Es ist kein Geheimnis, dass die erste Sache, die jeder achtet, wenn nur sich zu treffen - es sieht.Aus diesem Grund spielt die Person eine wichtige Rolle, denn in seinen ersten Eindruck von einem Mann, und sogar seinen Charakter.Und sehr viele der heutigen ist eine aktuelle Frage, wie man Gewicht in das Gesicht zu verlieren.
Viele Menschen machen es ihre oberste Priorität, um eine würdevolle Oval zu erhalten.Wie wir wissen, ist es nicht leicht, die Frage, wie man Gewicht schnell in das Gesicht zu verlieren, zu beantworten.Die Tatsache, dass keine speziellen Diäten, die nur auf einem Abschnitt des Körpers wirken würden, Nr.Kein Weg, um Gewicht nur auf Gesicht (ebenso wie der Bauch, Oberschenkel, und so weiter. N.) Die Menschen haben noch nicht erfunden zu verlieren.
jedoch noch immer gibt es einige Richtlinien und Tipps, wie man Gewicht in das Gesicht zu verlieren.
sei darauf hingewiesen, dass diese Empfehlungen können nicht nur auf das schöne Geschlecht zu kleben.So seltsam es klingen mag, aber das starke Geschlecht würde gerne wissen, wie man Gesicht Mann zu verlieren.
Also das erste Prinzip, die folgen sollten, ist zu viel zu trinken.Achten Sie auf die Tatsache, dass die täglichen Wasserbedarf für jede Person ist etwa die gleiche - zwei Liter.Es sei denn, diese Menge an täglich trinken Flüssigkeit, beginnt sie, in den Körper (die Schaffung svoebrazny Lager), die als Ödem manifestiert wird akkumulieren, und sie wiederum fügen Person Vollständigkeit.Wenden wir uns einem Ernährungsberater, wird er sagen, dass das Beste, was zu, ohne Gas oder grünen Tee trinken oder Mineralwasser.
zweite Prinzip, wie man Gewicht in das Gesicht zu verlieren, ist, dass Sie so viel Obst und Gemüse essen.Sie enthalten viele Ballaststoffe.Es strafft die Haut, normalisieren den Stoffwechsel, macht die Haut glatt und geschmeidig.Obst und Gemüse, aber auch Unterstützung und Wasserhaushalt.Daher Gerichte, die sie enthalten, ist es empfehlenswert, mindestens drei Mal pro Tag zu verwenden.
dritte Prinzip, wie man Gewicht in das Gesicht zu verlieren, ist es, die Salzmenge in der Nahrung zu reduzieren.Tatsache ist, daß das Salz, wenn sie in großen Mengen aufgenommen, um die Ansammlung von Flüssigkeit im Körper führen kann.Außerdem provoziert und unerwünschte Schwellungen.
Wenn die Aufgabe, das Gesicht dünner zu machen, sollte man sich auf Spirituosen anzunehmen.Sie führen zu Austrocknung, machen das Gesicht geschwollen.Der gefährlichste Feind in diesem Fall ist das Bier.
notwendig, Calcium und Produkte, in denen sie in großen Mengen enthalten ist, zu nehmen.Nachts muss der Körper bis zu 1,2 g Calcium kommen.Das ist genug, um allmählich Gesicht wurde dünn.Es ist bekannt, dass große Mengen an Calcium in Milch, Fisch, getrocknete Früchte, Nüsse und andere Produkte gefunden.
um Gewicht in das Gesicht verlieren, können Sie nicht nur folgen der Ernährung und der Lösung dieses Problems eine ganze Reihe von Maßnahmen.Dies bedeutet, dass es notwendig ist, einige ziemlich einfache Übung.Es sollte auch versuchen, von schlechten Gewohnheiten loszuwerden: sollte die richtige Haltung zu folgen, halten Sie Ihren Kopf immer Recht, schlafen auf einer festen, niedrigen Kissen.Erhöhen Sie die Wirkung der Gewichtsverlust ist möglich, wenn der Problembereich Massage und eine Maske oder eine Creme mit Lifting-Effekt.
Wenn Sie Übungen, um die Muskeln der Wangen trainieren zu tun, können wir sie zu stärken und der so genannten zweiten Kinn und von den Nasolabialfalten loszuwerden.Es wird empfohlen, die folgende Übung durchzuführen.Öffnen Sie den Mund, die Lippen in der Form des Buchstaben "O" zu ziehen.Die Sprache versuchen, auf die Wange, was wiederum müssen solche Drücken stand ruhen.Dann folgen Sie den kreisförmigen Bewegungen der Zunge, die fest gegen die Wange gedrückt wird.Ist es notwendig, nicht 10 oder 20 mit einem kreisförmigen Bewegung.
