¿Cómo quieres ser siempre en forma y no preocuparse por el peso extra.Cualquiera que esté familiarizado con la situación, cuando de repente programada una reunión importante o una de las partes, que se requiere para estar en forma de lucha lleno.La suerte quiso que comprar su equipo favorito a prevenir peso extra.Por supuesto, entonces no va a ir a aquellos que necesitan perder más de seis kilos, pero perder 2-6 kg en tres días es posible.Seguramente usted también no sabe cómo perder peso en casa de forma rápida y eficiente.Entonces usted será útil saber que a partir de la variedad de maneras de perder peso, hay dieta de emergencia, lo que permite un corto tiempo para lanzar un par de kilos de más.En nuestro caso, nos centraremos en cómo perder peso en 3 días.
Para empezar hay que señalar que la siguiente dieta no puede usar más que el tiempo asignado, ya que pueden causar un mal funcionamiento del cuerpo.El problema de las dietas de emergencia es que limitan severamente la ingesta de vitaminas y nutrientes que son necesarios para mantener todos los procesos vitales.La conclusión de todo esto es: utilizar sólo en una dieta de emergencia si bien, sólo muy urgente necesidad de perder peso.De lo contrario, elegir una dieta ligera o abandonarlos, que acaba de empezar a comer.
Cómo bajar de peso en 3 días en cuajada ?Queso cottage bajo en grasa, baja en grasa y mejor ayuda que durante este tiempo para perder hasta 5 kg.
Desayuno: un huevo cocido.
Almuerzo: tres horas después de la recepción de los huevos comen 150 gramos de queso cottage con té.
Almuerzo: de nuevo come lo que comió para el almuerzo.
Cena: ninguno.Esto significa que usted come antes de la cena, y después de eso - no.Por lo tanto, hasta la mañana siguiente no hay nada que no se puede, sólo se puede beber agua mineral.
Por cierto, esta dieta es muy aficionado a Claudia Schiffer, que no les importa a veces mimado sabroso.Y con el fin de llegar rápidamente en la forma, que utiliza esta dieta.
Cómo bajar de peso en 3 días en repollo?Para esta dieta puede elegir cualquier tipo de col, ya que el contenido calórico del producto es muy pequeño.Permítanme llamar su atención sobre el hecho de que la dieta no es la más fácil, va a querer comer todo el tiempo, pero en el cuarto día, de pie en las escalas, te darás cuenta de que han perdido hasta 4 kg.
desayuno: taza de té verde
Almuerzo: ensalada de col.
prepara como sigue: chuleta de la col (usted puede mezclar varios tipos), añadirle un poco de cebolla y la mitad de un tomate.Durante toda la temporada con aceite de oliva.
Cena: guisado o al vapor.No agregue sal y pimienta.Usted puede beber una taza de té, pero no deseable.
Para añadir un poco de diversión a la dieta, comprar unas cuantas variedades de repollo.Así será más sabroso y más interesante.
Cómo bajar de peso en 3 días pepinos ?Esta es una dieta favorita Anita Choi, que se utiliza a menudo antes de salir al escenario.Hacer dieta es difícil, por lo que no se pega con él por más de 3, por lo menos cinco días.
Menú: todas sus comidas diarias consistirán en 1-2 kg de pepinos frescos y agua (aproximadamente 2 litros).Difundir de manera uniforme durante todo el día.Antes de ir a la cama, si es realmente malo, se puede beber un vaso de yogur sin grasa.
En tres días se puede perder hasta 6 kg.
Cómo rápida y efectiva de perder peso en 3 días a "extrema" de dieta ?Usted puede perder hasta 5 kg.El hambre le acompañará durante todo este tiempo, tienen especialmente difícil por la noche.Bueno sufrir!
Desayuno: Beber un vaso de agua a la que se añade una cucharada de miel y 4 gotas de zumo de limón.Después de 15 minutos, beber una taza de café o té.
Almuerzo: una pequeña porción de verduras con pollo o pavo cocido.
cena: él tendrá un líquido, ya que es necesario comer un tazón de sopa de repollo.
Preparación de esta manera: 150 ml de agua, hervir 200 g de col (repollo es mejor).Tiempo de cocción - 20 minutos.Permita que el caldo se enfríe un poco y empezar a beber en pequeños sorbos a lo largo de los 30 minutos.Por supuesto, no muy sabroso, pero habrá que esperar.
Si el hambre no le permite dormir, se puede beber un vaso de yogur sin grasa.
