Hoy hay varias opciones sobre cómo cocinar gachas de mijo en el agua.Cabe señalar que, en cualquier caso, este plato resulta muy sabroso y saludable.Cocinar puede ser y la dieta, y un buen desayuno para sus hijos.
dieta de mijo gachas: una receta con foto platos desmenuzable
Seguramente muchos saben que gachas es el segundo pan.Después de todo, está hecho a base de cereales y granos y los cereales han sido durante mucho tiempo con firmeza en la dieta diaria de las personas.Parecería plato sencillo y sin complicaciones, pero incluso las gachas de mijo más ordinario y el agua contiene una gran cantidad de fibra, minerales y vitaminas que estimulan el sistema digestivo y son beneficiosos para el cuerpo entero.No se puede ignorar el hecho de que el número de proteínas representados supera incluso los ingredientes de cereales tales como el arroz y la cebada.Además, debido a esta comidas dietéticas, una persona está garantizada a perder unos pocos kilos de sobrepeso.
Así que para haber resultado delicioso gachas de mijo en el agua, lo que necesita para abastecerse de los siguientes ingredientes:
- Millet - un vaso lleno;
- filtra el agua - 2 tazas;Mantequilla
- - añadir una papilla ya hecha al gusto (no utilizar en la dieta);
- sal de tamaño medio - para agregar al gusto.Preparativos
de cereales
Antes de cocinar gachas de mijo en el agua, el ingrediente principal deben ser cuidadosamente manejados.Para este cereal se recomienda para limpiar los escombros de la existente y, a continuación, poner en un colador fino y lavar a fondo para la plena transparencia del agua.Si lo desea, puede avanzar Pshenko puso en un recipiente hondo y vierta el agua enfría hirviendo.
En este estado, la grupa debe mantenerse durante varias horas.Durante este tiempo, el producto es un poco vzbuhnet, por lo que su preparación térmica que necesita mucho menos tiempo.Por cierto, ese procedimiento contribuirá también a lo que su papilla mantendrá un máximo de nutrientes y vitaminas.Porque todos sabemos que bajo la influencia del tratamiento térmico, minerales y otros ingredientes con productos, literalmente, desaparecer.
Cocine gachas en la estufa
mijo cocinar gachas en el agua no se necesita mucho tiempo.En este sentido, se puede hacer por lo menos cada día.Es mejor usar una olla de fondo grueso.De lo contrario, su plato puede quemar.Por lo tanto, los cereales procesados necesarios para poner en un bol, y luego verter la cantidad necesaria de agua.Mezcle bien los componentes, deben ser puestos en el fuego y llevar a ebullición.Una vez que el líquido empiece a hervir, verter en la sartén debe ser un poco de sal, tapar y cocinar hasta que hasta que el agua se haya evaporado.
Cabe señalar que el actual método de preparación de platos de la dieta puede ser la respuesta a la pregunta de cómo cocinar gachas de mijo se desmoronen.Si usted desea hacer un desayuno más viscoso, la cantidad de agua es deseable aumentar ligeramente (1-2 tazas).
correcta Servir
terminó plato que desea retirar del fuego, mezclar a fondo con una cuchara grande, a continuación, cierre herméticamente y dejar reposar en este estado durante una media hora.Después de que usted necesita para distribuir el skeet gachas y servir caliente.Si este curso está diseñado para la dieta, a continuación, añadir la mantequilla en una muy indeseable.Si usted desea conseguir un desayuno abundante y nutritiva, el aceite de cocina se puede seguir utilizando, pero inmediatamente después de apagar la placa, ya que el producto debe estar completamente derretido.
Cómo cocinar gachas de mijo en multivarka?
No hay nada más útil para los niños que delicioso y nutritivo desayuno en forma de gachas de mijo con frutos secos.Pero, ¿cómo conseguir niño travieso comer por completo este plato?Para ello, los expertos recomiendan la adición de un desastre no sólo frutos secos, sino también ingredientes como frutos secos, frutas, miel, calabaza y así sucesivamente. Por cierto, el desayuno se presenta productos no sólo delicioso, pero también el más útil y nutritivos.Para ello, es posible que los siguientes componentes:
- filtra el agua potable - 3 tazas;
- Millet - 1 taza;
- pasas sin semillas negro - un puñado;
- sal fina - añadir a gusto;
- arena de azúcar - 3 cucharas de postre;
- mantequilla - 45 a 55 g (añadido a la papilla ya hecho);
- Canela molida - para agregar al gusto;Nueces
- (almendras se pueden tomar) - un puñado;
- albaricoques limón - algunas piezas;.
- miel líquida - un par de grandes cucharas (para el suministro a la mesa);
- agria manzana verde - ½ fruta.Cereales
Procesamiento
Antes de cocinar gachas de mijo en el agua con la ayuda de estos dispositivos modernos como multivarka debe manejar bien todos los ingredientes.Al igual que en la receta anterior, debe pasar por la cola, y luego lave con agua tibia, cambiando enormemente manos.Pre-remojo es opcional, pero si usted tiene el tiempo, entonces el procedimiento puede ser llevado a cabo.
Prepare otros ingredientes
Debido a un desastre, nos estamos preparando para un desayuno sabroso, sano y nutritivo, debe agregar frutas secas y nueces.Pero antes de eso, estos ingredientes deben ser bien tratados.Para ello, deben ser lavados en agua caliente y luego escaldado con agua hirviendo y se deja durante media hora.Frutos secos Entonces no es necesario cortar en trozos pequeños y tuercas libra en un gran miga usando morteros.
también para la preparación de un desayuno tan saludable ½ decidió utilizar parte de la manzana verde no ácido.Se debe pelar y sembrar las cajas, y luego cortar en trozos pequeños.
térmicoLos
Cómo cocinar gachas de mijo en multivarka agua?Para ello, se requiere el dispositivo para verter un recipiente con agua potable filtrada, agregue los cereales procesados, sal, azúcar (al gusto) y mezclar bien.A continuación, tiene que poner multivarku gachas modo de lácteos durante una media hora.Después de la cocción dispositivo emite una señal a la final, que debe ser abierta, mezclar bien y añadir una masa pegajosa a ella los siguientes ingredientes: pasas, orejones, nueces o almendras y mantequilla.Al final de la cubeta requiere la cubierta de urdido y dejar en un programa de calentamiento de un cuarto de hora.
Cómo presentar una buena comida y nutritivo a la mesa?
Ahora usted sabe cocinar gachas de mijo en multivarka agua.Después del tiempo especificado en el plato debe agregar picada manzana verde y mezclar a la derecha en la taza del dispositivo.Entonces se requiere terminado gachas de mijo en porciones extendido en los platos y espolvorear con canela en polvo en la parte superior y se vierte la miel fresca líquido.Cabe señalar que un plato tan deseable llevar a la mesa único estado caliente o tibia, junto con el té dulce y un sándwich de un pedazo de pan de centeno, la mantequilla y el queso duro.Créeme, desde tal un delicioso desayuno no rechazará cualquier niño y adulto.
Consejos útiles
Cocine gachas Pshenko posible no sólo sobre la base de agua potable ordinaria, pero el uso de la grasa de la leche.Cabe señalar que en este caso, el plato será aún más delicioso, nutritivo y de alto contenido calórico.Al mismo tiempo, puede servir no sólo para el desayuno, sino también para la cena como un plato con albóndigas, salchichas, carne, goulash y otros artículos abundantes.
