¿Alguna vez se despierta por la mañana con los párpados hinchados o difíciles de usar zapatos después de la jornada de trabajo?Seguramente estos síntomas desagradables son familiares para todos.
Para saber cómo retirar el agua del cuerpo, es necesario entender por qué hay hinchazón.Varias enfermedades del corazón, hígado, riñón causan retención de líquidos en los tejidos.Adicionalmente, el estrógeno, presente en exceso en las mujeres durante el período premenstrual, promueve la acumulación de exceso de agua.
Pero hoy vamos a hablar acerca de por qué se produce el edema en las personas sanas.No es la menor papel en la violación del metabolismo del agua juega la falta de actividad física y estilo de vida sedentario, disminuye el movimiento de la linfa y el flujo sanguíneo.Extraer agua del cuerpo en caso de ayuda el ejercicio vigoroso.
Otra razón - Error en la dieta, un montón de alimentos ricos en grasas y salados.La sal es un proveedor principal de sodio en el organismo, que en este caso se convierte en un edema causa.La expansión de los capilares y vasos sanguíneos causadas por la adherencia excesiva a alcohol también causa retención de líquidos.
Quizás alguien esto puede parecer absurdo, pero antes de que el agua de salida del cuerpo, es necesario acostumbrarse a beber en cantidades suficientes.Una de las principales causas de edema es la deshidratación (deshidratación).Para el funcionamiento normal del cuerpo requiere un simple agua pierde regularidad.Esto conduce al hecho de que la celda de recogida de agua para el funcionamiento normal, mientras que el cuerpo está sufriendo de deshidratación.
de manera que el agua de salida desde el cuerpo sin el uso de diuréticos?
sólo tiene que ajustar su dieta diaria.Desde 1 mg une carbohidratos en el cuerpo 4 mg de agua, el azúcar, así como la sal deben ser utilizados en cantidades muy limitadas.Lo mismo ocurre con salchicha ahumada, alimentos grasos, productos de panadería.Menú deseable
para incluir los productos que el agua de salida del cuerpo.Las verduras más simples - patatas, remolachas, pepinos, tomates y pimientos - así contribuyen a la liberación del fluido corporal de un detenido.Sandías, melones, tomates y plátanos mejores medicamentos para hacer frente al problema de edema.
ya han mencionado la necesidad de beber agua ordinaria.El consumo de un año y medio a dos litros de agua limpia al día debe convertirse en un hábito diario.Si usted visita el gimnasio, hacer gimnasio, el agua debe beber aún más.Baño
o la sauna - la primera edema enemigo.Bajo la influencia de vapor caliente se libera fácilmente del cuerpo del exceso de líquido.Si usted visita los baños por alguna razón no deseable para usted, entonces usted puede tomar un baño de la casa con un extracto de hojas de pino.Dos veces a la semana será suficiente para normalizar el metabolismo agua-sal.
ayuda a tiempo puede ayudar a deshacerse de la hinchazón y las plantas medicinales: hoja de arándano, abulón oso, gayuba, campo de la cola de caballo.Además, cuando se añade al agua de bebida, arándano, limón, el jengibre, la retención de agua puede ser evitado.
Dar dieta normal, aumentar la actividad física, siga los consejos anteriores - y usted no tiene que descifrar sobre cómo el agua de salida del cuerpo.
