Cellulite-Problem heute ist ganz akut zu spüren.Einige Leute glauben, dass das Erscheinungsbild der Cellulite ist mit einem Bewegungsmangel, geringe Aktivität und schlechte Ernährung verbunden.Viele Menschen Cellulite Krankheit des XXI Jahrhunderts nennen, gut, nur eine Krankheit, dann sollte es behandelt werden.Heute bieten Beauty-Salons eine Vielzahl von Dienstleistungen für ihre Entfernung, sind nur solche Leistungen teuer, so dass nicht jede Frau kann sie sich leisten.Na ja, okay, halten Behandlung von Cellulite zu Hause.
erwähnenswert, dass die Orangenhaut zu überwinden, nämlich die so genannten Cellulite, du kannst nur umfassend.Das heißt, Sie müssen eine bestimmte Diät zu folgen, tun, körperliche Bewegung, Massagen und andere Anti-Cellulite-Behandlungen.Aber der Reihe nach.
Diät Cellulite
entfernen Cellulite zu Hause wird eine spezielle Diät zu helfen.Aber noch einmal, stelle ich fest, dass es wirksam sein wird nur in der Zeit der intensiven Verwendung von anderen Verfahren.
Diät dauert 7 Tage.Zu diesem Zeitpunkt sollte der Ernährung Zucker, Mehl, Alkohol und Koffein ausgeschlossen.
in der ersten, dritten, fünften und siebten Tag dürfen nur rohes Obst und Gemüse, getrocknete Früchte und Nüsse essen.Beispielsweise können Sie den Salat vorbereiten und kleiden es mit Olivenöl.Solche Früchte wie Trauben und Bananen, auf ein Minimum zu verwenden.
zweiten, vierten und sechsten Tag nicht nur rohes Gemüse, auch gedünstet sowie Brei auf dem Wasser essen können: Haferflocken, Buchweizen, Reis.Jedoch ohne Zusatz von Früchten.Sie können auch einen Lichtgemüsesuppe zubereiten.Wenn viel essen wollen, können Sie ein Glas Kefir trinken und essen ein paar getrocknete Früchte Zeug.
Während der Diät ist wünschenswert Einnahme von Multivitaminen.Wenn Sie denken, Sie werden nicht in der Lage, eine solche Diät aufrecht zu erhalten, dann nur geben, die Verwendung von Zucker und Fett.
Körperliche Aktivität
Cellulite-Behandlung zu Hause ist nicht möglich ohne die motorische Aktivität und körperliche Bewegung.Wie oben erwähnt, wird Cellulite durch eine sitzende Lebensweise.Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag zu Fuß, mit Ihren Spaziergang sollte mindestens 1 Stunde dauern.Mit Übung, vorsichtig sein, für den Fall, wenn Sie an Krampfadern leiden.Im Prinzip ist es ausreichend, mehr auf die Behandlung von Cellulite zu Hause zu bewegen, um Früchte zu tragen.
Cellulite Massage
Stöße und Unebenheiten auf der Haut, die als Cellulite erscheint aufgrund der Ansammlung von Fett und die ungleiche Verteilung der Flüssigkeit.Befreien Sie sich von diesen Problemen befreien Massage- antitstselyulitny.Natürlich wäre es besser, wenn sie von einem professionellen Masseur durchgeführt, aber zu Hause können Sie auch tun.Cellulite-Behandlung zu Hause mit Hilfe von Massage effizient aufgrund der Tatsache, dass die Auswirkungen noch in den tiefsten Schichten der Haut, verbessert die Durchblutung, sowie die Problembereiche.
Um Anti-Cellulite-Massage, finden Sie eine Holzmassagebürste und einer speziellen Anti-Cellulite-Creme benötigen.Das gesamte Verfahren wird in zwei Stufen durchgeführt.Zuerst müssen alle Problembereiche eines hölzernen Bürstenmassage (achten Sie darauf, den Körper, die Richtung der Bewegung der Lymphe, also von unten nach oben zu trocknen).Halten Reiben mit einem sanften Druck, aber nicht übertreiben - kann Blutergüsse haben.Am besten ist es, wenn jede Seite finden Sie 5 Minuten gegeben.Die Massage kann Schmerzen, wird warten müssen.
nächste Schritt ist, um die Seele zu nehmen und um Problembereiche Anti-Cellulite-Creme massiert, bis sie vollständig absorbiert wird angewendet.
wickelt
Cellulite zu Hause effektiver Wraps.Um dies zu tun, eine Dusche nehmen, während der bei Problembereiche sollte harten Schwamm oder Peeling gehen mit großen obrazivnymi Partikel.Dann wird der Körper mit einer speziellen Creme für Anti-Cellulite-Körperpackungen verschmiert, dreht sich alles den Film und für 30 Minuten belassen.Wenn Sie sich unwohl fühlen, sollte das Verfahren eingestellt werden.
