hizo hoy un plato sorprendentemente útil y baja en grasa llamada "papa bajo la manga".Para hornear verduras y especias necesarias.Si desea, puede agregar carnes magras o aves de corral, las setas y hierbas.Esto es especialmente importante para aquellas personas que se adhieren a una dieta correcta y equilibrada.
manga para hornear - un paquete especial que coloca productos y estofado en el horno en su jugo sin aceite.Como tal, en el plato conserva todos los nutrientes, contiene pocas calorías.Además, es diferente riqueza y gran sabor.
patata baja en calorías en la manga
receta incluye la siguiente gama de productos: patatas frescas (cinco piezas), zanahorias, cebollas, cilantro, pasta de tomate (30-50 g), sal y pimienta negro.
comenzar el proceso: para empezar a despejar y vamos a cortar las patatas en círculos delgados.Cortados en cubitos - cebollas y las zanahorias en trozos pequeños o rodajas (cuestión de gustos).No se recomienda Frotar, desde su puesta completamente seethe y gire a la papilla.Las verduras se mezclan entre sí, sazonada con especias y hierbas picadas.
Luego agregar la pasta de tomate y un poco de aceite vegetal (opcional).En su lugar, poner un poco de pasta de tomates pelados.Ahora todos los productos que están inmersos en un paquete (que se vende en las tiendas), para establecer, como se muestra en las instrucciones, hacer pequeñas perforaciones en la parte superior y el lugar en el horno durante una hora (200 ° C).
llegar y servido con verduras y ensalada de verduras.Excelente gusto le deleitará con una papa en el manga.Para hornear, como usted ve, no requiere herramientas especiales y platos de ultramar.Patatas
con pollo en una manga
composición :
- pollo (kilogramos);
- kilogramo de patatas;
- medio limón;
- tomate fresco;Perejil
- ;Cebollas
- ;
- un vaso de agua, pimienta y sal.
Thin carne en cubos, la temporada en rodajas con sal y pimienta ellos.Las patatas y los tomates cortados en aros.Las cebollas y limón - medios anillos.Tome la manga y doblar por capas de productos en el siguiente orden: las aves de corral, las patatas, los tomates, el limón y la cebolla.Completan la belleza de perejil picado.
Verter el agua, un poco de sal y sumergir la bolsa por una hora en el horno precalentado.Patata muy satisfactorio, jugosa y con poca grasa se convierte en la manga.Para hornear (si no estás en una dieta) puede utilizar la crema agria o crema - el resultado superará todas las expectativas.Este plato no se avergüenza de solicitar una mesa festiva.
pescado y las patatas en el manguito
para hornear necesidad: un kilo de patatas, la caballa fresca con dos cabezas, las cebollas (cabeza), limón, mayonesa, especias (sal, pimienta).
Enjuague el pescado y lo puso en un paño para secar, y en los préstamos a tiempo a otros productos.Vamos a cortar las patatas en rodajas, mezclar con la mayonesa y especias.Limón - en rodajas.Los anillos pueden cortar cebollas.
volver a la caballa.Hacer cortes en la carcasa y un cuchillo en ellos Nos empujamos la mitad de la cebolla con limón, la otra mitad zafarshiruem en el vientre.Cambiamos los peces en el paquete, puesto en los bordes de las patatas - dejar en el horno durante 40 minutos.Aproximadamente 5 minutos antes de que finalice el proceso de cocción para romper la bolsa y dejar por unos minutos, que había una hermosa corteza dorada.
Antes de servir espolvorear con cilantro.Esta es la forma de cocinar las patatas en la manga sin ningún esfuerzo adicional.Pruébelo - usted no será decepcionado!
