Muchos padres, la decisión de tener un bebé, quieren planear todo cuidadosamente y cuidadosamente.Pronto visitaron una pregunta: cuando es la mejor manera de concebir un hijo?Calendario debe estar abierto en la página novena - septiembre se considera ideal para el comienzo del mes de embarazo.En el otoño de una gran cantidad de verduras y frutas frescas, y después de las vacaciones de verano son todavía una gran cantidad de fuerza y energía.Pero esto no es lo más importante en materia de concepción.La fecha exacta de cuando es mejor para concebir hijos está determinado únicamente por la salud de los futuros padres.Siga estas sencillas pautas, y el momento perfecto viene sin ninguna conexión con el calendario.
Qué tres meses antes de la fecha prevista?
necesita noventa días - para tal plazo, los expertos recomiendan empezar a prepararse para el momento en que lo mejor es concebir hijos.Comience con una visita al médico.Un examen cuidadoso de toda la necesidad del cuerpo y papá y mamá.Las mujeres deben visitar a un ginecólogo para descartar posibles enfermedades, un dentista, como durante el embarazo, el tratamiento dental más difícil, así como un otorrinolaringólogo y un oftalmólogo para asegurarse de que no hay infección y un estado saludable del fondo de ojo.
Si es necesario, acerca de cuándo es mejor para concebir hijos deben consultar con otros médicos.Por ejemplo, se requiere un estudio separado para mujeres con diabetes, enfermedades del sistema cardiovascular o los pulmones.No confíe en un asunto tan grave para el caso.Si usted es incapaz de concebir un hijo, el problema también es que se buscó, junto con especialistas calificados.
Habiendo superado todas las pruebas y pasó todos los exámenes con excelentes resultados, se puede empezar a cambiar de estilo de vida.En primer lugar, los padres tienen que olvidarse de los malos hábitos.El alcohol y el tabaco puede hacer daño al bebé nonato.Una joven madre es la actitud cautelosa y cafeína.Comer debe ser eliminado o al menos minimizar.Además, trate de usar menos sal.El futuro Papa debe olvidarse de la sauna, la ropa interior apretada y larga estancia en la playa - todo esto tiene un impacto negativo en la calidad y cantidad de los espermatozoides.
Comenzar a beber vitaminas, especialmente ácido fólico.Los hombres también pueden ver a un médico una receta para vitaminas del complejo o suplementos dietéticos.Cambiar el enfoque de la nutrición: comer más verduras frescas, pescado y ácidos grasos poliinsaturados, los depósitos de hierro con la ayuda de la carne roja, las gachas de trigo sarraceno, los albaricoques y las yemas de huevo.Lo más importante - no comer en exceso.El exceso de peso puede interferir con la futura madre durante el embarazo.Padre joven para estar con su amada a renunciar frita, grasosa, picante y ahumado.Por último, se debe hacer ejercicio.Mamá fortalecerá sus músculos y le ayudará a prepararse para cargas pesadas, y el padre futuro ayudará a mejorar los espermatozoides.
lo que un mes antes de la concepción?
que ya han llegado a la respuesta a la pregunta de cuándo concebir hijos lo más cerca posible.Se quedó un mes, después de lo cual viene el momento adecuado para la concepción.Usted puede dejar de protegerse a sí mismos, tratar de no tomar antibióticos y reducir el consumo de alcohol a un mínimo.Si la salud no es ninguna dificultad, la familia pronto estará actualizando.
