aufgefallen, dass das Haar war dünner?Nicht trösten sich mit Vermutungen über die Auswirkungen von Wetteränderungen oder Jahreszeit.Dünner werdendes Haar kann der Beginn ihrer Verluste.Daher bestimmen, den Grund, warum sie aufgehört haben, dick zu sein, und das Problem zu lösen, solange gibt es eine Möglichkeit, es zu tun.
Grund für dünnes Haar: Genetik
Schauen Sie sich sein Haar Mutter oder Großmutter.Es gelang ihnen, die Dicke der Haare bis zur Endfälligkeit zu halten?Wenn nicht, dann haben Sie auch eine Menge Chancen dünner werdendes Haar mit dem Alter zu bekommen.
Was ist die Lösung?Vererbung
kaum korrigiert.Aber man kann das Wachstum von den Problemen in Teil zu stoppen, um die Situation mit der richtigen Pflege, gute Ernährung und eine gesunde Lebensweise zu korrigieren.Lesen Sie mehr: fast alle der folgenden Tipps helfen Ihnen dabei.
Grund für dünnes Haar: Eisenmangel
Sie sind Zeichen der Anämie?Dazu gehören solche Symptome wie Schwäche und Müdigkeit, ständig und ohne Grund manifestiert, oft direkt in den Morgen, und blasser Haut.Das Blut nicht genügend rote Blutkörperchen, die Sauerstoff durch den Körper zu liefern.Wenig Eisen Blöcke vitalen Enzyme, die unter anderen Funktionen, um die Festigkeit der Haare bezogen.Und so, wenn Anämie beobachtet werden nicht nur dünner werdendes Haar und Haarausfall.
Gefährdet ist nicht nur schwanger.Und auch Vegetarier und Anhänger einer Diät mit wenig Fleischprodukte reich an Eisen.
Was ist die Lösung?
Hand über einem Bluttest, um sicherzustellen, dass das Eisenmangel.Wenn die Diagnose bestätigt, wird der Arzt Eisenpräparate verschreiben, die in der richtigen Dosierung in der Lage, mit dem Problem fertig zu werden.Um zu helfen Fütterung Zellen in den Haarfollikeln, füllen Sie Ihre tägliche Ernährung von Lebensmitteln, die reich an Eisen.Sie sind: rot und orange Obst und Gemüse, grünes Blattgemüse (Grünkohl, Spinat), schwarze Bohnen, Buchweizen, Granatapfelsaft.Und bitte beachten Sie, dass Sie mehrere Monate brauchen, um Eisenwerte wieder normal.
Grund für dünnes Haar: Stress
langfristige emotionale oder physiologische Stress kann den normalen Zyklus von Wachstum und Entwicklung von Haaren zu stören, was zu Haar wird das Update zu beenden.Als Folge - eine große Menge der Haare in der Phase Absterben sein, werden Sie mehr Haare verlieren, und die restlichen werden dünner.
Was ist die Lösung?
Nehmen Sie sich Zeit, um über ihr Leben in den letzten 3-6 Monate denken.Ungesunde Ernährung, Unruhen in der Arbeitspause mit einem geliebten Menschen oder Zwietracht in der Familie ... - es gibt viele Gründe, warum Sie das Gleichgewicht verlieren.Wenn zumindest so etwas passiert, könnte es die wahrscheinlichste Ursache für Haarausfall sein.Aber es gibt gute Nachrichten: der Grund für diese feines Haar gibt nur einen temporären Effekt.Und sobald Sie zu einem friedlichen und blühenden Zustand zurück - die Haarfollikel wird auf den richtigen Kreislauf zurückzuführen, das neue Haar wird dichter und elastischer wachsen.
Grund für dünnes Haar: Zu wenig Protein
Wie Sie wissen, ist die Protein die Bausteine der Haare.Aber das Haar (und Nägel) mit Nährstoffen als Rest geliefert.Deshalb, wenn der Körper fehlt Protein, wird es ganz sein seine sich auf sich selbst zu verbringen, so dass Reserven für sich allein, und die Haarfollikel wird nichts mehr sein.Wenn eine Diät unzureichende Proteinprodukte in erster Linie beginnen, Haar leiden, gehen Haarfollikel in die Phase "Rest" häufiger als üblich.
Was ist die Lösung?
Protein Bar - nicht die Lösung.Wir brauchen einen umfassenden Ansatz.Erwachsene Frauen benötigen etwa 46 Gramm Eiweiß pro Tag, und schwangere und stillende - mindestens 71 Gramm pro Tag.Jeden Tag in der Ernährung sollte Fleisch, Fisch oder Milchprodukte zu sein.Für Vegetarier ist es wichtig, eine tägliche Nahrungsprotein in Form von Bohnen, Vollkornprodukte, Nüsse, Eier haben.
Grund für dünnes Haar: Imbalance von Vitaminen
Übermäßige Faszination Multivitamine können Badami und Zusatzstoffe nach hinten losgehen.Es ist wichtig, es nicht mit Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin A über diesem Vitamin führt zu Haarausfall zu übertreiben.Darüber hinaus sollten sie eng die Anwesenheit der erforderlichen Menge an Vitamin D. in Reihe nach zu prüfen, der Mangel an diesem Vitamin führt zu einer Verschlechterung in der Qualität des Haares.
Was ist die Lösung?
bemühen uns, die Ernährung wurde Milch, Orangensaft, Lachs befestigten - dies sorgt für die notwendige Tagesdosis von Vitamin D. In Bezug auf Vitamin A, nur vorsichtig sein, um die Etiketten zu ihrer Vitaminkomplexe zu lesen: wenn Sie zwei komplexe, wird Vitamin A besser, nur einen zu haben.
Grund für dünnes Haar: Styling
zu heftig Manipulation des Haares, wenn das Styling und Kämmen, führt zu ihrer Schwächung.Nicht zur Verbesserung der Situation und der Vielzahl von chemischen Behandlungen, die auf das Haar ausgesetzt sind.Dazu gehören Dauerwelle, Haarglättung.Es ist auch wichtig, die Frequenz der Einwirkung von heißem Haartrockner begrenzen.
Was ist die Lösung?
Nach jedem Waschen, benutzen Sie Klimaanlage und Warm Styling-Tools - nur einmal pro Woche.Lassen Sie Ihr Haar eine Pause von den Pfählen und Styling-Produkte so oft wie möglich.Nicht Bürsten Sie das nasse Haar und trockene Start Kämmen Sie die Enden.
Grund für dünnes Haar: Kopfhaut Krankheiten
Mangelnde Hygiene der Kopfhaut macht es ein Nährboden für Bakterien und Pilze.Die Kopfhaut kann irgendwelche Hautprobleme, die in anderen Bereichen der Haut, wie Psoriasis, Dermatitis, Sonnenbrand und dergleichen bestehen kann. Darüber hinaus gibt es Probleme, die spezifisch für die Kopfhaut, ist es beispielsweise seborrhoische Dermatitis(Schuppen).
Was ist die Lösung?
Wenn Sie Juckreiz, Peeling, Rötung, Reizung fühlen sich auf der Kopfhaut - es ist ein Signal, dass die dringende Notwendigkeit, einen Hautarzt zu besuchen ist.Pilzinfektionen der Kopfhaut kann nicht nur die Ausdünnung der Haare und Haarausfall führen.Wenn Sie feststellen, dass der Juckreiz und Trockenheit nicht durch eine Pilzinfektion verursacht, wird sie zu massieren.Es Massage der Kopfhaut mit Haaröl mit Teebaumöl, Rosmarin mayalo oder Ylang-Ylang-Öl, werden diese Komponenten helfen, die Kopfhaut zu beruhigen.Eine regelmäßige Massage (vor jeder Wäsche für 3 Minuten) macht Nährstoffe in die Follikel, Haare-produzierenden Zellen zu bekommen, und erhöht die Durchblutung der Kopfhaut.
Grund für dünnes Haar: Menopause
Nach der Menopause, etwa 40% der Frauen haben dünnes Haar.Schuld der Schwankungen der Hormonspiegel, die mit der Hochspannungsniveau, Vitaminmangel und genetische Prädisposition für Haarverlust typisch für diese Alters zugegeben.
Was ist die Lösung?
zu einem Spezialisten gehen, manchmal genug, um eine gute Vitamin-Komplex mit Biotin zu nehmen, und jemand wird medizinische Injektionen helfen, die Stärkung der Haarfollikel.
Grund für dünnes Haar: Krankheiten
immun auch für das Problem der Haarausfall schuld.Autoimmunerkrankungen auftreten, sind nicht so selten, wie es scheint.Übrigens, Haarausfall (Alopezie), und hat eine Autoimmun Natur.Eine weitere Risikogruppe sind Frauen mit Schilddrüsenerkrankungen.Wenn die Schilddrüsenhormonspiegel zu niedrig (Hypothyreose) oder zu hoch (Hyperthyreose) sind, wird es sofort über den Zustand des Haars wieder.
Was ist die Lösung?
Diagnose wird der Therapeut helfen.Möglicherweise müssen Sie mehrere Tests (Blut) übergeben, um das Vorhandensein von Autoimmun-Krankheiten oder Störungen der Schilddrüse zu erkennen.Als Behandlung lokalen Agenten in der Verdünnung und Haarausfall, oder Regelhormonpräparate unterstützen ernennen.
Artikel Quelle: mycharm.ru
