¿Cómo lidiar con el uso de sobrepeso ~ productos útiles
- Burning cebolla y el ajo también ayudará a deshacerse de la grasa, ya que aceleran el metabolismo y mejorar la circulación sanguínea.Pero no abusar de ellos como derechos ejemplos, porque pueden aumentar el apetito
- Para las personas obesas son productos muy útiles que contienen yodo - Feijoa, pescado, algas.Con una escasez de yodo en el cuerpo inhibe la función de la glándula tiroides, que perturba el equilibrio hormonal y promueve trastornos metabólicos.
- Papa al horno sacudió un hueco por la grasa, pero los actos frito exactamente lo contrario.
- ayuda para hacer frente a las grasas y el vinagre de sidra de manzana.Llénalos ensaladas, pero el uso de su propio vinagre, hecho en casa, porque la compra puede contener conservantes.
- Su dieta debe tener alimentos que contribuyen a "quemar grasa".Observe cómo populares suplementos que contienen la toronja y piña en la dieta, y todo porque estas frutas contienen una gran cantidad de askorbinki y flavonoides.Las mismas propiedades beneficiosas son kiwi, diversos cítricos e incluso una fresa desde donde se puede hacer un deliciosos batidos de fresa.Y con razón simplemente comer naranjas, mandarinas, pomelos con plenochkoj blanco debajo de la piel, ya que es mucho más sustancias útiles.
- Cuando usted tiene un apetito olor bolsa de azúcar de vainilla - que ayuda a deshacerse de las ganas de comer.
- Eliminar las bebidas alcohólicas de la dieta - violan los órganos internos pa6otu, a menudo contienen una gran cantidad de calorías (especialmente cerveza y vino), y aumentar el apetito con esta opinión y acepta el anfitrión de un nuevo hogar, Alex Begak.
poco psiholgii
Nuestras emociones y pensamientos influyen fuertemente en el metabolismo, ya que la vida emocional está directamente relacionada con los procesos hormonales y metabólicos y la liberación de hormonas también atadas.También es ningún secreto que muchas personas están empezando a comer mucho después de las experiencias estresantes, pero cuando se convierte en un mal hábito, la absorción de los alimentos comienza a acompañar cualquier resistido problemas.Como resultado de todas las calorías que se consumen se convierten en grasa, lo que aumenta las emociones desagradables y sentimientos de culpa, y el hombre comienza de nuevo apoderarse de sus galletas de duelo y salchichas.
Psicólogos y curanderos afirman que el exceso de grasa corporal puede ocurrir en los seres humanos como una reacción al miedo y la ira.Hombre gordo, ya que está protegida del mundo y diferenciarse de que el exceso de peso.Si está muy fuertemente su reacción a los comentarios de los demás, tienen miedo de algo o mucho enojado con alguien, su cuerpo puede empezar a acumular kilos de más.Por lo tanto, a veces es suficiente para hacer deporte, y hay pocos y hay que reconsiderar su actitud ante la vida, el mundo y las personas.Si usted no puede perder peso o te las arreglas para bajar de peso, pero luego el peso volvió a su nivel más alto, a continuación, desplácese hacia abajo en mi cabeza todos los acontecimientos del pasado y pensar en lo que te molesta.Excusa eventos o personas que te hacen daño a liberar al mundo.Ir a la iglesia y rezar por ellos mismos y para las personas.Haga lo mismo con aquellos que hacen el mal en su vida real.Usted tiene que entender que las personas no pueden ser obligados a alterar, por lo que la mejor manera - es cambiar su actitud hacia ellos.
Start mirada más tranquila hacia el futuro, que no tenga miedo.Recuerde que usted es todo el tiempo bajo la protección de Dios.Dígase a sí mismo con frecuencia: "A todos, Señor, tu voluntad", y cree que todo en tu vida pasa por el mejor.Por la mañana y antes de acostarse, repetir la frase de auto-hipnosis: "Perdono a su pasado, yo perdono a los demás.Estoy en total seguridad.Estoy bajo la protección de lo divino ".
Ahora usted sabe cómo lidiar con el exceso de peso con la ayuda de los productos y la aplicación de un poco de psicología
