Recetas Zucchini Fresh

Calabacín fresco - no es el plato más conocido en las mesas de los rusos ordinarios.Normalmente, squash siempre se trata térmicamente y luego incluido en el guiso, productos horneados, primero y segundo cursos.Sin embargo, le invitamos a preparar esta vez era una ensalada con calabacín fresco, por lo que podemos sentir el sabor dulce y jugosa de verduras.

ensalada de repollo y calabacín

Este bocado jugoso deleitará con su delicado sabor.Debido a esta ensalada es rica en fibra, es posible preparar para aquellos que quieren perder peso.Sirva este plato como guarnición de carnes y pescados, la aceleración de la absorción de proteína útil.¿Cómo preparar una ensalada de calabacín fresco y repollo:

  • Tome la mitad de un repollo pequeño tenedor y cortar en tiras finas.
  • dos zanahorias medianas, y un calabacín jóvenes cáscara y luego rallar las zanahorias a Corea.
  • Dos pepino fresco cortado en medios anillos delgados.
  • Crush un tallo de apio.
  • Desde un pequeño chorrito de jugo de limón.
  • buy instagram followers
  • perejil y eneldo cortan arbitrariamente.
  • semillas Dos cucharaditas de cilantro muelen con un mortero.
  • Mezclar todos los ingredientes preparados, agregarlos especias y vierta el jugo de limón, pre-mezclada con dos cucharadas de aceite vegetal.

Después de la ensalada de configurar a sí mismos en el refrigerador, servir a la mesa como aperitivo o guarnición.

Fresh calabacín coreana

Si quieres sorprender a tus invitados, se puso delante de ellos en la tabla de vacaciones este sabrosos aperitivos.Cocina coreana ha ganado mucho renombre entre los rusos, por lo que es difícil de sorprender a alguien con encurtidos brillantes.Sin embargo, el calabacín ensalada no cocinan cada mujer.Leer la receta y tratar de cocinar una merienda con nosotros:

  • Calabacines (un kilogramo), pelar y rallar las zanahorias a Corea para que se convirtieron en tiras finas.
  • preforma se pone en un recipiente hondo, cubrir con agua hirviendo y dejar reposar durante diez minutos.
  • Prepare el aderezo mezclando dos cucharadas de cilantro molido, media cucharadita de pimienta negro, media cucharada de ají dulce, pimentón y ají al gusto, una cucharadita de azúcar y sal.Si usted no quiere perder el tiempo con las especias, se puede comprar condimentos ya preparado para la zanahoria coreano.
  • Squash escurrir y se extendió a secar sobre una superficie lisa.
  • Pelar dos dientes de ajo y una bombilla.
  • cebolla muy finamente tajada, freír en una sartén, luego mezclar con el calabacín y los condimentos.
  • Añadir a las verduras ajo, pasó a través de la prensa, y los puso en una sartén con aceite caliente.Añadir tres cucharadas de vinagre, revolver rápidamente, Ponga las verduras en un recipiente de vidrio y colocar en el refrigerador durante varias horas.

Cuando el motor de arranque está listo, puede añadir unas virutas de zanahorias frescas para que el brillo del plato.

Calabacín fresco con tomate

Este frescas amantes plato verano seguramente disfrutar de ensaladas de verduras crudas.Para prepararlo, se necesita:

  • Siete almendras caliente en una sartén caliente y seco medio minuto.
  • Tres tomates cortados en rodajas y colocar en una ensaladera.
  • También envía tres dientes de ajo y las nueces picadas.Un medio
  • calabacín jóvenes pelar y picar la carne en rodajas finas utilizando una máquina de cortar.
  • Añadir la ensalada con sal, pimienta y aceite de oliva.

Mezcla los ingredientes y servir el plato a la mesa.

Ensalada verde con calabacín

Le sugerimos que pruebe las deliciosas verduras y hierbas.¿Cómo preparar una ensalada de calabacín?La receta es muy simple:

  • una cebolla roja cortada en tiras finas.
  • Una cáscara de calabacín joven y cortar en láminas finas cortadoras.
  • Vegetal Mix, espolvorear con el vinagre, añadir una cucharada de mostaza, un poco de azúcar y aceite vegetal.
  • Mientras calabacín marinado, la lechuga pocas manos, mezclarlas con rúcula picada y colocar en un plato.Poner encima de calabacín verde y verter la salsa restante.

Ensalada de calabacín crudo "Vitamina»

Como ustedes saben, durante el tratamiento térmico perdió una gran cantidad de nutrientes que se encontraron originalmente en verduras.Por lo tanto, tratamos de mantener la máxima cantidad de vitaminas y minerales, para preparar una ensalada de calabacín fresco.Receta:

  • calabacín fresco libres en una corteza gruesa, cortar con un cuchillo.Frote la pasta en un rallador fino o cortarlo en tiras finas (se puede utilizar el flotador de zanahoria coreano).
  • Tavern sal y dejarlo solo durante 10 o 15 minutos.Después de que drenar el exceso de jugo, y presione la pieza de trabajo con la mano.
  • cáscara de pepino y cortar en láminas delgadas.
  • eneldo chuleta con un cuchillo al azar.
  • Para el relleno, mezclar el jugo de un limón y tres cucharadas de aceite de oliva.Ingredientes
  • Connect, sazonar con su salsa, añadir sal y especias al gusto.

terminó plato de servir inmediatamente como guarnición o como aperitivo antes de la cena.

calabacín ensalada

griega Aunque este plato es muy similar a la de Asia, este plato se puede encontrar en muchos restaurantes griegos.Para preparar una deliciosa ensalada de calabacín fresco, necesitará:

  • Uno calabacín jóvenes cortan en pequeñas tiras finas y largas.
  • preformas sal, revolver y dejar durante media hora.
  • Para preparar llenando flechazo un diente de ajo y colocarlo en un plato hondo.Añadir a que la mitad de una cucharada de mostaza, el jugo de un limón, dos cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de salsa de soja.Entonces, si lo deseas, puedes poner en la salsa una cucharada de orégano picado, 50 gramos de anchoas en aceite o una cucharadita de eneldo picado.
  • Squeeze el calabacín Marcos líquido los ponen en un bol, verter el aderezo y mezclar bien.

Listo ensalada espolvorear con perejil picado, remover de nuevo y espolvorear con semillas de sésamo.Si lo desea, puede añadir un pequeño plato de queso rallado.

calabacín jóvenes ensalada con crema agria

Si su casa ha madurado un montón de verduras, asegúrese de experimentar con recetas.En este momento, le recomendamos que pruebe un refrigerio ligero, crujiente que es un plato perfecto para clima caliente del verano.Ensalada Receta siguiente:

  • Tome una o dos calabacines pequeños, quitar la cáscara, cortar la carne en dos mitades y se corta cada uno en rodajas finas.
  • Tres rodaja de tomate, quitar las semillas y cortar en tiras de la firma.
  • Eneldo y cuchillo chuleta de perejil.
  • dientes de ajo pasan a través de la prensa y se mezclan con el resto de ingredientes.

Rellena ensalada con crema agria, sal, cambiar a una ensaladera hermosa y servir.

Conclusión Esperamos que usted disfrute de las recetas que hemos recogido para usted en este artículo.Recuerde, el calabacín se mezclan perfectamente con los pepinos, zanahorias, repollo, así como con una variedad de salsas e ingredientes salados.Añadir a que la salsa de jugo de limón, el aceite, la mostaza y soja.Prepare deliciosas ensaladas bajas en calorías y sorprender a sus seres queridos aperitivos originales de verduras frescas.