Laut Psychologen, der Hauptgrund für viele der Probleme des modernen Menschen kann durchaus geringes Selbstwertgefühl sein.Lassen Sie uns zu verfolgen Statistik.Es stellt sich heraus, dass 80% der Weltbevölkerung hat ihren beruflichen Status oder Position in der Gesellschaft nicht erfüllen.In welcher Weise?Ja, eine Menge, was!Zum Beispiel, um die Unfähigkeit, einen guten Job zu bekommen oder mit, um mit ungeliebten und langweilig Zeitvertreib befassen, jemand wird ständig mit familiären Problemen konfrontiert, andere leiden unter Einsamkeit oder unerfüllte Fähigkeiten.Schüchternen Mann ist schwer, eine gemeinsame Basis mit anderen zu finden, und es ist in der Regel auf verschiedene Arten von Phobien ausgesetzt.
Was ist zu tun?Alle Experten sind einstimmig zu wiederholen, dass, wenn Sie entschlossen sind gesund und glücklich zu sein, keine andere Wahl, mit Selbstzweifeln zu tun haben Sie.
In diesem Artikel möchte Ich mag, um den Kern des Problems, zeigen Sie auf die Ursprünge der seinen Ursprung zu offenbaren, als auch geben einige Tipps, wie Sie mehr Selbstvertrauen, mehr bestimmt, und damit glücklicher werden.
geringes Selbstwertgefühl.Definition
Alle von uns, und Ausnahmen, hier zu sein, denke ich, kann nicht, gibt es so genannte Abbild seines eigenen "Ich", das kann nur als Zentrum der Person betrachtet werden.Was ist das?Ich möchte, dass in erster Linie von der idealen Darstellung von sich selbst, und dieses Selbstbewußtsein sagen, in der Regel sehr sorgfältig von jeder Art von Kritik bewacht.
Im Grunde ist jeder von uns zuversichtlich, in seiner Vollkommenheit, Relevanz und Originalität.Warum ist das so?Ja, weil die Menschen einfach nicht leben, wenn ich absolut sicher sein Wertlosigkeit und Nutzlosigkeit.Das heißt, dass zunächst jeder von uns die Natur hat bestimmte Gepäck von Talent und Vertrauen, um Schwierigkeiten zu überwinden.Aber die Tatsache ist, dass jeden Tag gefunden wird viel Umstände, die unseren Glauben irgendwie untergraben in die eigenen Fähigkeiten, und das ist ein Ergebnis dieser und entwickeln solche negativen Gefühle als Gefühle der Unsicherheit, Schuld, Angst und voller Unzufriedenheit ist die Folge.Es besteht ein geringes Selbstwertgefühl, Aggressivität, Reizbarkeit und Schwäche.
Wie kommt in diesem Fall eine gewöhnliche Person?Wissen Sie es?Ich Ihnen helfen.Er fängt an, die Schuld auf andere abzuwälzen und sich tiefer und tiefer in Rückzug und dadurch nur verschlimmert die Situation.
Typen von Selbst
Im Allgemeinen glauben Psychologen, dass es drei Arten der Bewertung selbst:
- geringes Selbstwertgefühl;
- ausreichend;
- erhöht.
ohne Zweifel das beste Selbstwertgefühl sollte als natürliche und Angemessenheit des Verhaltens werden.Lassen Sie uns untersuchen, wie Menschen mit unterschiedlichen Selbstwertgefühl zu verhalten.Zum Beispiel, nehmen Sie die Mutter mit einem kleinen Kind.
Kinder sind Kinder.Beweglichen Kind wurde rund um den Hof laufen, fiel mehrmals verschmutzt Knie und Handflächen, Schuhe, sind natürlich nicht sehr sauber.Mamma mit geringem Selbstwertgefühl wird schämen des Kindes sein und versuchen, sich nach Hause kommen, um einer der Nachbarn die "Heldentaten" der Nachkommen beobachtet.
Mom mit angemessenen Selbstwertgefühl ist immer bereit für diese Art von Abenteuer, so in der Tasche gibt es nass oder Taschentuch.Der Junge merkte gar nicht, wie plötzlich drehen ordentlich.
Nun, Elternteil mit hohem Selbstwertgefühl wird versuchen, in eine Art von Schlamperei Kunststück drehen, Kennzeichnung gegenüber anderen Mumien, dass ihr Kind - die begabtesten (schnell, mutig, tapfer) und schmutzige Kleidung - es ist nur ein weiterer Beweis ihrer Unschuld.
geringes Selbstwertgefühl: wie man kämpft
wollte sofort zu warnen, dass die schnelle und unmittelbare Ergebnisse sollten nicht zählen.Dieser Prozess kann sehr lange dauern.Warum ist das so?Ich denke, dass da eine Person, ihre Denkweise und ihre eigene Wahrnehmung von sich selbst zu ändern, und dies kann nicht über Nacht geschehen.
So geringes Selbstwertgefühl - ein Problem, das, wenn gewünscht, kann man umgehen, tun müssen, ist nur versuchen, zu den folgenden Tipps halten müssen Sie:
- vergleichen Sie sich nie mit anderen.Du - du bist es!Denken Sie daran, ein für alle Mal.Ja, vielleicht etwas Wichtiges von dem, was an Ihrer Freunde, die Sie vermissen, aber an etwas glauben und sie beneide Sie.
- Sie schimpfen Sie sich nicht und unter allen Umständen Kommentare an Selbstironie gerichtet zu vermeiden.
- Für Komplimente sollte gedankt werden, anstatt zu versuchen, sie zu widerlegen.
- Umgeben Sie sich mit positiven Menschen.
- Denken und machen Sie eine Liste der persönlichen Errungenschaften und positive persönliche Eigenschaften.Sie werden garantiert, um Sie zu haben!
- mehr zu geben als zu nehmen.
- tun nur so viel.
- Lebe dein eigenes Leben.
