ataques de pánico hoy son muy comunes, que van acompañados de la aparición del miedo irracional y relaciona los síntomas físicos - la liberación de adrenalina, palpitaciones, falta de aire, etc.
más ataques de pánico ocurren en personas de 20 a 40 años, y es una violación de las mujeres diagnosticadas con mucha más frecuencia que los hombres.
causa ataques de pánico ataques
Podobnve, así como cualquier otro problema que tienen sus razones.Muy a menudo, son diferentes enfermedades de los sistemas cardiovascular, endocrino y otros sistemas.
Sin embargo, en la mayoría de los casos, los ataques de pánico - es un problema psicológico.Se cree que este fenómeno - es una prerrogativa de los infantiles y desequilibradas.De hecho, la situación es muy diferente - los terribles ataques terroristas más a menudo perturban socialmente generada y personas externas equilibradas.El hecho de que las personas tranquilas, estables y predecibles buscan el control total de sus acciones, emociones y sentimientos - que conduce a la acumulación de emociones negativas de vez en cuando encontrar una manera de salir de esa manera.
Además, un ataque de pánico puede ser el resultado de un trauma severo, el estrés constante, fuerte emoción.Está comprobado que el pánico y el miedo es muy a menudo acompañado por una amplia variedad de fobias - miedo a los espacios cerrados, alturas, lleno de gente, etc.Ponerse en tales condiciones, una persona de repente empieza a sentir algo inexplicable miedo terrible.
Ataques de pánico y sus síntomas
aceptó asignar dos grupos de síntomas - físicos y psicológicos.Signos fisiológicos - una respuesta del cuerpo.El hombre acelera el pulso, se hace difícil respirar, empezó a temblar todo el cuerpo.También puede incluir náusea, malestar abdominal, mareos, pesadez y presión en el área del pecho, limitación del movimiento, débil.
Además, los ataques de pánico son y manifestaciones mentales - como las personas se vuelven inquietos y no pueden concentrarse, parece que todo lo que sucede no es realista.En esos momentos, la gente tiende a pensar que están locos - tienen miedo a morir, o para hacer algún acto "salvaje".
aspectos fisiológicos
ataque ataque de pánico se acompaña de intenso miedo.Miedo - es una emoción muy fuerte, que es similar a la justa ira.Tales sentimientos tienen un conjunto diferente de las reacciones fisiológicas - aumento de la adrenalina y de glucosa en sangre, la vasoconstricción, dificultad para respirar, presión arterial alta y etc.Durante la experiencia de la emoción en el cuerpo humano libera grandes cantidades de energía.
En ese caso, si una persona nunca (incluso por él mismo) tiene no libera su ira, esta energía no se utiliza - que se acumula en los tejidos y músculos.Eventualmente, ella encuentra una salida en un ataque de miedo incontrolable o la ira de trituración.
ataques de pánico: Tratamientos
Ataques de pánico - es un problema grave, especialmente si se repiten con regularidad.Por lo tanto, se requiere un examen médico.Como regla general, primera persona pasa un examen completo para determinar las posibles causas fisiológicas miedo.Si no, el paciente se envía a un terapeuta.Además, el tratamiento utilizado antidepresivos, sedantes y tranquilizantes.
Cómo detener un ataque de pánico?
En la mayoría de los casos, la aparición de un ataque de pánico es imposible predecir, por lo que debe aprender a controlarlo.Respiratorio, endocrino y cardiovascular están estrechamente vinculados, por lo que los cambios en uno de ellos conducirá inevitablemente a una respuesta por parte de los otros dos.
Por lo tanto, cuando un ataque de pánico cierra los ojos y trata de respirar lentamente, reduciendo los músculos abdominales.Si usted puede reducir la velocidad de respiración, el pánico irá, también.
