schüchternen Mann lebt in einer begrenzten Realität, er ist nicht in der Lage, die Situation richtig einzuschätzen, macht sich Vorwürfe für jede Straftat und mit der Idee, dass er nicht würdig ist zu wünschen übrig versöhnt.Die Frage ist, wie man das Selbstvertrauen zu erhöhen, manchmal Besuchsrecht, befragt den Wert selbst, an sich verursacht schüchtern Reflexion über die Vergänglichkeit des Daseins: "Ich verdiene es nicht Glück, gute Arbeitsplätze, hoch bezahlte, etc., alles zu wissen.So, ich habe nicht das Recht, über eine Karriere oder ein glückliches Leben zu denken, aber ich denke - und dafür bin, muss bestraft werden. "
Ungefähr so der Gedanke, verlieren die Menschen selbst, weil ein Mangel an Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten Spaziergänge in der Nähe des niedrigen Selbstwertgefühl.Die meisten unserer Anlagen beginnt in der Kindheit, wie es der Fall mit dem Mangel an Vertrauen in sich selbst und ihre Stärke.Laut Forschern, Vertrauen / Unsicherheit - das ist nicht eine angeborene Qualität, was bedeutet, dass wir in der Lage, um einen Einfluss auf den Wert der Selbst haben.
Wenn Sie nicht einmal über die Frage, wie man das Selbstvertrauen entwickeln, gedacht haben, dann können wir über den Anfang des Weges zur "Heilung" zu sprechen: wie Psychologen sagen, zu erkennen, dass es ein Problem gibt, dann nehmen Sie den ersten Schritt zu ihrer Abschaffung.
Was Experten empfehlen in solchen Fällen?Als sie empfehlen, um ihre Ängste und Zweifel zu überwinden?Dass der Rat zu tun, um Ihr Vertrauen zu erhöhen?
- Zunächst einmal müssen Sie sich selbst zu schützen, so viel wie möglich, mit den Menschen, die Sie über Ihre eigenen Grenzen und Unwürdigkeit dachte, führen zu kommunizieren.Wenn eine Gesellschaft ein gewisser Herr N, man fühlt sich unwohl, unerklärliche Scham, Verwirrung, nur von der Notwendigkeit, mit ihnen zu kommunizieren loszuwerden (natürlich, wenn möglich);
- nächsten Schritt - die Beobachtung der selbstbewusste Menschen und kopieren ihr Verhalten.Wählen Sie jemanden, der Sie zu schätzen weiß.Schauen Sie ihm aufmerksam zu, für sicher, Sie werden feststellen, dass es nicht perfekt ist, er, wie die meisten von uns, es gibt auch Nachteile, aber ihre Anwesenheit nicht eine Person des Glaubens an die eigene Kraft zu berauben.Er hat keine Angst vor ihre Schwächen, ist nicht schüchtern über sie, und damit die umgebende ignoriert.Es ist wie die bekannte Postulat: wenn Sie etwas vor anderen zu verbergen möchten, setzen Sie dieses in den prominentesten Platz;
- darüber nachzudenken, wie das Selbstvertrauen zu entwickeln, werden Sie wahrscheinlich denken, Sie brauchen, um über die Beseitigung der ihre eigenen Unzulänglichkeiten zu konzentrieren.Und das ist die Wahrheit, aber was, wenn Sie sich auf Ihre Stärken zu konzentrieren?Schreiben Sie an die leeren Blatt Papier ihre Vorteile, stellen die Meinung der Verwandten.Lesen Sie es laut, das nächste Mal, wenn Sie kommen, um mich für eine andere Kleinigkeit zu schelten;
- stoppen kritisieren Sie sich für jede "Handlung", die Kritik sollte zur Klärung der Ursachen des Vorfalls beizutragen, nicht aber das Bewusstsein der sich als völliger Fehlschlag zu bilden;
- denken über Ihre Zukunft, was Sie, was für Traum erreichen?Entwickeln Sie einen Plan der gewünschte zu erreichen.Fangen Sie klein an, beglückwünschen Sie sich, wann immer möglich, etwas Wichtiges zu tun.Wenn Sie merken, dass Sie positive Ergebnisse zu erzielen, ist der Erfolg nicht den Rücken und in einem großen Fall einzuschalten.Verzweifeln Sie nicht, wenn etwas fehlschlägt.In den Worten von Thomas Edison, der sicherste Weg zum Erfolg - immer und immer wieder, um erneut zu versuchen;
- , wie man das Selbstvertrauen zu entwickeln?... Lernen Sie, sich von den Fehlern der Vergangenheit zu verzeihen oft geben uns nicht nach vorne zu bewegen, Angst vor dem Betreten der gleichen Rake lähmt uns.Von Zeit zu Zeit zu reflektieren die Vergangenheit, aber lassen Sie es nicht, das du kontrollierst.Schuldgefühle, Scham und wird nicht zulassen, um erfolgreich zu sein.Befreien Sie sich von ihnen zu befreien.Ändern Sie die Vergangenheit können wir nicht, aber, um den Fehler aus den Lektionen des Lebens zu entfernen (und das ist unsere Erfahrung, unsere letzten), in der Lage sind wir;
- nicht von anderen Menschen die Schuld ihre Misserfolge, so sind Sie berauben sich der Möglichkeit, der Meister deines Lebens sein.Erfolgreiche Menschen nehmen sie einen stand und sich selbst zu ändern, um ihnen die Möglichkeit, das Gleichgewicht zu halten, wenn unser Leben im Sturm kommt zu geben;
- versuchen, die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu beurteilen.Blick von außen sehr sachlich und vernünftig.Sie lernen so tolerant gegenüber anderen und eine nüchterne Einschätzung ihres Handelns zu sein.Gleichzeitig lernen Sie, konstruktive Kritik zu akzeptieren und nutzen es zu ihrem Vorteil;
- genießen Sie Ihr Leben, Lächeln-Strahlen der Sonne, barfuß durch die Pfützen, zu Fuß mit Kindern - erfindet sich die Attribute der "echten" Leben, haben wir die Irre gegangen, und die Flucht aus der Realität.Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, um Ihre Lieblingsmusik hören, Dinge, die Sie lieben zu tun - wir haben nur eine Chance, um zu leben, sei es, diese Zeit der Depression und Melancholie zu verbringen?
Auf die Frage, wie man das Selbstvertrauen zu entwickeln, gibt es keine einzige richtige Antwort.Wir sind alle verschieden, jeder von uns hat sein eigenes Leben Szenario Ihre Ängste und Zweifel.Aber auch dies ist nicht wichtig.Der wichtigste Punkt ist: Wollen wir wirklich zu ändern, ob wir bereit sind, die Tür des Glücks öffnen?In den meisten Fällen, das Leben zu ertrinken in ihren eigenen Händen ...
