Kognitive Therapie - ist eine der beliebtesten und erfolgreichsten Methoden, die auf die Erleichterung der Anpassung der Client-basiert - sowohl soziale und persönliche - durch Änderung der persönlichen Überzeugungen, die diese Anpassung zu behindern.Sicherlich, die Verwendung von psychotherapeutischen Verfahren erfordert einen erheblichen Arbeits Arzt, aber fast immer bringt Erfolg.
Kognitive Therapie wurde im frühen 20. Jahrhundert von Aaron Beck erfunden.Diese Person angenommen, dass viele psychische Probleme kann der Kunde aufgrund der Tatsache, dass es die falschen Schlüsse, die das wahre Bild von der Welt zu verzerren baut auftreten.Der Grund - die so genannte "automatische Gedanken" - die Gedanken, die bei der Bewertung von einer Person erlebt Situation entstehen.Und sie können unangemessenes Verhalten verursachen.
Ergebnis dieser "automatische Gedanken" viele Menschen können falsche Stereotypen zu bilden.Die wahrscheinlichste Form ihrer Kindheit, und es ist ihr am schwersten zu zerstören.
Ziel verfolgt kognitive Therapie - es hilft bei der Beseitigung von Stereotypen zu befreien, das Erlernen der korrekten Analyse der Situation, der Festlegung ihrer eigenen Interpretation der unterschiedlichen Situationen und ihre Ursachen.
Psychologie, mit einer kognitiven Ansatz, haben wir eine lange Zeit, um den Patienten, um ihm zu helfen, die falschen Glauben loszuwerden studieren, müssen verstehen, wie dieser Mann denkt, warum und wie er sich solche Annahmen entwickelt.
, das Wesen der kognitiven Therapie besser zu verstehen, ist es ratsam, mindestens ein Beispiel, wie die kognitiven Ansatz in der Psychologie das Leben leichter machen für die Person lernen kann.
Angenommen, ein Mann kommt zu einem Psychologen, die an Kopfschmerzen, die bei seiner Erfahrung bestimmte Emotionen entstehen leidet.Um ihm zu helfen, fragt der Arzt den Client auf eine detaillierte Tagebuch zu führen - was er getan hat, dass dieser Filz, an welchem Punkt gab es einen Kopfschmerz.Je mehr Zeit so ein Tagebuch, desto einfacher ist es zu verstehen, aufgrund dessen, was der Patient Kopfschmerzen und ihm helfen.
Angenommen, der Client ist interessant, aber sehr harte Arbeit, in der er versucht, "sehr gut" zu machen.Erfahrungen und Stress während des Betriebs ist bereits zu spüren, und wenn der Auftrag noch nicht eingeschaltet, führen perfekt, dann hier ist es - eine starke Kopfschmerzen.Nun, in diesem Fall, wenn der Chef hat Unzufriedenheit mit der geleisteten Arbeit zum Ausdruck gebracht, kann der Client nur zu sympathisieren.
So können im Tagebuch des Patienten, was diese Emotionen (Erfahrung in der Durchführung der Arbeiten, Frustration über das Scheitern des Auftrags unerträgliche Schande für Überzeugung Vorgesetzten) Ursache ihm Kopfschmerzen zu verstehen.Wie hilft es?Zunächst sollten hart arbeiten, um das zu beseitigen "Reihe von Ehrungen."Das Streben nach Perfektion - das ist in Ordnung, aber um das gleiche soll die Grenze sein.Nach einem perfekten Quest wird nicht mehr die für den Zustand des Patienten verbesserte sich deutlich von Bedeutung sein.Wird nur der übermäßige Pflichtgefühl an den Client zu befreien nicht mehr aus Scham erleiden lassen, Vorwürfe Gehör Chef.
tatsächlich führen alle der oben genannten ist nicht so einfach, und es wird einfacher sein, diese auf den neuen Arbeitsplatz zu tun.
Aber leider gibt es wirklich läuft die Situation, in der kognitiven Therapie macht fast keine Ergebnisse, und die Behandlung verspricht, für eine lange Zeit hinziehen.Als Psychologe dann zu tun?In der Psychiatrie, gibt es ähnlich wie kognitive Psychotherapie Verfahren effektiver, aber auch steifer.
Diese Methode - suggestive Psychotherapie, die im Zentrum der Hypnose steht.Während der Behandlung setzt der Arzt den Patienten in einen hypnotischen Zustand, da, wo der Kunde keine Maßnahmen zu ergreifen.Psychologe kurzen Sätzen macht sehr klar Vorschlag.In der Regel ist eine Person, ermutigend, er sagt, dass, wenn er aufwacht, muss seiner Krankheit / Angst / Aggression / Unsicherheit loszuwerden.
Suggestive Psychotherapie wird in vielen psychischen Problemen als auch körperliche Erkrankungen eingesetzt.
