Muchos habitantes de nuestro planeta por una razón u otra sufren de estreñimiento.Si no se abordan este problema podría llevar a consecuencias graves, como una grieta en la pared de la formación delgado o tumor.En este sentido, se considera urgente cuestión de cómo deshacerse del estreñimiento en casa.A veces, la consulta con un médico no es posible debido a la falta de tiempo o dinero para el tratamiento.Entonces la mejor opción sería la de la medicina y productos basados en ingredientes naturales alternativa.
Cómo deshacerse del estreñimiento en casa? potencia ajustable
Lo primero que debe hacer el calendario de la oferta, como la ingesta de alimentos se realiza mejor en el mismo tiempo.Tienes que ir a la cama con el estómago vacío, luego dormir será mejor, y escoria del cuerpo puede ser evitado.Para producir acelerar proceso de digestión, no puede comer a la carrera, cada pieza debe masticar a fondo.Además, es necesario revisar radicalmente platos empleadas.Para estimular los procesos metabólicos debería aumentar significativamente la cantidad de frutas y verduras que se consumen frescos, ya que contienen una gran cantidad de fibra.Los efectos beneficiosos de tener tales cereales como el trigo sarraceno y maíz.Una excelente herramienta en la lucha contra el estreñimiento considerado el salvado se puede añadir a los platos principales y ensaladas.Durante el día, es necesario beber agua constantemente, norma obligatoria es de 1,5 litros, pero preferentemente dos.Un par de horas antes de la hora de acostarse beber un vaso de kéfir permitido o yogur bajo en grasa como productos lácteos fermentados restaura la microflora intestinal.Si usted está interesado en la pregunta: "¿Cómo conseguir rápidamente deshacerse de estreñimiento?", No se olvide de la actividad física, estimulando el peristaltismo.Baste todos los días antes de ir a la cama para hacer caminar en el aire fresco y la mañana para hacer gimnasia.
Cómo deshacerse del estreñimiento en casa?Los métodos tradicionales
muchos expertos como el medio más eficaz de ofrecer un enema.De hecho, ayuda a eliminar el problema durante varias horas.Hoy en día, muchas compañías farmacéuticas producen pequeña enema, destinado para un solo uso.Y la composición del líquido y el período de validez también varían, por ejemplo, solución salina permite literalmente efecto relámpago (15-20 minutos), y después de un enema de aceite tendría que esperar el resultado de aproximadamente 10 horas.El tratamiento de la constipación intestinal puede llevar decocción de semillas de comino.Infundir debería ser durante 30 minutos, después se enfrió a tomar una cucharada tres veces al día.Para este propósito, también es la corteza de espino cerval adecuado o hierba orégano.Esto último se debe tomar en la proporción de 2 cucharadas.cucharadas por taza de agua hirviendo, manteniendo la mezcla en el fuego una media hora, y luego insistir durante una hora y beber media taza dos veces al día durante media hora antes de la comida o la cena.
Cómo deshacerse del estreñimiento en casa?Laxantes
sin consultar primero con su médico, usted sólo puede comprar una tableta suave.La gama de fondos que ofrece es bastante amplio.Opciones de consumo presentaron supositorios, tabletas, cápsulas, mini enema.
