que está esperando un bebé, comida vitaminada saludable es una necesidad, es para cualquiera que no es un secreto.Por lo tanto, las futuras mamás dieta debe incluir frutas y verduras que contienen sales de vitaminas, fibra, ácidos y minerales.Los platos de verduras y frutas ayudan a saturar el cuerpo con todos los materiales necesarios, así como producir un efecto diurético y laxante.
Todo esto sugiere que la clave para la salud de la madre y el feto es la nutrición adecuada durante el parto.Pero debe tenerse en cuenta que no todas las frutas y verduras pueden tener un efecto beneficioso sobre el cuerpo.A fin de no poner en peligro su salud y no dañar al bebé, es necesario dividir los alimentos en obligatorio y no deseado.En este artículo, nos centraremos en este delicioso y las verduras de primavera esperados a largo como los rábanos.
composición rábano
Muchas mujeres están en una posición interesante están preocupados acerca de si podemos comer rábanos durante el embarazo.Y por qué no?De hecho, en sus muchos nutrientes!La composición incluye celulosa rábano, azúcar, grasas, ácido salicílico, enzimas, y varias vitaminas, tales como A, K, C, B2, B1, B6, PP.Además, los componentes de rábano son sales de magnesio, potasio, sodio, fósforo, calcio y hierro.Un pequeño porcentaje de flúor es también parte de este vegetal.También en el rábano contiene proteína, que es un medio más que en la calabaza, calabacín, berenjena y tomates.Un poco sabor picante de este vegetal se obtiene de mostaza aceite esencial.Propiedades
de rábano uso Rábano
durante el embarazo es útil, ya que proporciona un descongestionante suave y efecto colerético.El apetito al usar este producto aumenta, por otra parte, la mejora de la motilidad y el vaciamiento gástrico.Jugo de rábano Debido activa el metabolismo y la digestión.Además de sus principales propiedades de este vegetal impide el desarrollo de cáncer.Este producto es útil no sólo de embarazo, sino también en los pacientes con sobrepeso, que tienen un enfermo problemas de hígado o de la vesícula biliar, y es útil en la gota o la diabetes.Beneficios
de follaje
Cabe señalar que el rábano es útil no sólo durante el embarazo, pero las tapas.Las copas de los vegetales contienen las mismas vitaminas que en el brote.Las hojas también tienen amargura, pero a pesar de esto, su sabor es bastante bueno.Se pueden utilizar como condimento para cualquier plato, por ejemplo, carne, patatas, sopa, pescado, y varios platos secundarios.Este tapas vegetales combinados con hierbas como el perejil, la cebolla, el eneldo.Rábano durante el embarazo puede ser consumido tanto en forma fresca y cocinada, pero no debe olvidarse que el producto fresco conserva todas las vitaminas y nutrientes.
rábano Uso durante la gestación
Primavera - es un período en el que el cuerpo simplemente necesita vitaminas.Y no compre los rábanos a la vez una estupidez, no sólo las mujeres embarazadas, pero también el hombre común.Pero para la madre de jugosa raíz fresca, joven y es insustituible en la época de primavera.Como ya se ha mencionado, el vegetal contiene calcio, que simplemente no es posible sin la formación de hueso y el tejido muscular del feto.También constituyente de rábano es el ácido fólico.A expensas de la vitamina reduce el riesgo de malformaciones congénitas en el feto.
potasio, fósforo, manganeso, sodio, hierro, zinc, cobre - todo esto es una parte del vegetal, y es en estos componentes del cuerpo está en la necesidad de una mujer embarazada.Debido vitaminas K y C, que contiene el producto, evita el sangrado durante el parto.Rábano es útil durante el embarazo, ya que contiene una fibra natural en grandes cantidades, y por esta silla normalizado, previene el estreñimiento, problemas intestinales desaparecen que se producen durante el embarazo con la suficiente frecuencia.Todo esto sugiere que el rábano no es sólo necesario, e incluso necesario para una mujer embarazada.
daño
Sin embargo, en algunos casos, el rábano puede ser perjudicial.Este vegetal es deseable usar prima a pesar de la gran cantidad de vitaminas que van a desaparecer durante el tratamiento térmico.Si rábano embarazo comer crudo, debe ser muy bien lavado y escaldado con agua hirviendo, ya que de lo contrario se puede coger la salmonela o E. coli.Todos los organismos patógenos se encuentran en los vegetales crudos.Debido a que pueden desarrollar ciertas infecciones.Lo mejor es no dañar el cuerpo, rábanos guisados en uso, que le ayudará a reducir la flatulencia.
Rábano durante el embarazo.Contraindicaciones
también propiedades útiles que existan contraindicaciones claras para los que el uso de los cultivos de raíces necesitan para anular.Rábano deseable utilizar en pacientes que sufren de enfermedades del estómago y de los intestinos, por ejemplo, úlcera, gastritis, flatulencia.Basta con retirar el producto de la dieta es necesario para las personas que han sufrido un derrame cerebral o ataque al corazón como los rábanos pueden contribuir a la formación de trombosis.Propiedades
medicinales
medicina tradicional le permite utilizar los rábanos con dolores de cabeza y la ciática.Además, un vegetal usado en la preparación de máscaras cosméticas.Se puede comer rábanos durante el embarazo para evitar el estreñimiento, que a menudo acompañan a la crianza del bebé.
puede concluir que los beneficios de este cultivo de raíz es muy grande, por lo que se puede añadir con seguridad a la dieta diaria de una mujer embarazada, acaba con la necesidad de cumplir con reglas simples.
