cosas a tener en cuenta antes de plantear la cuestión de cómo levantar la inmunidad?Muchos, por supuesto, le dirán que las drogas y hierbas.No, en absoluto ... Lo principal en este asunto - este es el camino correcto de la vida.Suena patético, pero, créeme, hay razones para ello.Inmunidad - es una defensa natural del cuerpo.No es tangible, como un brazo o una pierna, no es visible.Y si es necesario, no puede ser operado, tales como el apéndice o el corazón.La inmunidad puede ser fácilmente comparado con el alma.Como decían los antiguos, en un cuerpo sano - mente sana (lat «Mens sana in corpore sano».).¿Qué es esto sino el reconocimiento de lo anterior?
Eso es, vitaminas, levantando la inmunidad, por supuesto, es necesario, hierba obligatorio, pero lo principal está en nuestra cabeza, en nuestra percepción de lo que está sucediendo.Buen humor crea un impulso mental saludable de hacer el bien, el deseo de sonreír y disfrutar de lo que está sucediendo, ayuda (por cierto, esto ha sido probado por los médicos) levantamiento de la inmunidad.Durante mucho tiempo se ha visto cosa banal, mejora el estado general de los pacientes - bueno, conversación positiva.
Cómo levantar la inmunidad todavía?Es muy sencillo!Combine conversaciones con paseos en el aire fresco.Por cierto, se demostró por los científicos.La gente pasa la mayor parte de su tiempo en los coches y en la oficina, se enferman más a menudo y son propensos a los trastornos mentales.Vuelva a colocar el cine y una bolera paseo por el bosque con los amigos.Sólo hacer una barbacoa y apenas moverse, respirar y disfrutar de la belleza.Nada más.Enseñe esto a sus hijos, es importante!
Cómo aumentar la inmunidad, si lo anterior no es suficiente?Añadir la confianza en sí mismo.Los médicos del centro quirúrgico grandes de los niños, la realización de una de las principales bebés operación recomiendan que los padres no llevan a sus hijos enfermos.Asegúrese de decirles que sus hijos estén sanos, no los necesita, "ceceo" y desearles todo bien.Por extraño que parezca, pero esta disposición trabaja, los niños que tomaron para sí mismos como a los padres postulado recuperarse pronto.
Al final, por supuesto, es que decir sobre la nutrición apropiada y la forma de elevar el sistema inmunológico sin ella?Sí manera.Comer es necesario plenamente sin reemplazar las verduras y bocadillos de pescado en el supermercado.Derechos para la salud debería ser suficiente.Todo esto nos da la naturaleza.Disfrute de las manzanas y las naranjas, comer brócoli y apio, beber té con menta y una decocción de viburnum.Es delicioso!Esto es útil!
¿Qué productos aumentan el sistema inmunológico todavía?Agua y miel Limpio, los huevos y los frijoles, remolacha, pimientos y granadas.Las cebollas y el ajo son capaces de mucho, incluso en pequeñas cantidades.No te olvides de los frutos secos y especias (pimienta, canela, cúrcuma y otras)
En términos generales, la naturaleza - es la farmacia más grande del mundo que nos pueden ofrecer una cura para todas las enfermedades, lo más importante, para usarla con habilidad y no hacer caso de las recomendaciones de los médicos.
Por cierto, esta lista es el deporte apto manera más armoniosa.No en el sentido de un músculo de bombeo simple, pero en el sentido de ejercicio constante.Lo cual, por cierto, puede ser sustituido por el baile.Esta es una gran carga en los músculos y eleva el estado de ánimo a la perfección.
Vivo feliz y no se enferme!
