In den meisten Konflikten, ist es wichtig, einen Weg zu finden, sie zu lösen.Diese Aussage mag selbstverständlich klingen, aber viele Menschen ihre Wut zu unterdrücken, oder einfach nur "zu kommen."Sie denken, dass die Konfliktlösung - ist ein Weg, andere zu schaffen, so dass nur ruhig, wenn sie mit etwas unzufrieden.Leider ist es ungesund langfristige Strategie.Auf der einen Seite kann die ungelöste Konflikt um Ressentiments und weitere Konflikte in der Beziehung führen.Auf der anderen Seite, was noch wichtiger ist, die anhaltende Konfliktsituation kann wirklich einen negativen Einfluss auf die menschliche Gesundheit.
Leider ist Konfliktlösung manchmal sehr schwierig.Unsachgemäße Versuche kann tatsächlich verschlimmern die Situation.
Um dies zu vermeiden, müssen Sie die grundlegenden Möglichkeiten der Konfliktlösung kennen.
Treten Sie in Kontakt mit Ihren Gefühlen
wichtigen Teil dazu beitragen, Konfliktsituationen zu beheben, ist das Bewusstsein für die Gefühle und Empfindungen.Es scheint, dass Sie Ihre Gefühle sollte offensichtlich sein, dass Sie, aber das ist nicht immer der Fall.Manchmal fühlen wir Wut oder Ärger, aber weiß nicht, warum.In anderen Fällen, wie wir glauben, dass die andere Person nicht tun, was sie "sollte", aber wir wissen nicht genau, was wir von ihm wollen.Es kann daher effektiv in Kontakt mit ihren eigenen Gefühlen, Gedanken und Erwartungen.
Hone Ihr Hörverständnis
Wenn es um die Effizienz bei der Lösung von Konflikten kommt, ist es wichtig, die Fähigkeit, sorgfältig auf die andere Person zu hören.Zu wissen, wie wir es schaffen können, so ist es nützlich als ein Verständnis für die Gefühle und Empfindungen ist.Es ist wichtig, den Konflikt aus der Perspektive einer anderen Person zu verstehen, nicht nur ihre eigenen, wenn wir zu einem gegenseitigen Einvernehmen kommen wollen.In der Tat, ein einfaches Verständnis dessen, was Sie hören und zu verstehen - das ist der richtige Weg, um das Problem der Adresse "Anfang Lösung von Konflikten."
Leider aktives Zuhören - eine Fähigkeit, die nicht jeder besitzt.Ein häufiges Missverständnis ist, dass viele denken, dass sie zu hören, und in der Tat in ihren Köpfen formuliert folgende Antwort, brodelnde Gedanken über sich selbst, darüber, wie falsch die andere Person usw.
Praxis selbstsichere Kommunikation
Jeder weiß, dass falsche, unhöfliche Bemerkungen können Öl ins Feuer zu werfen und verschärfen den Konflikt.Es ist wichtig, in der Lage zu sagen, was braucht klare und durchsetzungsfähig, aber nicht aggressiv zu sein, nicht auf die andere Person defensive machen.Eine der wirksamsten Strategien zur Konfliktlösung in dieser Hinsicht ist die Verwendung der Strategie der Selbsthypnose "Ich fühle mich ..." (selbstbewusst, ruhig, etc.)).
nach Lösungen suchen
Sobald Sie Sicht der anderen Person zu verstehen, und er wird verstehen, Ihre, ist es Zeit, um Wege, um Konflikte, die beiden Seiten gerecht werden zu beheben finden.Manchmal ist es ausreichend, die Sicht des Gesprächspartners zu verstehen.In diesem Fall kann eine einfache Entschuldigung Wunder wirken, und offene Diskussion - bringen Menschen zusammen.In Fällen, in denen ein Konflikt über die Frage, in der es Unterschiede gibt, gibt es mehrere Optionen: Sie können nicht miteinander übereinstimmen, aber es ist möglich, einen Kompromiss oder Mittelweg zu finden.Oder wenn Sie sich sicherer fühlen in der Sache und können ihre eigenen zu machen, aber es sollte klar sein, dass das nächste Mal, wenn Sie benötigen, um nachzugeben.
Nicht
absetzen Wenn der Konflikt zu lange dauert, kann es wünschenswert sein, um eine Beziehung mit einem Gegner für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft kündigen.In Fällen von Missbrauch, zum Beispiel die von physischer Gewalt bedroht - Persönliche Sicherheit sollte eine Priorität sein.Beim Umgang mit einem Familienmitglied, dann einige Beschränkungen hinzufügen, können Sie ein friedliches Zusammenleben zu erreichen.Die freundschaftlichen Beziehungen (in dem Fall, wo die Konfliktlösung nicht möglich ist) ist es sinnvoll, zu stoppen Kommunikation ist.In jedem Fall können nur Sie entscheiden, ob sie verbessert werden Beziehung oder immer noch, sie zu stoppen.
