Si el mundo se ha convertido sin color, negro y televisión en blanco, en todo caso usted no está satisfecho y no te preocupes, si comedias sobre el que se ríe todo el teatro, que en voz alta bostezo, o incluso ronca, es el momento de organizar su terapia de choque vidaque va a sacar de las profundidades de la tristeza y la melancolía.
Recuerde la película "The Game" con Michael Douglas?Su carácter era un exitoso hombre de negocios que perdió a su gusto por la vida.Amigos decidieron darle un juego de rol especial, que se convirtió en una aventura increíble.El personaje al final de la película apareció ante nosotros feliz y descansado.
Por supuesto, no vamos a ofrecer un guión increíble, y no le empuje a las acciones extrañas.Sólo queremos que usted pueda ver la vida desde un ángulo diferente, alivio de tensión, aumentó su ventaja en tales circunstancias, que sería al menos un poco que te transforma.Así, cinco manera instantánea para deshacerse de los blues.
1 manera.La actividad física.
sencilla más obvia y forma asequible para escapar del pensamiento pesado - deporte.Es bueno, ya que ofrece una amplia variedad de opciones para el ocio.Si os gusta la tranquilidad, sólo puede hacer una carrera por la mañana y por la noche solo.Si usted necesita una empresa de inscribirse para la aptitud, práctica de la danza moderna o apretar los amigos en una piscina.No sólo eso, aprender una nueva habilidad deporte, por lo que más y conseguir la comunicación con intereses.Entonces, ¿cómo podemos estar triste?
2 método.La destrucción creativa.A veces
nos acumula tanta ira y la frustración que las emociones negativas son, literalmente, comienza a destruirnos desde dentro.Vencieron en nuestra salud y profundizar las relaciones con otras personas.¿Qué hacer?Cómo restablecer la agresión, sin ofender a nadie?Ir al gimnasio de boxeo - pera de los latidos del corazón.Mejor aún, deshacerse de algunos muebles viejos, viejo.Seguramente, para llevarlo a la calle, tengo que intentar, porque la puerta no es probable que pasar.Tome la herramienta de mano y eliminar el sofá nefasto.De todos modos, nunca va a gustar!Eso sí, no se exceda.Y no lesiona.
3 método.Se quejan de aburrimiento - ir a hacer algo aburrido.
Muchos de los que habitualmente se quejan de aburrimiento, muy perezoso y no rastoropen.Usted no es un / st?Por otra parte, cuando se quiere quejarse de la monotonía de la vida, hacer algo muy aburrido, que claramente no es compatible con tu temperamento.Intenta resolver la ecuación logística, jugar al ajedrez, armar un modelo de avión de piezas pequeñas.Claro, usted está tan nervioso que el empleo y la vida anterior ya no parecía vacío y aburrido.
4 método.Escuche a mí mismo.
Usted no tiene que registrar sus quejas en una grabadora y luego escuchar sus largas noches.En el mundo hay muchos lugares donde la gente como usted va a compartir su dolor.Usted puede mirar en foros especializados en Internet, leer lo que escriben "colegas".Algunos de ellos son realmente difícil y doloroso, mientras que otros simplemente están activamente atraen la atención, inventando nuevos problemas de su vida supuestamente fallado.¿Qué categoría está ustedes dos reaccionas?El pensamiento?Y ahora quieres ser débil criatura quejumbrosa que está buscando listo para chaleco de hidratación?
5 método.Ahorrar extrema.
Si los cuatro puntos anteriores no le ayudan, entonces debemos tener una conversación seria.¿Puede llegar a ser tan ligera no es agradable, se sumió en una depresión prolongada negro?En este caso, sin la ayuda de un terapeuta que no puedes hacer.Sin embargo, no se apresure a sacar conclusiones.Hay otra manera, lo que es muy capaz de ayudarle a descongelar.
Tome algo extremo.Saltar en paracaídas, por ejemplo.Imagina un cielo azul, las nubes, el ruido ensordecedor de la tierra de aeronaves y distante, a los que vuela y vuela.No quiero saltar en paracaídas, a continuación, disfrutar de un routdzhampingom - salta en una cuerda desde un puente.Sólo confía en su preciosa vida para los profesionales y no se olvide de que vuelva a comprobar el hardware.
Eso es todos los consejos que nos gustaría compartir.No tome demasiado en serio.Pero no lo tome a la ligera.Muchos pequeños shock emocional melancólico suficiente desde el exterior, para cambiar radicalmente la vida o su actitud.Bueno, si eso no funciona - y luego ir a un psiquiatra.Le ayudará a desentrañar sus preocupaciones y volver usted optimismo.
