Angst vor Verlust des Arbeitsplatzes oder der Wunsch, ein unverzichtbares banal Wirtschaft zwingt viele von uns zu geben, ein komplettes Abendessen zu Gunsten der Arbeit.Workaholics in der Mittagszeit besonders eifrig nehmen neue Fälle und ersetzt eine volle drei Mahlzeiten am kurzen Snack vor dem Monitor.Im Gegenzug sind die Unternehmen nicht begierig zu kümmern richtige Ernährung der Angestellten und die aktuelle Version des Arbeitsgesetzes eher liberal in Bezug auf die Eigentümer und Manager von Unternehmen zu nehmen - in dem Sinne, dass das Gesetz nur ermutigt, aber nicht über die Organisation der Ernährung zu bestehen.Nur zuständigen eychary verstehen, dass der Weg zu einer loyalen Mitarbeiter wird auch durch den Magen.
«Unsere Firma hat eine Gesellschaftsrecht, nach dem die Gesellschaft gezahlten Mittagessen ist Teil der sozialen Paket - sagt Galina Pogodin, Personalchef der Firma" Iveco Russiya »(Iveco).- Dies gilt in allen Ländern, in denen wir unsere Büros, darunter in Russland.Wir haben versucht, die Bedingungen für die Abendessen in unserem Unternehmen zu bringen, um perfekt: das Personal variieren kann, lecker und freies Mittagessen, ohne Verlassen des Gebäudes, in dem die Arbeit.Plus, haben wir deutlich die Zeit reguliert, wenn sie es tun sollten, die es einfacher, Workflow aufbauen lässt. "
Mann als hoch entwickelte, im Gegensatz zu Tieren können nicht ignorieren Sie Ihrem Instinkt.In den Verhandlungen zentriert, Customer Service Manager oder Erstellung des Berichts ist in der Lage, um die Arbeit für eine lange Zeit nur auf Adrenalin zu tun.
westlichen Arbeitshäusern Websites schlagen Alarm - der Gesellschaft sollte zu arbeiten, um die Kultur der harten Arbeit und Bewertungsmethoden zu ändern.Falsch, wenn der Stil-worker Workaholic Chef setzt Gebenen Beispiel, was bewirkt, dass übermäßige Stolz auf und die Schuld der Rest.Statt zu sagen: "Eugene - die besten Mitarbeiter, er ist immer bei der Arbeit," der Kopf richtig zu beachten sein: "Leider, Eugene nicht über die Fähigkeiten, um Zeitmanagement."
Mittagspause - es ist nicht nur die Zeit, als Mitarbeiter zieht schnell Nahrung und an den Arbeitsplatz.Vergessen Sie nicht, dass eine Pause während des Arbeitstages sollte auch für Entspannung, wenn Sie gehen können verwendet werden, die frische Luft, Flucht von der Arbeit.Nach allem, von zu langen Spannung sinkt die Effizienz der Arbeit, ein Mann wird mürrisch und verliert seine Fähigkeit, auf die Aufgabe zu konzentrieren.Sie müssen lernen, auf die Bedürfnisse des Körpers anstatt zu kämpfen, ihnen zuzuhören.Eine Ablehnung eines vollen Mittagspause sollte kein Zeichen von Ausdauer und harte Arbeit, und eine direkte Verletzung des Arbeitsgesetzbuches werden.
, was es isst?
Leider sind die meisten Menschen, auch zum Mittagessen, nicht über das, was zu essen zu denken, und so hungrig.Natürlich sprechen über die Vorteile von einem heißen Mittagessen oder Gefahren von Fast-Food geschlagen, aber nicht viele Leute wissen, dass auch in heißen, was heißt ein komplettes Abendessen versteckte Bedrohung ihrer eigenen.
So paradox es klingen mag, sondern ein herzhaftes Mittagessen mehr Schaden für die Gesundheit als das Licht, häufiges Naschen.Die meisten Leute denken, dass dieses Abendessen oder ein Geschäftsessen - Suppe, es zuerst zu essen, und dann ein warmes Gericht, während die Beschlagnahme aller Gemüsesalat und trinken Kompott.Jeder versucht, auf Kalorien für den Rest des Tages tanken, nach dem Abendessen, ist die Heimat von mindestens 7-8 Stunden.
Gleichzeitig einige Leute denken, dass zu diesem Zeitpunkt in seinem Körper passiert, wenn Sie erhalten eine Mahlzeit den Blutfluss eilt zu Hilfe des Magens auf Kosten der Blutversorgung des Gehirns und des Herzens.Daher, Benommenheit, Lethargie, Zurückhaltung zu bewegen, und schnell von einem Gefühl der Sättigung unangenehmen Gewicht ersetzt.Diese ständige Kauen von nicht weniger schädlich: es tags Cookies, Nüsse, Äpfel und hart auf das Verdauungssystem, weil der Magen sollte ausruhen.Es empfiehlt sich, mindestens alle 4-5 Stunden zu essen, und am Mittag nach einem heißen ersten beschränken sich auf einen Salat, und die zweite, um zu einem anderen Menü zu bewegen.Und schon gar nicht trinken "volle Mahlzeit" Kompott, es macht es schwierig, die Verdauung nur.
Lunch auf Englisch
Lunch in England kommt spät, so dass der ganze Tag ist voll von kurzen Pausen für Tee - Tee-Pausen.Diese Pausen dienen als Meilensteine des Tages, und in einigen Büros sie fast jede Stunde zu akzeptieren.Die Tradition ist, dass niemand Chef hat kein Recht, ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, eine Pause für den Tee zu machen leugnen - solche Versuche kann zu schwerwiegenden Komplikationen in offiziellen Beziehungen zu führen.
Alles beginnt mit 11.00 Tee mit leckeren Cookies - elevenses.Zwischen 12:00 Uhr und 14:00 ist es Zeit für Mittag- oder Abendessen, aber in der Regel ist dies nicht die Hauptmahlzeit, sondern ein Snack.In der Regel ist das Mittagessen besteht aus essen Sandwiches oder Hausbesuch Fast Service, wo die britische verbrauchen Standby-Hot-Dog oder Fisch und Chips (Fischfilet in Paniermehl, gegossen Sauce mit Bratkartoffeln und eingelegtes Gemüse).
Und natürlich, wie man ohne den berühmten Snack zu tun - «Fünf-Uhr», traditionellen englischen Tee um 17:00 Uhr ist fast immer mit Butterkekse oder Muffins begleitet.
Lunch auf Französisch
Mittagessen, Urlaub und Ferien - ist eine heilige Zeit für die Französisch.Der Arbeitstag dauert sieben Stunden, und das Mittagessen können zwei oder mehrere Stunden dauern.Es ist bekannt, dass die Mitglieder der liebevollste Nation auf der Erde, langsam zu essen, nicht so viel essen, wie haben teil.Zur gleichen Zeit, im Gegensatz zu den Briten und den Amerikanern, die nur essen, um zu essen, die Französisch suchen die Lust an den Tisch.Für sie ist das Abendessen - eine Zeit, wenn Sie sich entspannen, plaudern mit den Kollegen, die ungeschriebene Regel von niemandem nimmt den Job.
traditionellen Abendessen in Frankreich - die Stunde des Tages.Das Mittagessen beginnt mit Vorspeisen, diente dann das Hauptgericht, gefolgt von Käse, Dessert und Kaffee.Probe-Menü von Französisch-Business-Lunch: Gemüse-Salat, Kalbsragout, Apfelkuchen oder Avocado mit Garnelen, Rindfleisch Schmorbraten und Eis für Schlagsahne in Sirup.Auf den ersten Blick mag es scheinen, dass die Französisch essen viel, aber in Wirklichkeit ist sie trinken und reden und essen wenig.
Lunch japanischen
traditionellen japanischen Mittagessen - bento - jeder Bewohner von Japan lieber von zu Hause mitbringen.Obwohl die Geschäfte können nun fertige bento in Fabriken gefunden werden kann, versucht echten japanischen Hausfrau, um Ihre Familie und Freunde vorzubereiten Bento selbst als Kunst der Auswahl der Komponenten und deren Umhüllung ist eines der Markenzeichen einer guten Ehefrau und Mutter.
Traditionell passen bento in eine kleine Box und enthält Reis, Fleisch oder Fisch, roh oder eingelegtes Gemüse und zum Dessert - Apfelspalten oder mandarin.Seit Mittag erhalten wird meist kalt und schon gar nicht flüssig, versuchen, diesen Mangel Einsatz zu ersetzen.Das Bento, das Prinzip einer Ampel, dann ist es Notwendigkeit, in einem Box-Produkte in drei Farben setzen, dann wird es als angemessen ausgewogene Mahlzeit werden.
sicher und Nutzung Sticks, die den Prozess des Essens eine bestimmte Stimmung zu geben.Vom einfachen Stampf Magen die Nahrung in die Kunst verwandelt.Die Japaner glauben, dass langsam Eintauchen Essstäbchen Fischstücke in einer Sauce, können Sie ein ruhiger, geduldiger und weiser geworden.
Artikel Quelle: rabota.ru
