BMI ist oft ziemlich genau den Zustand Ihres Körpers gegen Übergewicht und unzureichende bestimmen.Aber es gibt Fälle, in denen nicht genug, um über die Ergebnisse der BMI verlassen, wie in der Formel nicht vorliegenden Daten über die körperliche Entwicklung und der Verfassung.Wenn eine Person hat eine breite, schwere Knochen mit gut entwickelten Muskelmasse, erhalten Sie die korrekten Daten BMI schwierig.Es wird Übergewicht, und es ist falsch, denn dieses Ergebnis auf die Muskelmasse statt Körperfett basiert.In diesem Fall ist es nicht notwendig, die Ergebnisse als ein Signal, um Gewicht zu verlieren, denn vielleicht gibt es Adipositas selbst.
Was ist, wenn das Ergebnis zeigt ein Übergewicht?Es ist notwendig, um Gewicht zu verlieren, desto eher, desto besser für Ihren Körper.Schließlich, weil es es eine Menge von Erkrankungen unterschiedlicher Schwere.
BMI - eine einfache Formel, die die Probleme mit Übergewicht oder deren Fehlen.Diese Daten nicht vernachlässigen.Wenn Sie Probleme mit Übergewicht haben, müssen sie angegangen werden, denn abgesehen von Ihnen, entscheidet niemand.Zunächst einmal ist es für Sie notwendig.Essen Sie nach rechts, Übungen, und das Problem von Übergewicht lässt Sie nie berühren.
