Viele interessieren sich für die lexikalische Bedeutung des Wortes "Kohlrabi".In der Tat, alles ist einfach: Der Begriff bezieht sich auf eine Art von Kohl mit fleischigen Stengel und breit.Sie verlässt sie fast gar nicht.Grob gesagt, ist dieses Kraut nur einem Stiel.
Essen Kohlrabi hat eine positive Wirkung auf den Körper.Es kann gegessen werden roh, Eintopf, Kochen bringen, zu bewahren und zu kochen.
Verwenden Kohlrabi, ist der Anbau und Vorbereitung
Kohlrabi bekannt für seine guten Geschmack.Darüber hinaus ist ein weiteres wichtiges Merkmal das Vorhandensein seiner riesigen Menge an Vitamin C (mehr als Zitrusfrüchte), wird er als "Northern Zitrone".Auch ist reich an Ballaststoffen, die eine positive Wirkung auf den Darm hat der Kohl, hilft gegen Verstopfung, reinigt den Körper von Cholesterin, lindert Atherosklerose, hat eine verjüngende Wirkung.Insbesondere wird empfohlen, dicke Menschen, weil es kalorienarm ist.
Welche Kohlrabi?Dies ist eine echte Lagerhaus von Pantothensäure, kein anderes Kraut nicht.Es ist nützlich für die Epidermis.Wenn dies wenig Säure im Körper, die Haut sieht leblos, Peeling auftritt, stoppt das Wachstum der Haare, gebrochen Schleimhaut der Kehle, Nase und Mund.Von Kohlrabi Salat ist einfach zu machen und die Kinder lieben es zu essen roh.Zur Herstellung der Garnitur kann gestopft und simmer werden darüber hinaus wird es in Suppen gegeben.
Einige Arten sind aus Sämlingen und Anbau anderer die Saat in der Erde erhalten.Kohlrabi liebt das Wasser, und dazu beitragen, seine Wachstums Sonnenlicht.Die Samen keimen gut bei Temperaturen von 18 bis 20 Grad.Aber die Kälte beeinträchtigt die Kohl.Gutes Wachstum in der trockene und warme Sommer beobachtet.Am besten geeignet für Kohl fruchtbaren Böden mit hohem Tonanteil und in torfigen und sandigen Boden muss es ernst.Es reicht nicht aus, um nur das Wort "Kohlrabi" wissen, müssen wir auch in der Lage, dieses Gemüse zu wachsen.
Dieses Kraut ist für Menschen mit Darmerkrankungen, Nervenkrankheiten und Atherosklerose empfohlen.
Unnötig zu erwähnen, dass dieses Gemüse verhindert Krebs?Heute ist es für die meisten bewusste Menschen bekannt.Wenn nach Ärzten, Menschen mit einem Risiko von Krebs, muss er sicher, dass Sie den Kohl nicht nutzen.
Was Vitamine und Mineralstoffe in Blumenkohl?
Experten in einer Stimme sagen: Der Tagessatz der meisten Nährstoffe nur aus Gemüse gewonnen werden.
Dieses Kraut ist sehr reich an Vitaminen, insbesondere B, A, C Außerdem enthält es Nikotinsäure.Jeder, der über ihre Gesundheit kümmert, sollten Sie den Kohl auch in den wärmeren Monaten zu essen.Und, natürlich, jeder sollte sich bewusst sein, was für Kohlrabi.
hinaus hat das Kraut einen positiven Effekt auf den Stoffwechsel.Es enthält viele organische Säuren und Spurenelementen (Zink, Jod, Fluor, Mangan, Eisen, Kupfer, Selen, Magnesium).Ebenso wie in allen Gemüse, hat es eine große Menge an Ballaststoffen.
Kohlrabi zur Bekämpfung von Fettleibigkeit
Warum machen die Leute verwenden den Kohl-Diät?Und du denkst: 100 Gramm Gemüse machen nur 45 Kalorien.Dies vergleicht sich mit Zwiebeln und mit Zuckerrüben.By the way, wissen viele Menschen nicht einmal zu wissen, welche Kohlrabi, ziehen sie es vor anderen Gemüse.Nun, das ist ihr gutes Recht.
Vorteile Kohlrabi vor der weißen Kohl
Natürlich in den Kopf kommt sofort Kohl, die nur 30 Kalorien, aber Kohlrabi hat einen entscheidenden Vorteil: es schadet aber nicht den Darm, und selbst wenn oft essen sie roh, noch Rumpeln imMagen oder Unbehagen nicht beobachtet werden.
Wichtig ist auch die Tatsache, dass dieses Gemüse ist neutral, aber sehr angenehmen Geschmack, was bedeutet, dass sie die Kinder zu ernähren.Jedoch für sehr junge Kinder ist es empfehlenswert, um zu kochen.Es ist besser, kochen von ihr püriert umfasst anderes Gemüse.
Kohlrabi oder Brokkoli?
Einige dicke Menschen nicht wissen, was die Blumenkohl, und es ist sehr traurig.Unterdessen sie den Kohl reiben könnte und machen es zu fettarmen Dressing.Das Gericht stellt sich heraus, diätetische, aber sehr lecker.
Kohlrabi kann mit Brokkoli, der auch viele Spurenelementen und Vitaminen verglichen werden.Aber was ist mehr schmackhaft?Natürlich, Kohlrabi.
Tartronsäure
Es sei darauf hingewiesen, dass die Kohl hat bereits vielen Menschen geholfen, Gewicht zu verlieren werden.Vergessen Sie nicht, dass es reich an Tartronsäure ist.Experten sagen, dass dies ist wirklich ein Wunder Substanz.Dank ihm sind Kohlenhydrate nicht im Fettgewebe wiedergeboren.
Angebote
Einige Lehrer geben den Studierenden eine Aufgabe: einen Satz mit dem Wort "Kohlrabi".Was können wir kommen mit?Schauen wir uns einige Optionen.Sie können einfach schreiben: "Heute möchte ich kochen ein Abendessen Salat mit Kohlrabi."Aber dies ist nicht die einzige Möglichkeit.Du kannst auch etwas über das Wachstum dieser Gemüse.Zum Beispiel: "Kohlrabi wächst auf Lehmböden."
