Natürlich wird jeder Ernährungsberater Ihnen sagen, dass Sie nicht, Gewicht zu verlieren zu schnell, aber immer noch greifen wir auf verschiedene Diäten, die uns in einem relativ kurzen Zeitraum abzuwerfen Übergewicht versprechen.Also, können Sie tatsächlich Gewicht zu verlieren eine ganze Woche bei 7 kg.Aus diesem fit nach einer Diät.Aufstehen aus dem Bett am Morgen, vor dem Frühstück, sicher sein, ein Glas Limonade natürlichen vorbereitet s Saft ausgepresst Zitronenscheiben und Wasser zu trinken.Jeden Tag auf nüchternen Magen für eine Woche, um ein Glas dieses Getränks zu trinken.Vergessen Sie nicht, dass auf dem Zucker Sie einfach nicht erinnern.
Wenn Sie sich entscheiden, um Gewicht in einer Woche 7 kg zu verlieren, dann geduldig zu sein, jeden Tag, zahlen die Turnhalle mindestens fünfzehn Minuten.Zum Frühstück, essen einen Obstsalat.Als Teil der Salat kann Birne, Apfel und Tangerine oder orange sein, aber der Salat sollte nur drei Arten von Obst zu sein.Gießen Sie gewürfelt 1 Prozent Fruchtjoghurt und essen mit Freude.
Zum Mittagessen bereiten einen köstlichen Salat.Gemüse kann beliebig sein.Die Ausnahme ist die Kartoffel.Sie Salz zum Salat hinzu nicht besser Squeeze ein wenig Zitronensaft und fügen Sie das Pflanzenöl.Mehr als ein Teller mit Gemüse-Salat zu essen, wird nicht empfohlen.Den ganzen Tag über können Sie ein Prozent oder fettfreie Joghurt Drink, mit einem Maximum pro Tag, können Sie trinken es gerade Liter.
in der Nacht zu Obstsalat essen und zu trinken grünen Tee mit Jasmin.Bei dieser Diät, werden Sie schnell entscheiden, die Frage, wie man Gewicht verlieren in einer Woche um 7 kg.Es ist durchaus möglich, aber immer noch köstlich.
Eine weitere Diät, die nur eine Woche mit sieben Kilogramm Übergewicht zu verlassen - Hafer-Diät.Sein Wesen liegt in der Tatsache, dass die ganze Woche nur Grütze essen Hercules.Für die Erstellung benötigen Sie ein Glas Hafer.Es muss kochendes Wasser gießen und ziehen lassen für eine Stunde.Dann fügen Sie ein Prozent Joghurt.Wenn Sie Gewicht in einer Woche 7 kg verlieren wollen, dann geben Sie in dieser Zeit der Salz und Zucker.Brei gekocht, so dass Sie in jeder möglicher Zahl des Tages essen.Wasser trinken, so viel wie möglich.Ab dem vierten Tag der Diät kann die Ernährung der Gurke oder einem leckeren Apfel hinzugefügt werden.Wenn Sie noch nicht entschieden, wie man Gewicht von 7 kg zu verlieren haben, achten Sie darauf, diese Diät zu versuchen.Aber nach dem scharfen Übergang zur normalen Nahrung ist unmöglich.Es ist besser, um es allmählich zu tun, in der zweiten Woche vom Essen der gleichen alten Einander und das Hinzufügen von Obst und Gemüse.
Sehr lecker und wirksame Diät - Apple Ernährung.Mit ihm können Sie schnell Gewicht zu verlieren.Essen einen Apfel in der Woche, kann man wirklich Gewicht von 7 kg pro Woche verlieren.Jeden Tag sind die steigt und sinkt die Anzahl der Äpfel pro Tag.Darüber hinaus erlaubt zu trinken nicht-kohlensäurehaltigen Mineralwasser und Tee ohne Zucker, besser als grün.Pro Tag 1 kg Äpfel Die ersten und letzten Tag der Diät gegessen.Am zweiten Tag der Diät, fünfter und sechster Erhöhung der Menge an eineinhalb Kilogramm und die dritten und vierten Tag erlaubt, so viel wie zwei Kilogramm Äpfel essen.Aber denken Sie daran, dass Äpfel Aufwärmen Ihren Appetit, so dass Sie die Einstellung von einem positiven Ergebnis, nehmen Sie mich in der Hand und schalten Sie Ihre Willenskraft.
Egal, welche Diät Sie sich entscheiden, ist es wichtig, dass, bevor einer von ihnen ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen, getestet, um zu sehen, ob es irgendwelche Kontraindikationen für eine bestimmte Ernährung.Wenn Sie irgendwelche Gegenanzeigen, auf diese Weise zu essen, besser zu nutzen andere Methoden zur Gewichtsreduktion.Sehr gut, um in den Pool zu schwimmen, zu tun Gymnastik, Joggen am Morgen, ist es wichtig, für eine effektive Ergebnisse richtig zu essen.In der Tat, nach einer Diät beginnen, richtig zu essen, werden Sie schnell an Gewicht verloren, aber immer noch mit einem Überschuss.Deshalb, um Verantwortung zu verlieren Gewicht zuschreiben, führen Sie alle notwendigen Empfehlungen, an sich selbst glauben, zweifle nicht daran, dass Sie Erfolg haben.
