Jeder, der einen oder anderen, verwendet einen internen Dialog, weil es als ein integraler Teil unserer Identität.Die grundlegendste Beispiel: wenn Sie sich entscheiden, dass Sie an zu setzen, setzen auf Schuhe oder kaufen.Sie sind in dieser Zeit, als ob der Rat, sich, bringen die Argumente "für" und "gegen" diese oder jene Entscheidung.Es ist ein Mittel der internen Kommunikation hilft uns, genauer zu rekonstruieren, das bestehende Bild der Welt, zum Beispiel die Analyse jemandes Handlungen, Entscheidungen, die wir machen, damit Schlussfolgerungen für sich selbst, so finden wir die erwartete Lösung für die Situation und so weiter.
Sobald Sie beginnen, denken Sie darüber nach, werden Sie feststellen, dass die meisten des Tages zu tun, was Sie denken, und berechnen Sie das richtige Verhalten ihrer Freunde und Bekannten, Verwandten und anderen Menschen um Sie herum.Dass dies das Problem der viele Menschen zu viel, denken sie an die andere, damit nicht in der Lage sich zu entspannen und leben ihr eigenes Leben.
Dann ist da noch die Frage, wie man den inneren Dialog, um zu stoppen, um der ständigen emotionalen Last loswerden?Zunächst einmal müssen Sie die Bedeutung dieser Lektion zu verstehen: lohnt es sich, über das, was passiert ist und was nicht geändert werden kann denken?Vielleicht sollte es nur nehmen, wie es ist?In diesem Fall ist der effektivste Weg, um den inneren Dialog zu stoppen, um die Aufmerksamkeit auf die Analyse von möglichen Folgen infolge des Problems zu schalten.
Somit wird der interne Dialog - ist ein Prozess der geistigen Aktivität, durch die man analysieren, die Informationen empfangen und an eine Kette von logischen Verbindungen zu bauen.Es ist auch ein Weg, um die menschliche Gesellschaft anzupassen, denn mit Hilfe von Analyse, Sie beginnen zu erkennen, was Fehler gemacht, und wird auf eine andere Weise weiterhin in einer ähnlichen Situation verhalten.Zum Beispiel Auto meines Vaters brach sie.Nach dieser Aktion, Sie beginnen zu überlegen, ob es sich lohnt, um zu seinem Vater oder nicht sprechen, denken.Wenn Sie sagen, wird er schwören.Wenn schweigen können Probleme viel mehr kommen.Aber die Situation nicht korrigiert wird, weil man trotzdem sagen müssen.Dies ist der innere Dialog, aber es war mehr ungenau gebaut.Besser in diesem Fall, um die Optionen aus der Situation, die bereits stattgefunden hat zu analysieren und nach Möglichkeiten suchen, zu denen, die die Anzahl der negativen Folgen zu verringern würde adressieren.
Beachten Sie jedoch, dass das Anhalten des internen Dialog ist wichtig, denn sonst gibt es eine Menge von negativen Reaktionen, zum Beispiel:
1. Dispersionskonzentration.Denken ständig über etwas, Sie konzentrieren sich auf einen bestimmten Fall die Aufgabe oder den Job.Das Nachdenken über einigen Situation ständig Pop-up in deinen Kopf, dass es schwierig zu denken und tun andere Aufgaben.
2. Die Entwicklung von geringem Selbstwertgefühl und Komplexe.Inneren Dialog ist das Auftreten einer solchen Situation häufig bei Jugendlichen.Nun, zum Beispiel, "er will nicht, um mit mir zu kommunizieren, denn ich bin hässlich", "Ich habe niemanden, darauf zu achten, weil ich Mann mit Brille" und so weiter.Sie fangen an, eine Reihe von Argumenten für ihre Erkenntnisse zu führen, die Entwicklung einer Reihe von Komplexen, die oft bestehen während des gesamten Lebens.
3. Constant inneren Unruhe, Schlaflosigkeit.Wie Sie über die Probleme der Zeit zu denken, lösen Sie die, die bereits stattgefunden haben und nicht eine andere Lösung haben Situationen, wie können Sie zu beruhigen und entspannt fühlen?Dieser Zustand kann auf viele weitere ernsthaften psychischen Störungen, die nur mit ärztlichen Rat beseitigt werden kann führen.
Deshalb ist es so wichtig, in der Zeit, um den inneren Dialog zu beenden.Abgesehen von den negativen Eigenschaften Allerdings ist diese Art von Dialog auch im Allgemeinen positiv: Motivation, Selbsterkenntnis, Erfolg im Leben und im Geschäft, als auch positive Energie.
