Razón
muchas mujeres atrapadas en una posición interesante, triste estado el hecho de que este verano va a la mar no tendrán éxito.Y en vano!
Para las mujeres embarazadas agua de mar, el sol y la arena caliente tiene un efecto beneficioso: reduce la hinchazón, normaliza la presión arterial, anemia pasa, mejorando el flujo sanguíneo útero-placentario, los riñones y las glándulas suprarrenales.Además, la futura madre fortalece el sistema inmunológico, el aire del mar se calma el sistema nervioso.No se limite a tomar ventaja de estos beneficios no está permitido!
Pero para el viaje fue como estaba previsto y aún mejor, es necesario tener en cuenta varios factores, así como para preparar con antelación, con cuidado.Pero primero, vamos a definir cuando un viaje al mar puede ser perjudicial y esta fiesta es mejor olvidar.
Mar no puede ir si:
• Usted sigue siendo un muy corto período de tiempo (hasta 12 semanas) y no se sabe exactamente cómo el cuerpo reacciona con el embarazo.
• Existe el riesgo de aborto involuntario y el médico ordenó tipo "mentira" de la casa de vacaciones.
• La mujer no se siente bien - ella ha alta o baja presión sanguínea, niveles bajos de hemoglobina, toxicosis fuertemente pronunciada, etc.
• Con hipertonicidad del útero, dolor de dolor en el bajo vientre, manchado viaje y debe ser abandonado.
• Si una mujer ha tenido abortos involuntarios anteriores o partos prematuros.
• embarazo en el tercer trimestre - existe el riesgo de nacimiento prematuro.
• embarazada previa parcial o completa de la placenta, ya que puede abrir el sangrado uterino.
• Hay sospechas finales toxemia (preeclampsia).
• Las pruebas han demostrado la presencia de proteína en la orina.
Pero incluso si se siente bien y nada como él han encontrado, todavía es un viaje hacia el mar debe ser acordado con el ginecólogo que asistir, escuchar y tener en cuenta todas sus instrucciones y recomendaciones.
Consejos médico cuando se prepara para un viaje al mar
• Tenga en cuenta que durante el embarazo la mama se incrementa significativamente en tamaño, no tiene sobrepeso.Por lo tanto, asegúrese de que de que está "subido" en su traje de baño, y lo más importante - que nunca se presiona, no interfiere con la circulación de la sangre.
• Además del equipaje de serie con la ropa, toallas y otras cosas que tienes a la mano para ser una pequeña bolsa con bebidas, bocadillos, toallas, kit de primeros auxilios.
• Asegúrese de llevar protector solar y un sombrero.
• En cuanto a la ropa y el calzado, la preferencia se debe dar, en primer lugar, la conveniencia.Sin tacones altos y cosas apretadas!
• La forma en que se puede poner en un vendaje y medias de las venas varicosas.
• De todos los modos de transporte, elegir un coche (por supuesto, no debe mantenerlo).Si es posible, a partir de la aeronave debe ser abandonado.
• Evite centros en los que usted puede cambiar las zonas horarias, de manera espectacular cambio de las condiciones climáticas.Seleccione, por ejemplo, el descanso en Anapa sin intermediarios, o el mar cerca.
Cómo comportarse en el mar?
• Al llegar al mar no vale simplemente correr y nadar en ella.Tome un descanso de la carretera, las cosas de desempaquetado, se acuestan.
• Baño está sólo en el mar, la temperatura del agua es de 21 a 22 grados.
• Evite fuertes olas, se corre el riesgo de ser derribado.
• Báñese no más de 10 minutos, pero a menudo.Cada vez después de una toalla de baño envuelto.
• tomar el sol en el sol sólo se puede proporcionar: 1) un bronceado tomada en la mañana, 2) todo el cuerpo untado protector solar 3) que se llevaba sombrero.Cada 20 minutos, el cuerpo debe esconderse debajo de un paraguas para evitar el sobrecalentamiento.
• En el período de 12,00 a 16,00 es el mejor en la habitación del hotel y relajarse.
• Olvídese de las fiestas nocturnas, discotecas y bares.Relájese en la playa - es también un sueño saludable.
• No comer alimentos poco familiares, debido a que el cuerpo no puede responder adecuadamente a la misma, y el resto del tiempo que pasa en el hospital con envenenamiento.
• Beba más líquido como el mar que se elimina del cuerpo más rápido.
• Después de bañarse en el mar no se apresure para lavar el cuerpo bajo una corriente de agua dulce.Dale a tu piel la oportunidad de disfrutar de todos los efectos beneficiosos del agua salada.
los artículos Fuente: pregnancy.org.ua
