natürliche Wunsch eines jeden Menschen, glücklich und zufrieden in der modernen Welt leben, kann in einem Wort "Wellness" beschrieben.Dieses Konzept kommt zu uns aus Amerika der 50er Jahre, als die Menschen haben ein Interesse an der Qualität des Lebens, zu einem Gefühl der Freude aus, die gesunden Körper und Geist.Wellness - es ist eine Lebensweise, die richtige Ernährung, Gesundheit, innere Harmonie, geistige und körperliche Aktivität kombiniert.
Die richtige Ernährung
Wie viele Ernährungswissenschaftler, so viele Meinungen darüber, wie Sie sollten jeden Tag essen, war der Körper in guter Form.Bestimmung der richtigen Ernährung im Wellness - wird durch die Anzahl an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralien und anderen aktiven Komponenten des Tagesmenü ausgeglichen.
In der Tat schwierig, das Frühstück, Mittagessen und Abendessen auszugleichen, da die täglichen menschlichen Gesundheit und Langlebigkeit benötigt 13 Vitamine und Mineralstoffe, ohne zusätzliche Vitamin-Verbindungen.Finden Sie heraus, wie viel ist in ihren Produkten, oft nicht möglich, so dass Einrichtungen wie Wellness, bereit zu empfehlen, Vitaminkomplexe.
Clubs gesunde Ernährung hilft den Menschen, ihre Ernährung zu harmonisieren.Dies ist wichtig, weil das Fehlen einer Vitamin kann zu irreparablen Folgen führen.Zum Beispiel kann ein Mangel an Vitamin B3 wirkt sich nur Kopfschmerzen, Schwindel, allgemeine Schwäche des Körpers.Für die Person, die im Stil der Wellness leben will, kann Referenzen von Personen, die bereits tun, ein Bezugspunkt zu Beginn zu werden.
Human Health
Für viele Menschen ist das Konzept der "Gesundheit" bedeutet "nicht krank."Aber dies ist nicht der Fall.Gesundheit - der körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.Wenn ein Aspekt nicht in Ordnung ist, ist die Person krank.
Lebensstil Wellness - ist regelmäßige Bewegung, zumindest auf der Ebene der Morgengymnastik.Auch ist es verwöhnen, die Einhaltung der Hygiene und Trage natürlichen Stoffen.
Spiritual (oder geistigen) Wohlbefinden - ein wichtiger Aspekt der Gesundheit.Kann nicht ein Mann in einem Zustand der Depression führen einen gesunden Lebensstil.Stress wird nicht von Wohlstand und Langlebigkeit einher.Um zu helfen, ohne Medikamente und Ärzte verwalten Wellness-Studio, eine Organisation, die Menschen, die Harmonie zu finden, indem Sie Yoga oder Tanz-Unterricht hilft.
Sozialhilfe - auch ein wichtiges Prinzip eines gesunden Lebensstils.Mit niedrigem Einkommen oder arme Menschen nicht leisten können, nahrhaften Lebensmitteln, die für die Gesundheit und Langlebigkeit benötigt wird, bereitzustellen.
innere Harmonie und geistige Aktivität
Wellness - das Verhältnis zwischen Mensch und Umwelt, harmonische Wahrnehmung von sich selbst an andere.Ein Mann, der sein Leben Fokus auf Wellness wählte, leicht in der Menge zu erkennen.Er ist entspannt und ruhig, auch in kritischen Situationen nicht den Kopf verlieren, und stellen Sie schnelle und richtige Entscheidungen zu treffen.
Harmonisierung der inneren und äußeren Frieden ist die Fähigkeit, alle Ereignisse, gute und schlechte ebenso ruhig zu nehmen, erreicht.In einer harmonischen menschlichen Handlungen stehen im Einklang mit seinen moralischen Überzeugungen.
geistige Aktivität - ein integraler Bestandteil der Langlebigkeit und des Wohlbefindens im Stil des Wellness.Altersbedingte Probleme mit Erkrankungen des Gehirns zu vermeiden, ist es erforderlich, um einen konstanten "aufladen" seine neuronalen Verbindungen zu geben.Um dies zu tun, lösen Kreuzworträtsel, lernen Gedichte, Fremdsprachen lernen und vieles mehr.
auf einen solchen Lebensstil zu gehen, ist es genug, um im Wellness-Zentrum anmelden und finden Gleichgesinnte.Für Anfänger ist es besonders wichtig, da alte Gewohnheiten zurück zu der unharmonisch und ungesunden Zustand zu ziehen.
Wellness Organization
beste Beweis dafür, dass es nichts schwer bei der Umstellung auf das Leben im Stil des Wellness - Bewertungen von denen, für die es zur Norm geworden.
Die Menschen sind immer auf der Suche nach Gleichgesinnten, und die Öffnung des Clubs, Zentren und Studios gesunden Lebensstil - Beweis.Diese Organisationen können die Prinzipien der richtigen Ernährung, Bewegung und spirituelle Praktiken zu lernen.
Haupt, die eine Person benötigt, um den Weg des Lebens zu ändern - ist die Einführung von gesunden Gewohnheiten.Gerade in dieser schwierigsten Zeit Wellness-Organisationen zu helfen, richten Sie die neue Ernährung, Bewegung, die notwendige Literatur für die Bewertung.
Sport- und Wellness
Eine der wichtigsten Komponenten des Wellness - Fitness.Diese Art der aktiven Übung - eine der beliebtesten unter den Fans eines gesunden Lebensstils.
Hauptziel Fitness -, um den Körper in guter körperlicher Verfassung zu halten, so dass es robust, stark, schnell.Sein Start als körperliches Training dieser Sport hat in der US-Armee, wenn in der Ausbildung von Kämpfern begann Übungen für Kraft und Ausdauer geben.
später entwickelte System von Übungen für alle, die der Körper schlank und stark machen will.Modernes Fitnessclubs jeder Neuling getestet wird, nach dem es ein individuelles Programm, basierend auf seine körperliche Fitness zugeordnet.
Auf Antrag solcher Organisationen können Sporternährungsberater eine spezielle Diät für Gewicht verlieren oder zu gewinnen Muskelmasse zu entwickeln.
Fitness ist Teil des Konzepts des Lebensstils Wellness, obwohl jeder wählt, was Sport, den er tun wird.Hohe Indikatoren der Nachfrage nach Fitness ist, dass es ein individuelles Konzept möglich ist.Es kann eine Klasse in der Turnhalle, Tanzen, Schwimmen, Wandern oder Radfahren ist.
regelmäßige Fitnesskurse schnell Körper führen in ausgezeichneter körperlicher Verfassung, mit Aktivität und Stärke gefüllt.
Industry Wellness
mehr zum Industrie gesunden Lebensstil, Wellness wird als ein lukratives Geschäft sein.Immer mehr Menschen in der Welt bereit, gute während des gesamten Lebens zu fühlen, so dass die neuen Industrien in der Industrie entwickelt.
Es gab Unternehmen, die Vitaminkomplexe, Fatburner, Protein-Shakes zu produzieren.Die Kosmetikindustrie produziert die Mittel der Verjüngung.Erhältlich neuen Simulatoren entwickelt ein einzigartiges System der Ausbildung, es gibt neue Arten von Gymnastik.Clubs gesunden Lebensstil finden, ihre Unterstützer auf der ganzen Welt.Dies deutet darauf hin, dass in der Wellness - die Zukunft!
