muy útil y nutritivo, pero al mismo tiempo barata pescado blanco - granadero.¿Cómo hacer para que alimentar a una familia de un delicioso y abundante?Le ofrecemos un par de recetas que son muy fáciles de aplicar.
granadero Cómo cocinar en el horno con verduras en hojas?Por lo tanto
al horno filete adornan tanto la mesa de fiesta y todos los días.Setas y verduras fritas ayudan a hacer este plato, rico en proteínas, baja en calorías y sabor - saturado.Usted obtendrá la oportunidad de combinar negocios con placer.Por digestión de comida de la proteína no es inferior a los platos de carne.Determinar cómo cocinar un granadero, si usted compró toda la canal, debe ser descongelado y cortar los filetes.Usted puede comprar piezas de pescado purificados.
adición de 600 g de filete de pescado, necesitará 100 gramos de espárragos, dos zanahorias, una cabeza de hinojo, cuatro cucharadas de crema agria, dos cucharadas de mantequilla, un poco de jugo de limón, la albahaca picada, pimienta negro y sal.
aprender a cocinar por cocción granadero, puede marinar en jugo de limón.Cortar los filetes en porciones rodajas, espolvorear con sal y pimienta.Espolvorear con el jugo de limón, dejar por un cuarto de hora.
Mientras tanto, cortar lonchas finas de champiñones, zanahorias y el hinojo y cortar palos.Cocine los espárragos en agua hirviendo, enfriar y cortar en trozos con sal.Ampliar la hoja de papel de aluminio o mangas para hornear, se puso las piezas de filetes, y en la parte superior - frito verduras y albahaca.Verter la crema agria.Sello de aluminio herméticamente en un sobre (manguito puede sellar dispositivos especiales) y hornear 20 a 30 minutos.Después de sacarlo del horno, espolvorear con las hierbas y el queso rallado.
Cómo cocinar en un granadero sartén
Este pez tiene un inconveniente importante - el tratamiento térmico puede perder la forma.Sin embargo, ella puede cocinar excelentes pasteles de pescado.Medio kilo de filetes es necesario giro en picada, añadir media taza de avena cocida, dos yemas de huevo crudas, hierbas frescas picadas, cebolla picada y la pimienta y la sal al gusto.Relleno debe estar en un lugar fresco.Entonces comienzan a moldear las empanadas y se fríen en aceite - empanar de estos productos no es necesario.
Cómo cocinar un granadero en la prueba
Comprar ready-made masa de levadura, hervir 4 cucharadas.l.arroz blanco (no sancochado).Preparar los filetes de pescado, cortado en trozos pequeños.Estirar la masa en una capa sobre una bandeja para hornear.Su espesor debe ser no más de un centímetro.Engrasar con aceite.Poner el arroz, espolvorear por encima de las cebollas previamente frito.Separe las piezas de pescado en el arroz.Vierta la mantequilla derretida.Entonces - otra capa de arroz, verduras (hinojo) y especias.Cierre la segunda capa de masa.Ahora la pieza de trabajo debe rasstoyatsya (Mientras tanto precalentar el horno).Cubra la torta con huevo y hornear.Ensalada
con
pecesDe 400 g granadero (filete), un par de patatas, la cebolla y el chucrut puede cocinar un aperitivo maravilloso.Las papas se deben hervir en su piel, cortado en tiras.Los peces también hervir.Dividir en trozos pequeños.Mezclar con las cebollas en vinagre, perejil, col.Sazonar con aceite vegetal y vinagre de vino.
