Was passiert, wenn Sie nicht schlafen für mehrere Tage?

schlafen einen Drittel unseres Lebens, ist vorgesehen, dass wir genug Schlaf bekommen.Allerdings hat sich das Tempo des modernen Lebens, nur wenige von uns verbringen genug Zeit, um zu schlafen.Viele Leute denken fälschlicherweise, dass eine längere Wach bietet viele Möglichkeiten: Es gibt mehr Zeit zur Arbeit, Unterhaltung, Freizeit.Und einige nur zum Spaß wollen wissen, wie man ohne Schlaf leben können.Aber systematisch ersetzt Bedtime andere persönliche Aufgaben, können Sie mit sehr unangenehmen Folgen konfrontiert werden.Was passiert, wenn Sie nicht schlafen für eine lange Zeit?Dies wird in diesem Artikel beschrieben werden.

Warum sollte ein Mann träumen?

genaue Antwort auf diese Frage nicht gefunden wird.Präsentierten die Wissenschaftler jedoch Beweise dafür, dass der Schlaf ist für den Menschen sehr wichtig.Zu diesem Zeitpunkt verlangsamt den Betrieb aller Organe und Körpersysteme.Auch verlangsamt die Herzfrequenz, die die Möglichkeit zu entspannen und den Herzmuskel verursacht.Während des Schlafes, die aktiv regeneriert Zellen.Es war in dieser Zeit festgestellt, dass die Reihenfolge der Emotionen und Erinnerungen im Wachzustand erworben.

Gehirn wach!

Das menschliche Gehirn ist das Zentrum Steuerung der biologischen Uhr.Wenn es Zeit ist, um zu schlafen, arbeitet der Mitte, und das Bewußtsein allmählich ausgeschaltet.Zunächst einmal gibt es eine Verzögerungsoperation Neuronen, die für den assoziativen Verbindungen verantwortlich sind.Die Phase des Tiefschlafs.Bei der Abschaltung des Bewusstseins wird getrennt von den Übertragungswegen der Sinne (Sehen, Hören, Riechen).Alle mentale Prozesse werden durch eine spezielle Art der Wechselwirkung und der Betrieb von bestimmten Gruppen von Neuronen bestimmt.Wenn somit eine Schlafperiode beginnt das menschliche Gehirn, in einem anderen Modus arbeiten.Darüber hinaus ist die Intensität dieser Prozesse in verschiedenen Stadien des Schlafes anders.So ein Traum - es ist ganz ein aktiver und wichtiger Prozess.

Warum Menschen nicht schlafen kann?

Es kommt vor, dass eine Person, kein Traum ist nicht von selbst.Manchmal ist es unmöglich, stundenlang zu schlafen, oder Aufwachen in der Mitte der Nacht kommt, und Wake dauert bis zum Morgen.Diese Schlaflosigkeit - die häufigste Schlafstörung.Was löst dieses Phänomen?Eine Person kann nicht gehen, um aus verschiedenen Gründen zu schlafen, sind die wichtigsten sind wie folgt:

Angst;
emotionalen Stress;
Informationsflut;
Reizbarkeit;
Unsicherheit;
physiologische Probleme.

Alle Ursachen sind miteinander verknüpft, kann man eine Folge der anderen, und manchmal Menschen können mehrere der oben genannten Ereignisse zu stören.Solche Bedingungen, dauerhafte lange Zeit, eine komplette Mangel an Schlaf auslösen.Und es kann irreversiblen Folgen verursachen.Bis zum Tod.

Mangel an Schlaf: die Folgen

Im Durchschnitt für eine gute Gesundheit und die Fähigkeit, eine Person zu arbeiten braucht, um an einem Tag mindestens 7-8 Stunden Schlaf.Natürlich gibt es Menschen, die ganz und 3 Stunden, aber das ist eine Ausnahme.Also, was passiert, wenn Sie nicht schlafen?

Nach einer schlaflosen Nacht, erscheint ein Mann, Müdigkeit, verminderte Konzentration und Gedächtnis.
2-3 schlaflose Nächte drohen Verlust der Koordination, die Verschlechterung der Konzentration, Sprache, können Sie Übelkeit und ein nervöses Zucken sein.
nach 4-5 Nächte ohne Schlaf scheint Reizbarkeit und Halluzinationen.
Wenn eine Person nicht schlafen 6-8 Nächte, dann gibt es Lücken in der Erinnerung, Zittern in den Gliedern, verlangsamt es.
Was passiert, wenn Sie nicht schlafen 11 Nächte hintereinander?In diesem Fall hat die Person, die Erstarrung und Gleichgültigkeit gegen alles, Entwicklung fragmentierten Denken.Am Ende kann der Tod eintreten.

chronische Mangel an Schlaf ist nicht weniger gefährlich

systematischen Mangel an Schlaf ist schädlich für das menschliche Gedächtnis.Es ist eine beschleunigte Alterung des Körpers, das Herz stillstehen und weniger verschleißen schneller aus.Es gibt Störungen des Nervensystems und in 5-10 Jahren, ein chronischer Mangel an Schlaf eine Person bekommt schwieriger einzuschlafen.Darüber hinaus verringert die Immunität.Aufgrund der geringen Menge an Schlaf nicht in einer ausreichenden Menge von T-Lymphozyten erzeugt wird, mittels welcher der Körper an Viren und Bakterien, im Gegensatz.Auch festgestellt, dass Menschen, die eine permanente Defizit von Schlaf zu haben, sich mehr gereizt.

Wie lange kann man ohne Schlaf überleben?Interessante Fakten

Um diese Frage zu beantworten, haben eine Reihe von Experimenten, sowohl Wissenschaftler und neugierige Enthusiasten durchgeführt.Angezeigt werden die erstaunlichsten Fakten.

heute offiziell anerkannten Rekord ist wach für 19 Tage.Es ist so viel Zeit damit verbracht, wach Amerikaner Robert McDonald.
ebenfalls gesetzt eine erstaunliche Rekordstudenten Randy Gardner, der in der Lage, wach für 11 Tage Aufenthalt.
nachdem er Fieber Tai Ngoc aus Vietnam nicht schlafen 38 Jahren.
Vietnamese Nguyen Van Kha nicht seit 27 Jahren schlief.Nach ihm, alles begann einen Tag nach der er die Augen schloss und spürte ein starkes Brennen in den Augen.Darüber hinaus deutlich sah er das Bild des Feuers.Seitdem hat er nicht mehr schläft.
Landwirt Eustace Burnett of England schlief nicht für die letzten 56 Jahre.In einer Nacht, die er gerade Krankenbett.Seitdem statt Schlaf jede Nacht er Kreuzworträtsel.
Tsiperovich Jacob - der Mann mit phänomenalen Fähigkeiten, die die Ursache für seinen Erfahrungen klinischen Tod.Danach er nicht schlafen, steigt die Körpertemperatur über 33,5 ° C, und sein Körper ist nicht alt.
ukrainischen Fedor Nesterchuk wach seit etwa 20 Jahren, und in der Nacht lesen Bücher.

So, wie viele Tage ein Mensch ohne Schlaf leben?Die eindeutige Antwort wurde nie gefunden.Jemand kann nicht schlafen vor 5 Tagen, jemanden - 19, und für jemanden und Wachsein seit 20 Jahren keinen Einfluss auf die Gesundheit.Hier ist alles individuell und abhängig vom Alter, dem Geschlecht, dem physischen Zustand des Körpers und sogar von vielen Faktoren ab.Ohne Schlaf die durchschnittliche Person kann von 7 bis 14 Tage zu leben, vorausgesetzt, er wird inaktiven Lebensstil führen.

Vorteile der tagsüber schlafen

tagsüber schlafen sehr positiv auf den Gesundheitszustand der Person.Wenn aus irgendeinem Grund die Nachtruhe war kurz, ist es ein Mittagsschlaf kann die Stimmung verbessern.Wissenschaftler haben festgestellt, dass nur 26 Minuten tagsüber schlafen die Fähigkeit zu arbeiten und Pflege deutlich erhöhen.Eine solche Wirkung kann für 10 Stunden aufrecht erhalten werden.Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass ein Nickerchen nur 2 mal pro Woche verringert die Chancen der koronaren Herzerkrankung um 12%.Wenn die tägliche Ruhezeit, zahlen 3 mal pro Woche, ist das Risiko der Erkrankung um 37% verringert.

positiven Effekt eines kurzen Mittagsschlaf:

11% emporheben;
6% verbessert die Kondition;
11% erhöht sich die Produktivität;
10% reduziert Schläfrigkeit;
11% bessere Versorgung;
9% erhöht die Aktivität des Gehirns;
14% reduziert Schlaflosigkeit.

Autofahrer zu beachten,

Längerer Mangel an Schlaf ist gleichbedeutend mit dem Zustand des Fahrer Rausch.Wenn der Treiber nicht für 17-19 Stunden geschlafen, ist sein Zustand analog zu dem Zustand, wenn der Blutalkoholgehalt liegt bei 0,5 ppm.21 Stunden des Wachseins ist äquivalent zu der Höhe von 0,8 Promille Alkohol.Dieser Zustand gibt das Recht, einen betrunkenen Autofahrer zu erkennen.

In diesem Artikel werden Sie über das, was passiert, wenn Sie schlafen nicht für mehrere Tage gelernt.Machen Sie keine Experimente.Kümmern Sie sich um die Gesundheit, trotz des Mangels an freien Zeit jeden Tag versuchen, genug Schlaf und gute Erholung zu bekommen.Die Zeit im Tiefschlaf verbracht, sicher sein, mit Zinsen zurückgezahlt werden.Sie werden immer nett, glücklich und gesund sein.