Comer es necesario para que se beneficia el cuerpo, y ha anotado sus diversas escorias y residuos innecesarios.Todo el mundo está de acuerdo con eso.A menudo elegimos comida que se prepara rápidamente y tiene muchos sabores, restringiendo su dieta extremadamente perjudiciales "golosinas".Debido a su fin el empleo y la fatiga eterna compramos los mismos productos y nos comemos la misma comida todos los días.
Pero si te acuerdas de lo maravillosas criaturas de los cereales, de los cuales se puede preparar una gran variedad de platos, por no hablar de los beneficios que aportan a nuestro cuerpo, la comida rápida y el resto de los productos de desecho de consumo va a ir por el camino, e inclusoQué eliminarlos.Por ejemplo, las lentejas verdes.
Muchos cocineros inexpertos y joven ama por alguna razón desconocida eludir su lado.Ellos dan su preferencia a los cereales más familiares, como el arroz o el trigo sarraceno.En este culparse a sí mismos legumbres, ya que no son tan fáciles de preparar, y lo más importante - no tan rápido como nos gustaría.Estoy seguro de que a muchos les gustaría aprender cómo preparar lentejas verdes.¿Quién va a contar.También les decimos acerca de cuánto tiempo cocinar las lentejas verdes.Entonces usted puede preparar fácilmente los alimentos no sólo es delicioso, sino también saludable.
¿Qué es?
En primer lugar, vamos a entender qué es el producto.Lentejas pertenece a la familia de las leguminosas, lo que significa que es un pariente cercano de guisantes, frijoles y maní.Ella tiene muchas variedades.Pero sólo uno es adecuado para la cocción de alimentos - lentejas ordinaria.
esta especie solo está representada por los cereales de diferentes colores, tamaño, velocidad, preparación y, en consecuencia, el sabor.Por lo tanto, al entrar en la tienda, se puede ver unas cuantas bolsas de lentejas diferentes colores.Entre esta diversidad que hay, y uno de los que hablaremos hoy.
Características
lentejas verdes - que semillas, recoge un poco inmaduro.Los utilizan para preparar aderezos con la presencia de arroz y ensaladas variadas.Este tipo de cereal se compone de una gran cantidad de proteínas, hidratos de carbono y fibra dietética.La grasa en ella es casi allí, así que sabe mucho acerca de lentejas gente suele añadir a la dieta dieta.Cien gramos de producto contiene sólo 290 a 300 calorías.Si sémola preparados adecuadamente, guardar prácticamente todos los nutrientes y vitaminas.Así que de vuelta a nuestra pregunta.Cómo cocinar lentejas verdes?
comidas cocinadas
en cuenta que la variedad de la cocina menos afectado.Es perfecto para aquellos que por primera vez en su vida decidió probar una grupa.Los granos de lentejas verdes pueden ser grandes y pequeñas, pero el sabor no se ve afectada.Por cierto, curioso que durante la cocción no pierdan su forma.Ver la cantidad de ventajas: se obtiene vkunoe, plato útil y estética buscando.Sin embargo, un inconveniente sigue ahí: el cereal cocinado lo suficiente.Y así llegamos a la pregunta principal: "¿Cuánto tiempo para cocinar lentejas verdes?"Tecnología de la preparación de este producto es muy sencillo, y si lo hace todo bien, a continuación, unos cuarenta minutos después, se obtiene una maravillosa y sabroso plato de acompañamiento para cualquier plato de carne y pescado.
Desde cocinar lentejas verdes?Para tocar el trasero no es necesario, pero si usted nota nucleolos dañados y otros desechos, que debe ser eliminado.Asegúrese de enjuagar los frijoles y el lugar en una cacerola profunda.Rellene fría con agua en una proporción de 1 (!): 1 cucharada de aceite y verter girasol.Cubra con una tapa y cocine a fuego lento a fuego medio."Y cómo cocinar lentejas verdes?"- Usted pregunta.Unos cuarenta minutos.No te olvides de revolver y, por supuesto, eliminar la espuma.Añadir sal durante cinco minutos antes de finalizar la cocción.Una vez que el cereal es suave, que se puede apagar - que está listo.Lentejas
verdes: recetas
razobrazilis Aquí estamos, cómo preparar este producto.Ahora podemos hablar de por qué usted come y cómo.Así, dispone de las lentejas verdes.Recetas su preparación sean presentados ahora a su atención.
Lentejas con verduras
puede comer avena con verduras.Tome 1 cucharada.lentejas verdes, 2 zanahorias, 2 tomates, cebolla.Debido condimentos - eneldo, 1 hr L..cilantro.No te olvides de la sal y la pimienta.Hervir las lentejas, verduras picadas.Pelar los tomates.Todos los alevines y mezclar con la cebada, añadir las especias y cocine a fuego lento durante unos minutos hasta que esté cocido.Ensalada
con atún y verde lentejas
Tome 1 cucharada.cereales, 1 tarro de conservas de atún, 2 tomates, hierbas, 3 cdas.cucharadas de aceite de oliva, 1 diente.ajo, jugo de limón, la mostaza, frijoles, pimienta, cilantro y comino.Grañones cocinan.Todo lo demás se corta, puré de atún con un tenedor, mezclar bien, añadir las especias y aceite.
Conclusión Estos son sólo algunas recetas que utilizan lentejas verdes.Ellos creen que, en gran medida como, en principio, y las variedades de cereales.Ahora ya sabes cómo cocinar lentejas verdes.Deleite y sorprender a su familia y amigos con deliciosas delicias culinarias de este producto simple, pero muy útil.
