Es gibt viele Aktivitäten, die mehr als das, was wir als Arbeit einzubeziehen.Oft möchte man einfach zum Faulenzen, ohne dass irgendetwas.Dieses Problem ist besonders akut für Freiberufler, die nicht über die Notwendigkeit, ins Büro zu gehen.Und weil, wie mich zwingen, zu Hause zu arbeiten, wissen sie aus erster Hand.Büro Disziplinen.Und kostenlos Künstler sich zu zwingen, etwas zu tun, ist es schwierig, den Punkt der Phantasie.
Also, zunächst einmal müssen Sie mit Motivation zu arbeiten.Einfach ausgedrückt, zu verstehen, was Sie brauchen, um eine bestimmte Aufgabe zu erledigen.Es ist nicht im Interesse der Geld, das Sie sich hinsetzen und nicht immer angenehme Pflicht.In den meisten Fällen, muss man ein bestimmtes Ziel.Und desto heller ist, desto besser.Wenn Sie beispielsweise einen neuen Laptop kaufen wollen.Oder hübsche Bluse, die Sie zum Verkauf letzte Woche gesehen.Die Ziele können unterschiedlich sein, aber sie sind deutlich gemacht werden soll.Sie können etwas sparen Sie bis lang erwartete, wie eine Hochzeit.Oder die prosaischer - ein Auffrischungskurs, der die Möglichkeit, viel mehr, obwohl die Arbeitskosten sinken zu verdienen, geben wird.
ist es, den Blick von Ihrem Arbeitsplatz sehr wichtig.In keinem Fall hat mich nicht daran gewöhnen, mit einem Laptop auf der Couch liegen zu arbeiten.So können Sie einfach nur Spaß haben.Mindest Disziplin vorhanden sein müssen.Sie arbeiten nur am Tisch sitzen.Und der Punkt.Unter den Beinen können alte Hanteln und kleine Massage Ball lässig.Und durch Walzen diese Gegenstände unter den Füßen unterhalten.Er arbeitet so gut, Bälle für Meditation.Und Gesundheit ist nützlich.
sicher, einen sogenannten Anker zu erstellen - eine Art Ritual vor dem Beginn der Aktivitäten.Zum Beispiel können die Gläubigen das Gebet lesen, hilft es, in die Arbeit zu konzentrieren und Melodie, und Gottes Hilfe, wenn einige Aufgaben sind nicht redundant.Sie können sich selbst zu trainieren, um zu arbeiten trinke keinen Kaffee und schwarzer Tee.Verwenden Sie einige klassische Melodien.Nur dort ist eine Bedingung für die Wirksamkeit der Anker - sie sollten nicht in anderen Situationen verwendet werden.Das soll ein besonderes Gebet, Tee kurz vor Beginn oder während der Auswahl, aber nicht, um Musik in anderen Situationen zu hören.Wenn es richtig gemacht, werden Sie bald gebildet werden Reflex (ja, wie Pawlows Hunde), und Sie werden über das Problem der zu vergessen "Wie bekomme ich mich an die Arbeit?»
Anker kann nicht genug sein.Vor allem, wenn Sie Ihre Aufgabe ist es nicht von Tag zu Tag, aber ungewöhnlich, aber zur gleichen Zeit, ist es nicht sehr interessant (angenehm).In diesem Fall empfiehlt es sich, nicht zu versuchen, das Problem auf einmal zu lösen, aber mit der leichtesten seiner Komponenten zu beginnen.Allmählich du dogryzete "das Problem vollständig, nicht einmal merken, dass sie furchtbar unangenehm war.Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu realisieren.Und dass die Zeit, die Sie nicht in Gefangenschaft zu halten, versuchen, sich selbst eine Frist gesetzt 1 Woche vor dem eigentlichen Termin.Dann werden Sie die Freiheit, zu manövrieren, und Sie viel mehr gegangen.
Und was, wenn das Problem ist, sehr groß ist, zum Beispiel ein Buch schreiben Sie?Wie bekomme ich mich an die Arbeit?Es ist notwendig, sie in kleinere Aufgaben zu teilen und setzen den Standard für jeden Tag.Darüber hinaus kann die Rate einer "Stücklohn" und "zeitbasierten" zu sein.Beispielsweise eine Seite pro Tag oder 75 Minuten pro Tag.Darüber hinaus sind beide Ansätze wirksam.Sie können sogar zu kombinieren, die Union oder Verknüpfung.Das heißt, wenn eine Seite eingeschaltet ist, arbeiten mindestens 75 Minuten.Wenn Sie die Seite abgeschlossen haben, bevor Sie sich entspannen können.Wie auch immer, funktioniert dieser Ansatz gut.Die Hauptsache - müssen nicht mühsam die Frage "Wie kann ich mich an die Arbeit?".
keine Angst vor der Arbeit und der Schwierigkeiten - sie haben Angst vor euch, jeden Tag, wenn Sie ein wenig Kampf mit Faulheit sind.Will - ein Muskel, der gut ausgebildet sein kann.Während Überlastung ihrer Eigenschaft sollte nicht - zumindest, versuchen Sie nicht, Superman für 2 Wochen.Holen Sie sich Enttäuschung.
