Seit den Tagen des alten Russland und bis zu Peters Mal das Wort "Bauch" bedeutet "Leben" und "zu berauben den Magen" zu verstehen ", um zu töten, um das Leben zu nehmen."Nun, viele Männer und Frauen gerne würden wir uns des Bauches zu berauben gesund und schön zu werden.Großer Bauch - ist nicht nur unansehnlich, sondern auch unsicher.Das Risiko, Geld im Alter, Diabetes, Bluthochdruck, oder anhalt treibt die Menschen nach einer Antwort auf die brennende Frage zu suchen: wie man Bauchfett schnell zu entfernen?
Erstens sollte es selbstverständlich sein, dass der Magen nicht bis zu einem schrecklichen Augenblick (es sei denn, natürlich, findet nicht statt Hormonstörungen), und war das Ergebnis der permanenten schlechte Lebensgewohnheiten.Daher nehmen Sie sie mit einer Welle von einem Zauberstab scheitern.Durch Werbung gefördert Thai Wunderpillen haben mehr Kontraindikationen als positive Eigenschaften: ihre Verwendung führt zu einer Störung des Hormonspiegel und eine Verschlechterung von chronischen Krankheiten.Außerdem, wenn Sie sich entschließen, der Extra-Kilos in den Magen für alle Mal loszuwerden, sollten Sie vor allem die Frage betroffen sein ist nicht über, wie schnell, um Bauchfett zu entfernen, und wie man das Ergebnis für alle, wie man nicht dick wieder wachsen zu speichern.Und um dieses Ziel zu erreichen, ist es notwendig, Ihren Lebensstil radikal ändern.
Zweitens beginnen, Sport zu treiben.Führen Sie in den Morgen- und Abendstunden, sich einem Pool, kaufen ein Abonnement in die Turnhalle.Mehr Sie gehen, aufstehen, auf der neunten Etage auf der Treppe, nicht der stickigen Kabinenbahn.Im Sommer fahren Sie nicht mit dem Auto und dem Fahrrad zur Arbeit.Einen Sport seiner gesunde Gewohnheit!Sport, natürlich, entfernt das Fett ist nicht selektiv, nicht vor Ort, nicht "allein auf den Magen", aber die gesamte Kalorien ermöglicht es Ihnen, Körpergewicht zu reduzieren, zusammen mit Kilos weg und einen dicken Bauch.
führen auch spezielle Übungen, um schlanke Taille: Twist Hula-Hoop, schwingen die Presse, Push-ups aus dem Boden.Liegen auf dem Boden, und heben Sie den Bauch jedes Bein abwechselnd, dann neigen Sie den Kopf, so dass er den Bauch berührt vorn.Fügen Sie im Programm mit dem Titel "Wie man den Magen schnell zu entfernen" komplexen Atemübungen.Schlankheits-System wird Ihr Bodyflex Kilogramm und Zentimeter zu nehmen, und im Gegenzug Leichtigkeit, Lebensfreude und gute Laune macht!
Drittens beginnen, richtig zu essen!Abdominale Adipositas (die Konzentration an Fett in den Bauch) wird unter dem Einfluß von schädlichen Produkten, die trans-Fettsäuren gebildet werden.Bei Menschen, verbrauchen Tonnen von Hamburger, Fett ist vor allem in den Bauch und die Seiten, und der Grund dafür gespeichert - die besondere molekulare Struktur von trans Fett ist nicht eine "Kopie" der gesunde Fette und deren Strukturisomere.Gesunde und gesunde Fette müssen mit Pflanzenöl und Milchprodukten eingenommen werden.Wenn Sie bereits mehrere Jahre versucht, herauszufinden, wie man einen dicken Bauch zu entfernen, und es spielt keine Probleme in den Schultern, Hüften oder Beine haben, müssen Sie auf die Ernährungsberater beziehen.Vielleicht die Ursache des Problems liegt in der langsamen Stoffwechsel und sehr langsamen Stoffwechsel - es ist nicht eine getrennte unabhängige Krankheit, sondern ein Symptom für eine schwere Erkrankung des Magen-Darm-Trakt und des endokrinen Systems.
Heute ist das Problem der Gewichtsverlust im Bauchbereich - es ist nicht ein reines Frauenthema, wie es war vor einem Jahrzehnt.Wenn die Körperfett Frauen, in der Regel in der Unterseite des Körpers aufgebracht, während der Bauch wächst nur in den letzten Stadien der Fettleibigkeit, es ist ein Mann, der geht auf Bauchfett.Heute, Frauen fragen sich oft Ernährungswissenschaftlern, wie sie ihre "Rundheit" im Laufe der Jahre ihren Mann zu helfen.Sehr geehrte Vertreter des starken Geschlechts (wenn überhaupt unter den Lesern dieses Artikels), um Ihre Frauen nie Gedanken über Unvollkommenheit des Körpers besucht, so dass sie nicht aus, die Materialien auf, wie man Bauchfett bei Männern zu entfernen suchte, wird dringend empfohlen, dass Sie sich jetzt mit diesem Problem umzugehen!
Wenn Sie auch diesen Artikel bis zum Ende lesen, dann wirklich daran interessiert, wie schnell, Bauchfett zu entfernen, sind Sie.Aber Bewusstsein für das Problem - das ist die Hälfte der Lösung.Seien Sie schön und gesund!
