Muchos médicos no aprueban las decisiones de la gente con respecto a limpiar el hígado.Algunas recetas tradicionales generalmente son capaces de hacer más daño que bien al cuerpo.Entonces, ¿cómo limpiar el hígado y es necesario?Si lo hace centrarse en los alimentos y bebidas saludables, el efecto es muy positivo y no causará ningún daño.Utilice los siete consejos para eliminar efectos en el cuerpo.
hígado Cómo ochistit?Primer paso
No utilice inventado por alguien recetas cuestionables para limpiar el cuerpo, a base de aceite vegetal y limón.Tales actividades sólo pueden empeorar la condición.Por lo tanto, no cocine las composiciones folclóricas y mezclas.Utilice sólo productos de alta calidad, no beba medicamentos sin prescripción.El principio fundamental es que es necesario recordar - la moderación y la atención a su propio cuerpo.Aprende a escuchar y actuar en armonía.
hígado Cómo ochistit?Paso dos purificación
saludable se produce por medio de la bilis.Anime a su educación para la ayuda a una más activa desintoxicantes verdes amargos frescos.Se le conviene rúcula, berros, hojas de mostaza, y la lechuga romana.No es el peor efecto colerético difieren como zanahorias, calabaza, calabaza, remolacha, varios tipos de col, daikon y alcachofas.No te pongas demasiado llevar el rábano, la cebolla, el ajo y el rábano picante, ya que contienen aceites esenciales irritantes, que pueden conducir a dolor y los espasmos en el hígado.
hígado Cómo ochistit?Paso tres
Cambie el aceite de oliva en sésamo, linaza o de girasol.Buenas hepatoprotectores como son los frutos secos, excepto los cacahuetes, semillas de calabaza y de girasol.Contienen fosfolípidos y antioxidantes, que neutralizan los radicales libres.Además, ayudan a restaurar las células del hígado.
hígado Cómo ochistit?Paso cuatro
efectos beneficiosos sobre el cuerpo tiene un agua mineral potable, en particular variedades de magnesio-sulfato.Estimula la excreción de bilis.Pero no beba demasiado apoyarse - sólo doscientos mililitros por día, bebido antes de algunas comidas a la vez o dividida en porciones más pequeñas.El exceso puede ser peligroso cantidad excesiva de sal y sodio.Sin embargo, si se consume con moderación, agua mineral será una de las mejores herramientas para ayudar a limpiar tanto en el hígado a partir de alcohol y toxinas, y mejorar la condición del cuerpo como un todo.
limpia el hígado.Paso Cinco
Deseche cualquier alcohol.El hígado actúa como una especie de cuerpo de filtro, por lo que cualquier bebida tiene en sus efectos tóxicos.Una dosis segura de alcohol que una persona sana no es más que una copa de vino, pero la limpieza debe ser abandonado incluso por esto.
Cómo limpiar el hígado?Paso Seis
Iniciar un nuevo hábito - Comer cereales para el desayuno.Comidas de la mañana y cuenta con sala de carnes grasas, mantequilla y queso en pan blanco provocan enfermedades del hígado, así que lo mejor es tener un gachas útil, zumo y fruta fresca, cereales y productos lácteos.
Cómo limpiar el hígado?Paso siete
No tenga miedo de comer después de las seis, sobre todo cuando se trata de renunciar a la tarde comida termina con la completa falta de la cena.Coma alimentos saludables - productos lácteos, carne magra y pescado, platos de verduras.Si la cena se lleva a cabo cuatro horas antes de la hora de acostarse, no es tan importante, ya que más tarde.Sólo trate de no comer en exceso.
