Derzeit ist es schwierig, ein Haus, das nicht über einen Computer vorstellen.Diese Technik hat sich zu einem zuverlässigen Helfer in der Arbeit, in der Schule, auf der Suche und Verarbeitung von Informationen, und selbst in den einfachsten häuslichen Angelegenheiten.Ein integraler Bestandteil jeder PC ist so etwas wie einen Monitor.Das hängt davon ab, wie müde die Augen des Benutzers sein, ob es ein Kopfschmerz nach einer langen Sitzung über das Internet zu sein, und ob die Person normalerweise arbeiten ein paar Stunden am Tag.Dieser Artikel wird Ihnen sagen, wie Sie Ihren Monitor richtig einzustellen wie möglich, damit es nicht schadet Ihrer Gesundheit, und verbringen Sie Zeit PC war so angenehm wie möglich.
Für den Anfang, mal sehen, wegen dem, was die Augen müde werden, wenn Arbeiten am Computer.Bei längerem Sitzen vor Monitor Belastung steigt auf viele Muskelgruppen - erhalten zusätzlich belasten Muskeln der Arme, Nacken und Rücken.Aber die meisten von allen müden Augenmuskeln.Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Person sitzt vor einem Computer erfordert eine gewisse Konzentration und die Änderung in dem Verfahren und der Geschwindigkeit des Lesens.
Alles andere sind die technischen Merkmale der vielen Monitoren führen zu der Tatsache, dass der Computerbenutzer beginnt zu dreimal weniger oft als normal zu blinken.Wegen dieser Schutzfilm viel schneller trockenes Auge, wird die Hornhaut mit genügend Feuchtigkeit versorgt.Das Ergebnis ist eine Abnahme der Sehschärfe (in einigen Fällen kann eine falsche Myopie zu entwickeln), ein Gefühl von Trockenheit und Brennen in den Augen, Schmerzen während der Augenbewegung, und Schmerzen in den Augenhöhlen und die Stirn.Schauen wir uns nun an, wie man den Monitor so einstellen, dass während der Operation, um die Last auf die Augenmuskeln zu minimieren und vermeiden Sie diese unangenehmen Symptome.
Einer der wichtigsten Faktoren für die Ermüdung der Augen beim Arbeiten am Computer, sind der Kontrast und die Helligkeit des Displays.Um zu verstehen, wie man Computer-Monitor zu konfigurieren optimal, um einige Nuancen, wie unsere Augen zu reagieren, um die Helligkeit müssen Sie wissen.So laden Auge war minimal, ist es notwendig, diese Einstellung zu ändern, so dass die Helligkeit des Monitors an die Helligkeit des Raumes entsprechen.Wenn der Raum ist sehr hell, benötigen Sie ein wenig "schummeln" dieser Parameter zu überwachen und, wenn auch ziemlich langweilig (oder, wenn Sie möchten, um am Computer in der Nacht sitzen) im Gegenteil, niedriger.Wie stellen Sie den Monitor, kann Ihr Körper sich selbst zu erzählen - in helles Licht in den Raum Bild auf dem Monitor scheint nicht gesättigt ist, und bei mäßigen Licht scheint zu hell.Sie müssen nur noch ein wenig experimentieren, und Sie können die optimale Helligkeitsstufe zu wählen.
Aber da die Technologie steht nicht still, die führenden Display-Hersteller hat uns von der ständigen Anpassung der Helligkeit ausgeliefert, Smart-freisetzende Monitore.Zeigt diese Geräte passen sich der Umgebungshelligkeit automatisch.Wie stellen Sie den Monitor, wenn keine Funktion Smart-?Der einfachste Weg - ist es, ein sauberes Blatt in das Programm MS Word öffnen, und vergleichen Sie sie mit "weiß" mit Beleuchtung rund um den Monitor.Ist diese Liste Blinde und Lampe, um daran zu erinnern, die Helligkeit Sie brauchen ein wenig nachgelassen.Wenn es scheint, dunkler als seine Umgebung ist, ist es erforderlich, diese Einstellung leicht erhöhen.
Vergessen Sie nicht über die richtige Platzierung des Monitors.Es sollte etwas unterhalb der Augenhöhe positioniert werden (die einen Winkel von etwa 10 Grad).Hinter Ihrem Arbeitsplatz sollte nicht eine direkte Lichtquelle, die Blendung auf der Anzeige zu erstellen kann.
Und jetzt, da Sie wissen, wie Ihr Monitor richtig einzustellen, lassen Sie mich daran erinnern, eine einfache Wahrheit hilft, halten Sie die Augen beim Arbeiten am Computer.Erwachsenen pro Tag sollte nicht vor dem Monitor über sechs Stunden statt.Für Kinder und ältere Menschen, und dieses Mal hat 2 Stunden nicht überschreiten.Vergessen Sie nicht darüber, und Ihre Vision wird immer in der besten Form zu sein!
