hombre desde la primera infancia rodeado de otras personas.Sin embargo, sin embargo, muchas personas en contacto con la sociedad es a menudo una fuente de problemas.Parecería que si nos comunicamos constantemente con su entorno, no deberíamos tener miedo a los humanos.Pero de alguna manera antes de los discursos públicos, la necesidad de reuniones importantes en el trabajo y en otras situaciones similares en las que debemos demostrar a sí mismo, resulta que no estamos preparados.¿Cómo superar el miedo?Cómo llegar a ser autosuficientes?
En algunos casos puede ser debido a los temores de algunos hechos dolorosos que afectan la mente, se convierte en una fuente de la fobia social, cuando una persona no quiere salir, miedo de comunicarse con los demás.Pero estos casos son poco frecuentes.
Completamente diferente es la situación cuando una persona está sana, pero por alguna razón está experimentando algunas dificultades en las relaciones sociales.Por ejemplo, un hombre de confianza en su propio derecho, sino para defender su punto de vista no se puede.Otros no saben cómo expresar sentimientos para que sean entendidos por personas cercanas a él.Algunos de sus propios modestia y un agudo sentido del tacto tienen miedo de hacer contacto con una persona que es amable con ellos.A ellos les gusta algo está sosteniendo el interior, no permitiendo establecer relaciones sociales.Depende de opiniones, actitudes y temores que evalúan todo el tiempo a fin de mantener a la sombra de otras personas, pero en secreto Alguien quiere ser un líder.Con el tiempo, estos problemas pueden conducir a la amargura, el resentimiento del mundo y el cierre en el "caso".¿Por qué sucede esto?¿Cómo superar el miedo de su propia?
paradoja es que evitar las relaciones sexuales por el bien de su propio miedo es un mecanismo de protección.Sólo a primera vista parece que el cierre en su propio mundo hace la vida más relajada.De hecho no lo es.Naturaleza
humana es egoísta.Si el ambiente se siente a sus miedos, en la mayoría de los casos, en lugar de ayudarlo, sólo puede esperar a que la afirmación de "skromnyagi."Por supuesto, hay unidades de los samaritanos, que son capaces de expresar simpatía y echar una mano, si ven que alguien necesitaba.Pero por regla general, la gente - "depredadores".Así que hay que protegerse de ellos más.Entonces, ¿cómo superar el miedo y para defenderse en situaciones difíciles?
incertidumbre en muchos educado desde la infancia: padres estrictos, los maestros no entender (aunque inconscientemente) un montón de romper la personalidad del niño, requiere presentación.Los temores viven en la mayoría de las personas.
puede superar el miedo, sin recurrir a la ayuda externa.Para hacer esto, usted no necesita un psicólogo, incluso se puede prescindir de los "chalecos" a sus amigos y parientes.
para deshacerse de miedos y ganar confianza en sí mismos tienen que ser entrenados (o trabajo).El éxito en el deporte depende de las habilidades de masa muscular y la elegancia.También en la vida cotidiana para lograr el éxito requerirá capacitación.Así comunicar tanto como sea posible, incluso si usted no se siente esta necesidad.Transporte Viajes, vendidos en la tienda, los vecinos - todo el mundo puede convertirse en un "gimnasio" para desarrollar su confianza y libertad del miedo.Así que usted comprenderá cómo superar el miedo, y ser capaz de hacer frente a ella.
Mientras comunicarse concentrado en su interlocutor y comportamiento externo, no tratando de averiguar lo que estaba pensando como usted percibe y qué impresión que produce en él.Tienes que aprender a centrarse en la comunicación externa, para prohibir una "monólogos argumentos internos" que dan lugar a los temores notorios.Esto ver la reacción del interlocutor, para entender lo que quería decir.Además, ya que se puede encontrar el equilibrio interior y deshacerse de los problemas fisiológicos en la comunicación (garganta seca, la tartamudez, el sudor en la frente) y psicológica (usted no se olvide lo que hay que decir y perderse).
También puede tratar de recurrir al método de visualizar sus miedos - hacer una lista por escrito, y luego quemarlo.Este será un alivio psicológico de lo que usted asustado antes.Sólo la búsqueda de la libertad interior y empezar a comunicarse en igualdad de condiciones, usted entenderá cómo superar el miedo.
