hace veinte años la fama adquirió una experiencia exótica de los directivos japoneses.En el vestuario de los trabajadores de algunas empresas industriales se han establecido cabezas de muñecas de goma como saco de boxeo, lo que permitió a los empleados para vencer a palos de bambú - aparentemente para reducir la tensión emocional y liberar la hostilidad acumulada a los Jefes.
Desde entonces, ha pasado mucho tiempo, pero la efectividad psicológica de esta innovación no está informado.Parece que es y sigue siendo un curioso episodio sin consecuencias graves.Sin embargo hoy citar numerosas directrices para la autorregulación emocional, instando a los lectores no tanto "controlarse" cuánto, por el contrario, no contener sus emociones.
realidad
Según Brad Bushmena, profesor de la Universidad de Iowa, intento de sacar la ira de objeto inanimado no conduce a mitigar el estrés, sino todo lo contrario.En su experimento bosquimanos bromeó deliberadamente sus alumnos comentarios abusivos durante la realización de las tareas educativas.Algunos de ellos más tarde fueron invitados a descargar su ira sobre el saco de boxeo.Resultó que el procedimiento "relajante" no conduce a los estudiantes en el equilibrio emocional - de acuerdo a un examen psicofisiológico, que resultó ser mucho actitud más enojado y agresivo que los que no ha recibido "descarga".Profesor
concluye: ". Cualquier persona razonable, chapoteando por lo que su ira, conscientes de que la verdadera fuente de la irritación era invulnerable, y molesta aún más Además, si una persona espera del procedimiento, calmar, y no viene, essólo refuerza la decepción ".
Un psicólogo George Bonanno de la Universidad de Columbia decidió comparar el nivel de estrés de los estudiantes y su capacidad de controlar sus emociones.Midió los niveles de estrés de los estudiantes de primer año y les pidió que ir a través de un experimento en el que tenían que mostrar diferentes niveles de expresión de las emociones - exagerada, discreto y normal.
Dieciocho meses después, Bonanno volver a montar los sujetos y medido sus niveles de estrés.Se encontró que los estudiantes que tienen menos estrés, eran los que la mayoría de los alumnos que en el curso del experimento fortalecieron y reprimidas emociones en el terreno de juego con éxito.Además, los científicos han descubierto, estos estudiantes están en mejores condiciones para establecer el estado del interlocutor.
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artículos Fuente: klubul.com
