dünne Taille - der Traum jeder Frau und ein Gegenstand der Bewunderung von allen Menschen ohne Ausnahme.Bei der Verfolgung einer Wespentaille Mädchen bereit für alles - von einem Hungerstreik, um Fettabsaugung und Entfernung der Rippen.Ich bitte Sie nicht, sich selbst zu quälen Diäten und in jedem Fall nicht auf dem Operationstisch liegen!Heutzutage gibt es viele andere Möglichkeiten, um für schicke Form zu kämpfen.Sie wissen nicht, wie man die Taille dünner zu machen?Wir können Ihnen helfen!
im 18. Jahrhundert Frauen gesucht, um die ideale Bild neu zu erstellen, wodurch die männliche Hälfte der Eroberung.Junge Mädchen trugen engen Korsetts und regelmäßig aus Mangel an Sauerstoff und Nährstoffe in Ohnmacht.Einige Jahrhunderte später, hat sich nichts geändert, nur dass jetzt gibt es das Internet, und mit ihr Tausende von Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren und bringen Sie Ihren Körper, um eine perfekte 90-60-90.
dazu, wie Sie die Taille dünner, viele Artikel und Bücher zu machen.Wie schnell die perfekte Figur ohne die Hilfe der Operation?Um zu beginnen, festzustellen, wie viele Zentimeter in der Taille, die Sie entfernen möchten.Bevor Sie auf die gewünschte Größe zu entscheiden ist, den Anteil der eigenen Körper zu identifizieren.Wenn Ihre Höhe ist mehr als 170, und einen großen Körperbau, die dummen Traum von 50 Zentimetern in der Taille, Ihre Rate - 70 oder mehr.Auch beträgt abhängig von der Breite der Knochenverhältnisse Schultern und Oberschenkel.Auch nach Ansicht von Experten, wenn das Volumen der Oberschenkel und Brust Spiel, die Taille sollte 70% dieser Mengen sein.Dass dieser Unterschied ist die "goldene Mitte", die in jeder Verfassung sieht superb.Leider sind nicht alle Frauen haben eine schmale Taille aus der Natur.Je mehr Damen in den Körper der weiblichen Geschlechtshormone, die schlanker Taille wird.Auch oft die jungen Mädchen in Sportarten wie Fußball, Turnen, Boxen usw. beteiligt(Männlich Traditionell Leistungssport), verwöhnen Sie Ihre Figur und nicht merken, wie die Taille verschwindet, und die Schulter und Brustmuskeln sind viel weiter entwickelt als der Hüfte.
Stellen die Taille dünner sein kann, mit dem Fitness-Training.Die wichtigste Sache zu erinnern, entgegen der landläufigen Meinung, Bauch-Übungen (sowohl direkte als auch schräg auf seine Muskeln) verschlimmern die Situation, Erhöhung Bände.Im Allgemeinen kann jede Wirkleistung Last auf dem Bauchteil des negativen Effekt auf Ihre Taille.Alle Übungen für eine dünne Taille und flachen Bauch sollte nach einer kurzen Aufwärmphase durchgeführt werden.Gemütliche Wanderung, Tanzbewegungen zu rhythmischer Musik, oder Strecken: Warm-up kann ziemlich alles sein.
Reihe von Übungen beinhaltet ein paar einfache Schritte, die meisten davon werden durchgeführt, die auf dem Teppich.
- Liegen auf dem Rücken, legen Sie Ihre Hände hinter den Kopf und drehen Sie in verschiedene Richtungen, sich auf dem Boden.
- nicht immer aus dem Boden, beugen Sie Ihre Beine, hält den Fuß auf der Oberfläche.Beide Beine Neigung nach links und rechts, den Boden zu berühren mit den Knien.
- wird in dem schwierigen Kampf um die Taille und schönes Tuch Wendung, die Sie täglich benötigen für eine halbe Stunde zu helfen.
- ohne Änderung der ursprünglichen Position, legen Sie Ihre Hände auf dem Boden entlang ihrer Körper, Bauch eingezogen.Heben Sie die Hüften so hoch wie möglich, Anspannung Bauchmuskulatur und Becken.Senken sich langsam nach unten.Wiederholen Übung in 3 Sätze von 30-mal in Intervallen von 15 Sekunden.
Wenn Sie von der Frage gequält werden - how, um die Taille dünner zu machen, ist nicht funktioniert, sollten Sie konsultieren Sie einen Kosmetikerin und Wellness protsedurmi zu Hause tun.Es ist eine sehr effektive Methode, um Tausende von Hausfrauen vorstellen versucht.Stellen Sie ein genügend dichtes Paste aus Senfpulver, ein Paar Löffel Wasser und Honig.Mischen Sie alles, setzen eine Menge auf den Bauch und Problembereiche, wickeln Zellophan Bauchhöhle, so dass in der "Bad" war um Bauch und Taille.Um das Verfahren war erfolgreicher, weiter Taille wickeln Sie ein Handtuch oder eine Wolldecke.Dieses Haus Körperpackung wird Ihnen helfen, die Frage, wie man die Taille dünner machen zu beantworten, und von 2 cm in der Taille für eine halbe Stunde loszuwerden, ohne viel Aufwand.
