Hoy en día, el concepto de "body-building" y "suplementos deportivos" - son inseparables.Bodybuilding - un deporte que no sólo incluye sistema emparejado correctamente de la formación y los ejercicios y dieta.Investigación confirmó que mejorar el metabolismo y reducir el porcentaje de grasa corporal no tiene por qué morir de hambre, sino por el contrario, a menudo hay (hasta seis veces al día).Esta alimentación debe ser equilibrada.Todos recibieron calorías, y también se utilizan proteínas, grasas e hidratos de carbono tienen que contar y desarrollar su dieta diaria basada en las cargas en la habitación y en todo el día.Muchas personas no pueden comer adecuadamente a causa del trabajo o la falta de tiempo.A veces resulta calorías por día simplemente no es suficiente para lograr el crecimiento deseado de la masa muscular.Por lo tanto, cada vez con más frecuencia, en vez de un aperitivo o una comida completa con los culturistas tomar suplementos deportivos.
Use suplementos de proteína
Estos aditivos a la dieta básica tienen excelentes propiedades positivas.Y todos ellos son inherentes a este tipo de productos de nutrición deportiva como la proteína "Matrix".En primer lugar, el tiempo para su preparación debe ser muy poco (sólo tiene que añadir leche o agua a la proteína en polvo seco).En segundo lugar, en comparación con las proteínas de los alimentos convencionales consisten en sustancias simples (aminoácidos), que en un período muy corto de tiempo se metabolizan por el cuerpo (si tomamos normal de alimentos, para obtener sustancias de melón cuerpo tomar un largo tiempo para su digestión).En tercer lugar, teniendo en cuenta las dos declaraciones anteriores, el atleta será capaz de cerrar rápidamente la ventana anabólica (el tiempo después del entrenamiento (10 a 30 minutos después) cuando el cuerpo metaboliza los alimentos sin la acumulación de grasa subcutánea, y todos los elementos obtenido permiso para restaurar la energía en los músculos)y organizar una comida en cualquier lugar ya cualquier hora.Tipos
suplementos de proteína de los suplementos de proteína en la actualidad hay tantos.Y se diferencian no sólo en las empresas de fabricación, sino también puntos de vista.Hay una gran variedad de proteínas como suero de leche, huevo, caseína, verdura, carne y pescado.Al mismo tiempo que tienen sus propias subespecies.La proteína del suero se divide en concentrado de suero, aislado de proteína de suero de leche e hidrolizado de suero.La planta se divide en proteínas de soja, guisantes y cáñamo.Todos ellos producen diferentes empresas.Entre ellos se pueden mencionar todos los deportivos de marca tales aditivos alimentarios como proteína de "Matrix".Propiedades
de diferentes tipos de proteínas proteínas
suero es absorbido rápidamente por el cuerpo, que contiene una gran cantidad de aminoácidos.Ideal para su uso antes o inmediatamente después del ejercicio.
proteína de la leche (caseína) es algo similar a la del suero, pero con una diferencia - es mucho más lento de digerir.Por lo tanto, lo mejor es tomar antes de acostarse, ya que el cuerpo utiliza la energía incluso en un sueño.Los blancos
huevo - es un referente en el mundo de las proteínas.Todos los otros tipos de proteínas en el valor y la digestibilidad comparados con él.Tiene una composición de ácido amino alta y la tasa de asimilación.
(proteína) tratan composición
Vamos "Matrix" con este producto.Proteína "Matrix" tiene muy buenas características.Debido composición multicomponente que ayuda a proporcionar el cuerpo del atleta deseada aminoácidos y proteínas durante un período prolongado de tiempo.Esto ayuda a alimentar el cuerpo del atleta en general y en particular del músculo.Contiene proteínas de suero de leche, caseína, huevo.Cada uno de ellos tiene un coeficiente distinto de la asimilación y el tiempo, que ayuda a restaurar rápidamente la energía.Una porción de proteínas (32 gramos o un tacaño) contiene muchos nutrientes y aminoácidos esenciales.
La proporción de proteína / grasa / carbohidratos es 23g / 2G / 3G (72g / 6 g / 9,4g por 100 g), respectivamente.Valor energético - 120 kcal (275 kcal por 100 g).Uno preservación del aditivo en 250 ml de agua, zumo o leche.En función de la finalidad y la intensidad del entrenamiento culturista, la cantidad de camilla dimensiones puede ser de hasta 2.3 en un solo paso.
suplementos deportivos de marca "Matrix"
Bajo la marca "Matrix" produce dos tipos de productos.La primera - una proteína "Matrix" 5.0.Es algo diferente de la otra.El segundo - una proteína "Matrix" 2.0.La diferencia entre ellos es que en la primera realización, el aditivo es de alrededor de 76 partes, en la segunda realización - cerca de 30. Las mezclas de proteínas tienen el sabor del plátano, vainilla, chocolate, fresa, galletas de menta, naranja y otros.Los suplementos de proteínas son de alta calidad a un precio bajo.Es por eso que son muy valoradas entre los culturistas y atletas.
Proteína "Matrix": revisa
Y lo que los consumidores dicen?Proteína "Matrix" combina una excelente calidad.La tecnología especial de su creación hace que sea fácil de mezclar con agua, leche (grasa 1,5%) o jugo.En esto no formarán grumos que las proteínas de mala calidad con una baja cantidad de proteína necesaria para romper la licuadora.Una amplia gama de sabores le permitirá al atleta para encontrar su favorito.Habiendo analizado la mayoría de los foros en el culturismo, se puede concluir que, debido a precios asequibles, de alta calidad y múltiples atletas prefieren proteínas "Matrix".Reseñas de los mismos foros sugieren que los sabores más comunes de los deportes de nutrición suplementos de este fabricante son galletas con sabor a menta y chocolate.En la mayoría de los casos, la proteína se tolera fácilmente y no causa trastornos gastrointestinales.Además, el producto de esta marca se puede utilizar libremente en la preparación de postres ricos en proteínas y cócteles.
