En cualquier deporte tiene sus propias personas destacadas que han alcanzado los mejores resultados.En culturismo hoy el mayor éxito alcanzado Lee Haney.Culturista estadounidense fue capaz de romper el récord de un atleta famoso Arnold Schwarzenegger, que es 7 veces en una fila ganó el título de "Maestro de Olimpia."Haney ganó el título más prestigioso en el culturismo profesional 8 veces seguidas.
biografía
futuro campeón del mundo ocho veces nació 11 de noviembre 1959 en la ciudad de Spartanburg, South California, EE.UU..Su padre trabajaba como conductor, la madre era ama de casa.En Haney tiene un hermano y dos hermanas.
Lee comenzó a involucrarse en el deporte desde la infancia, y se involucró en el culturismo desde los años escolares.Durante la universidad estaba en el equipo de fútbol de la institución educativa.Lee Haney conoció a su futura esposa en el segundo grado.Desde ese momento, eran amigos y se casaron en el futuro.El atleta tiene dos hijos, Josué y Olympia.
Culturismo
Lee Haney en los años de la competencia era un atleta excepcional.Trabajó en su cuerpo por el método según el cual la atención especial que se pagó al desarrollo de los músculos de la espalda.A este respecto, los músculos resto tenía el desarrollo de otras normas.A pesar de las pequeñas manos que estaban siendo perfectamente desarrolladas en relación con otros grupos musculares, Haney presentó al mundo a un nuevo orden de alivio de rafting tiempo y proporciones atléticas.Carta de triunfo en que era músculos de la espalda.Pidió nueva moda entre los atletas.Después de los discursos Haney en el torneo, "Mr. Olympia" Había una regla no escrita que para ganar en el evento es necesario tener ante todo una poderosa espalda ancha.
postula Haney
Muchos atletas han tratado de vencer al mundo en su grupo muscular Haney corona, pero no pudo.Sostiene que una actitud positiva - uno de los principios más importantes de la formación."Durante el ejercicio, se cargará la energía positiva", - dijo Haney.Él cree que esta actitud es la base para lograr buenos resultados.Lee Haney, cuya formación no le traerá ningún lesiones importantes en su carrera, el segundo componente del éxito considera que la ausencia de una lesión, es decir, un entrenamiento seguro.Para cualquier daño atleta profesional es inevitable, pero Haney fue capaz de evitarlos.
Formación
culturista entrenamiento de la base era "pirámide".Su significado radica en el hecho de que el ejercicio se debe realizar con una carga gradual, es decir, de pequeño a grande peso.En la aproximación final, el peso debe ser maximizada.Cuando se le preguntó al atleta sobre cómo desarrolló una espalda tan potente sin una sola lesión, Haney dijo: "El método más seguro.La tarea de la formación - para estimular el crecimiento muscular, pero no romperlas.Esto último puede ocurrir si el primer acercamiento a tomar peso excesivo.En un estrés severo esta regla más de lo necesario ".
Otro componente importante del éxito de Lee Haney es un sistema de formación específico.Todos los ejercicios están divididos en su ritmo y el crecimiento muscular.El atleta cree que deben llevarse a cabo uno por uno, ya que puede reducir el riesgo de lesiones durante el entrenamiento.Ejercicios básicos sobrecarga significativamente los ligamentos, por lo que necesitan para ser alternado con encendedor para evitar posibles problemas de salud en el futuro.En los ejercicios de entrenamiento atrás rítmica él cree empuje hacia abajo en el bloque y empuje en el abdomen mientras se está sentado, y estimulando - empujó una barra o mancuernas en la vertiente.
Carrera
primer éxito llegó a Haney en 1979, cuando se convirtió en el campeón de los torneos juveniles, "Mr. America" y "América Sr. Talley."La primera parte en el torneo "Olympia" (1983) fue muy exitosa - Haney ocupó el tercer lugar, y en los próximos ocho que ganó, con lo inmortalizó su nombre en la historia de este deporte.Después de eso, él decidió poner fin a su participación en el concurso.Sin embargo, al final de un culturista profesional Lee dejó el deporte.Hoy en día se conoce como un entrenador profesional, la formación de muchos atletas figura pública en todo el mundo y activa.
Haney hoy
famoso culturista es miembro de la Academia de Deportes de Estados Unidos y la Federación Internacional de Fisicoculturismo y desde diciembre de 1998 - un miembro del Consejo Presidencial sobre el culturismo y el fitness.Él es una persona respetada disfrutando de autoridad entre compañeros culturistas.Incluso a 54, Lee Haney, datos antropométricos, que hace veinte años le llevó la victoria en casi todos los torneos, retuvo figura hercúlea.Él es dueño de dos centros de fitness en la ciudad de Atlanta, lo que puede llevar a cabo el entrenamiento de atletas completos nivel serio.
obtener una educación universitaria útil Haney, se convirtió en el fundador de la base turística de los niños gratis "Harvest" cerca de Atlanta.En 1994, Lee compró una granja de 40 acres al lado de su casa y lo convirtió en un campamento para niños de todas las razas y nacionalidades.En su territorio se construye zoológico, por lo que los niños hacen no sólo descansar en el aire fresco, pero también se puede estudiar las aves y las bestias, que sin duda es bueno para su desarrollo.
