zur russischen Menschen Bath hat seinen angestammten Platz, trotzdem nicht jeder kennt die Regeln ihres Besuchs.Es ist nicht verwunderlich, denn in den letzten Jahren, zusätzlich zu all den bekannten russischen Bäder und finnische Sauna, in diesem Stadium gibt es solche Exoten wie ein türkisches Hamam oder sento Ofuro, römische Bäder und sogar eine Infrarotsauna.Wie all diese Vielfalt zu verstehen, und wie nicht, sich selbst durch den Besuch eines dieser Organe ohne einen Besuch in die Vorschriften zu überprüfen weh?In diesem Artikel, ich schlage vor, um mit den Regeln der Besuch der russischen Banja kennen zu lernen.
Zunächst einmal versuchen, die Frage, wie man richtig in der Badewanne baden beantworten?Dies ist durchaus eine alte Gewohnheit, die uns vertraut aus der Kindheit ist.Nach ihrem Besuch in unserem Körper bekommt Reinheit, Ruhe, positive Emotionen und eine große Liste anderer angenehme Momente.Darüber hinaus sind viele Menschen wissen, wie sie in einem Bad zu baden, um Gewicht zu verlieren und wieder jung fühlen.
Wert Bäder, um diese Ziele sehr viel, zu erreichen, trotz der Tatsache, dass das aktuelle Gehäuse verfügt über ausgezeichnete Einrichtungen für die Hygiene und Entspannungsbehandlungen.Dampf- und Wasserbehandlung im Anschluss an sie, haben eine viel bessere Wirkung auf die Poren der Haut als eine einfache Dusche oder Bad zu reinigen.Deshalb ist es unmöglich, die Rolle des russischen Bad unterschätzen.
lernen, wie man in einem Bad zu baden, können Sie Gesundheit, erholen sich von einem anstrengenden Tag der Arbeit und entspannen müde Muskeln und Gelenke.In einer ruhigen Halb Lichtbad Ihre Gelassenheit komplett restauriert, wieder Kraft und Sie unbewusst das Gefühl, eine Welle von Energie.
russische Sauna ist ein Ritual.Es sollte eine Reservierung zu sein und daran erinnern, dass es zwei Varianten: in Weiß und in Schwarz.Darüber hinaus ist die Version in schwarz, ist viel hygienischer.Tötet sie schädliche Bakterien und Pilze.Wie man in einem Bad in schwarz baden?Hier ist der wichtigste ist die korrekte Dampf.Wenn Sie aus Versehen zu gießen Wasser auf den Felsen, kann der gesamte Prozess findet in der Dampfraum legte ruiniert werden.
Dennoch, wie man in der Badewanne baden?Erstens ist es nicht möglich, ohne die duftende Dampf vorstellen, und, natürlich, ein Besen, die notwendig ist, um im Voraus vorzubereiten.Die Temperatur sollte dabei 70 ° C nicht überschreiten, bevor Sie mit dem Dampfraum zu gehen, müssen Sie Dusche abspülen.Seife ist in diesem Fall nicht notwendig, da es die schützende Fettschicht von der Oberfläche ist, um Ihre Haut vor Überhitzung zu schützen entfernt.Wie man in ein Bad zu baden, wenn Sie so viel wie möglich entspannen?In keinem Fall nicht beeilen eifrigen Besen.Wir müssen uns um die Temperatur auf den unteren Regalen.Sobald Sie sich entspannt fühlen, beginnen aktiv zu schwitzen.Um den vollen Genuss und Entspannung bekommen, versuchen, es zu tun Liegen.In diesem Fall können Sie sehr gut entfernen, geistige und Muskelermüdung.
Es gibt einen Rat, wie man in einem Bad zu baden, um Gewicht zu verlieren.Um dies zu tun, müssen Sie auf das Bad mit einem leichten Gefühl des Hungers zu kommen, sollten Sie viel Flüssigkeit (vorzugsweise Kräutertees) zu trinken, zu verwenden ätherische Öle und Dampf, um das Verfahren nach einer Massage unterziehen.Eine solche Aktivierung des Stoffwechsels Ihres Körpers sonst nirgendwo zu bekommen!Verlassen Sie das Bad einfach Gang, mit weichen, empfindliche Haut, und in aller Ruhe.
Wie man in ein Bad baden loszuwerden, die Symptome von Erkältungen zu bekommen und haben eine positive Wirkung auf die Schleimhäute der Nase und Rachen?Sie können den Extrakt oder Tinktur aus Eukalyptus, Minze, Thymian verwenden.Nach diesen Verfahren werden Sie fühlen sich nicht nur die Kälte zurücktritt, sondern auch schützen Sie sich für eine lange Zeit von solchen unangenehmen Erkrankungen wie Sinusitis, Rhinitis, akute Infektionen der Atemwege.
