Thema der Erhaltung Jugend sind immer über die Frau besorgt.Wer von uns möchte nicht nur gut aussehen und fühlen sich voller Energie, Kraft und Gesundheit?Nützliche Schönheitsgewohnheiten von Ärzten und Kosmetikerinnen empfehlen stark vereinfachen diese Aufgabe.Prüfen Sie es aus erster Hand!
Wissenschaftler glauben, dass die Gewohnheit wird durch 21 Tage gebildet.Das bedeutet, dass zu Ihrer Verfügung für drei Wochen, um ihr Leben zu ändern und schöner werden.Ihre Chance auf dem Weg Verpassen Sie nicht, um die ewige Jugend und Gesundheit!
Schlafen Sie gut!
Viele des schönen Geschlechts lieber auf Ihrer Seite oder dem Bauch schlafen, das Gesicht in das Kissen.Wenn Sie das tun, jeden Tag für eine lange Zeit eine Frau hat sich sehr schnell gebildet Runzeln und Falten der Haut.Und wenn zum Zeitpunkt der Träume gleiten seine Hand unter das Kissen, um die aufgelisteten "Freuden" des Lebens werden hinzugefügt und eine Halle in der Nähe des Schlüsselbeins.Brauchen Sie es?- Kaum!Daher nicht das Schicksal herausfordern, richtig zu schlafen - auf der Rückseite.By the way, in dieser Lage, Ihr Schlaf wird mehr stark, süß und heiter sein.
Pamper Creme nicht nur das Gesicht
Die Kosmetikerin Frau findet immer ein paar verschiedene Cremes.Feuchtigkeitsspendende, nährende, Sonnencreme und Ton sie uns helfen, zu pflegen und der Prozess der Schaffung Make-up.Aber ach, manchmal vergessen wir die wichtigste Regel der Schönheit: die Person, die - nicht das Zentrum des Universums.Eine vollständige Pflege und Aufmerksamkeit sollte den ganzen Körper.Sparen Sie nicht die Creme, dann nicht haben, um die verlorene Jugend zu trauern!
Tragen Sie die Creme pat
Die Frage der Schönheit ist wichtig, nicht zu übertreiben.Selbst die beste Creme, angewendet hastig, oder umgekehrt, zu gründlich kann eine Waffe gegen sie geworden.Täglich Schmieren Sie die Creme auf der Haut, dehnen wir es.Daher sollte die Bewegung nur weich, empfindlich, vorsichtig sein.Und die Augencreme ist besser, einen Punkt Ringfinger setzen.Es wird angenommen, daß er "schwach" ist und in diesem Fall ist unverzichtbar.
Grimassen entfernt!
emotionale Mädchen schneller altern.Nicht nur, weil alle am Herzen, und nehmen Sie eine Menge Erfahrung.Stirnrunzeln und schielen - Darüber hinaus sind sie deutlich ihre Emotionen durch Mimik, wenn zum Ausdruck bringen.Zugunsten der Schönheit dieser, natürlich, nicht zu gehen.Sie verwöhnen die Haut nicht - folgen Mimik!Von Begeisterung und ausgezeichnete Stimmung auf Sie!
Rauchen aufzug
Raucherinnen älter aussehen als ihre Jahre.Diese Wahrheit ist heute noch nicht einmal von den Fans des Frauen Light-Zigaretten umstritten.Unabhängig von der Anwesenheit oder Abwesenheit von Filterzigaretten als auch die Menge an schädlichen Substanzen, Rauchen ist für den weiblichen Körper gleich schlecht.Die Haut Rauchen Frau sieht müde und träge, bekommt gelblichen Farbton und eine klare Manifestation der Couperose Besenreiser auf der Nase und Wangen.Und diese, nicht auf die vorzeitige Falten zu erwähnen!Tatsache ist, dass die Substanzen, die reichlich im Tabakrauch enthalten sind, steigern die Synthese von Enzymen, die Kollagen abbauen.Ohne eine ausreichende Anzahl von jüngsten Haut kann nicht wirklich gesund und schön sein.
Wie Wasser
Transparent sauberes Wasser - der beste Freund unseres Körpers.Wenn wir trinken, ausreichend Flüssigkeit, sind Stoffwechselvorgänge im Körper "wie am Schnürchen", abgeleitet Giftstoffe, verbessert Aussehen.Die Haut von innen befeuchtet, wie es war.Trinken Sie ein Tag bis zu zwei Liter Wasser und Veränderungen im Wohlbefinden und Aussehen sind köstlich.
Nacht - Sleep
Nachtarbeit schadet der Haut.Auch wenn Sie aufstehen nach 10 Uhr in der Früh, schlafen zu gehen ist immer noch besser, um 12 Uhr.Denken Sie daran, wenn Sie stillstehen, Ihre Haut "funktioniert" - die Zellen, die Prozesse der Erholung und Regeneration erfolgen schnell und effizient aktualisiert.Nachmittags Gleichzeitig wird die Haut den größten Teil ihrer potentiellen gegen äußere Umwelteinflüsse zu schützen.
Eat ausgewogene
ausgewogene Ernährung auf der Grundlage gesunder Kritik und Verbesserungsvorschläge von Ernährungswissenschaftlern, werden Sie von Gewichtsschwankungen zu sparen und, als Folge der folgenden Diäten.Sie werden es nicht brauchen, um Gewicht zu verlieren, der Körper einer raschen Veränderungen mit ihren unangenehmen Folgen - Schwangerschaftsstreifen, Turgorverlust und attraktive Haut.Halten Sie Ihr Gewicht ist normal, und Sie werden immer gut aussehen.
Seien energetischen!
Körper des 40-jährigen Frau, die Sport und ihre Altersgenossen liebt, wobei in den Armen der Faulheit und Untätigkeit sind sehr unterschiedlich.Tatsache ist, dass die ständige körperliche Aktivität hält Muskeln abgeschwächt und den Körper modellhaft.Moderate Stress verhindert die Entwicklung von "altersbedingter" Erkrankungen, so dass für eine lange Zeit, um die Freuden des Lebens und seine Aussichten zu genießen.Um für sich selbst zu arbeiten!
Nehmen Sie gesunde Fette
Fischöl, Leinsamenöl und Omega-3 - eine Quelle der weiblichen Jugend und Attraktivität.Sie verhindern die vorzeitige Bildung von Falten und schlaffe Haut, entfernen Entzündung, Allergie zu behandeln und Ekzeme.Akzeptieren Fettsäuren können in ihrer natürlichen Form, sondern kann von Vitaminen der Pharmazie zusammengesetzt sein.Wählen Sie die beste Option für sich selbst!
Artikel Quelle: mycharm.ru
