Muchas personas saben por su propia experiencia: cuanto menos tiempo queda antes de la principal fiesta de invierno, más poder está creciendo, y con ella la posibilidad de una pelea.Psicólogo Olga Yurchenko explica cómo revertir esta tendencia y para satisfacer una desagradable 01 de enero, sin escándalos y peleas.
verifica expectativas
nuevo año trae mucha alegría, y nos tiene acostumbrados desde la infancia que esperar a que con la respiración contenida.Por desgracia, esta costumbre de jugar con nosotros una broma cruel: la más esperanza, mayor es el riesgo de decepción, así que, peleas e insultos.Y puesto que la presentación de los amantes sobre cómo pasar el Año Nuevo, rara vez es el mismo al cien por ciento, por lo menos uno de ellos suele ser decepcionado.
Nuestra altas expectativas de unos combustibles de vacaciones o de la cultura de masas.Estamos acostumbrados a, aunque sea inconscientemente, a esperar que en el Año Nuevo "que usted desea, todo lo que siempre sucede, todo se cumple siempre."Esto sin duda tiene que suceder por sí mismo, sin nuestra participación, como por arte de magia.Pero, por desgracia o por suerte, en la vida real que tenemos que tomar el cumplimiento de los deseos en sus manos.
Por lo tanto el primer mandamiento pacífica Año Nuevo es: "discutir sus expectativas con los demás."Los socios más pronto descubrirán, por ejemplo, que uno está soñando con gran fiesta ruidosa toda la noche, y el otro le gustaría ir a la cama poco después de las campanadas de lucha, más fácil será llegar a algún tipo de opción que se adapte a ambos.Hay que tener en cuenta que cada persona es de alguna manera guiado por la tradición, que existe en su familia o en su compañía, y estas tradiciones también es necesario verificar que la pelea había sido advertido.
mediados de diciembre - el mejor momento para hablar de cómo usted desea pasar el Año Nuevo, y hacer un plan detallado que tanto conviene.Y en cuanto a las dos semanas de que pueden cambiar de opinión, una vez más comprobar los planes poco antes de las vacaciones.
ponchando a cosas innecesarias
final del año para muchas personas es un momento difícil: afecta el cansancio acumulado y la necesidad de terminar todo el trabajo el caso hasta el 31 de diciembre para ir tranquilamente de vacaciones.La gente cansada a menudo se vuelven irritables, y sin embargo, todavía hay mucho que hacer que usted necesita para terminar antes de la medianoche del Año Nuevo: limpieza, compra de regalos, la necesidad de vestir el árbol de Navidad, apartamento decoración, la comida deliciosa cocina.Como resultado, la fatiga solo está creciendo, la situación se está calentando y el único que no dijo una palabra para reñir.
Coma más mandarinas, aconseja el psicólogo.Paradójicamente este consejo, pero el olor a cítricos, no sólo estrechamente asociados con el Año Nuevo, pero también mejora el estado de ánimo.
Es por eso que la segunda regla del pacífico Año Nuevo - avanzar en la planificación.De antemano, haga una lista detallada de cosas que hacer antes de las vacaciones, y luego dividirlos en tres categorías:
obras 1. que se deben hacer de todos modos.
obras 2. que lo han hecho bien, pero que en el caso de falta de tiempo pueden ser fácilmente sacrificados.
3. caso Facultativo de ser hecha solamente si usted tiene un montón de tiempo libre.
Recuerde que en la primera categoría no debería ser demasiadas responsabilidades, así que siéntase libre de borrar todo lo superfluo!El principal criterio por el cual se deben seleccionar - esta es la forma en que se requieren para crear un estado de ánimo de Navidad.
Y, por supuesto, esta lista es importante discutir con su ser querido, porque puede ser que la ensalada y guirnaldas en las paredes, se registran en la tercera categoría, ya que es una parte integral de las vacaciones.Tal ocasión es típico para los que no hace mucho tiempo firmar.La pelea entre marido y mujer, no es probable que esto suceda porque anchoas nekuplennyh, porque son más conscientes de los gustos de cada uno.
No tenga miedo de acercarse a la reducción de la lista de casos radicalmente.La famosa "sensación de vacaciones" se ha creado usando un pequeño conjunto de signos.Al final, todo lo que hacemos en la preparación para el día de fiesta, es principalmente para nuestro gozo y placer, y no poner una marca de verificación en la lista de logros.Y luego, nada terrible va a suceder si se demora o incluso eliminar algunos prioridad de negocio.
¿De qué otra para hacer su vida más fácil?
Así, la lista de los Asuntos de año nuevo compilado, pero esto no es suficiente.Es importante evitar otra razón común para peleas - la distribución desigual de las responsabilidades en las parejas.Por desgracia, a menudo sucede que uno de los socios tiene demasiado trabajo y como resultado se cansa, enojado y acusa al segundo de falta de voluntad o incapacidad para ayudar, y hay una pelea.
Y debido a que el tercer mandamiento "paz" - la selección de áreas personales de responsabilidad.
• Ir a través de la lista de elementos y marque quién es responsable de qué.
• Asegúrese siempre de que el caso de cada grupo se dividieron casi por igual.
• Recuerde que no es necesario hacer todo usted mismo.Por supuesto, la comida se compra en la tienda no será tan sabroso como en casa, pero no se puede estar a la estufa, y hacer otras cosas más importantes.Y si una semana antes del Año Nuevo para hacer una limpieza general del apartamento antes de las vacaciones que sólo traerá un poco limpio.
• Piense en el nuevo año que los casos se pueden hacer con antelación.Por ejemplo, en caso de realizar la decoración de la vivienda y la compra de regalos no se encuentra en los últimos días antes de las vacaciones, y por lo menos dos semanas antes de que pueda ser grande para salvar sus nervios.Además, le ayudará a crear un estado de ánimo verdadero de Navidad.
En el alboroto de pre-vacaciones que nosotros mismos a menudo no se dan cuenta de cómo se vuelve molesto.Trate de no traer a sí mismos hasta el agotamiento.Si se siente cansado o su estado de ánimo se deteriora rápidamente, es mejor decirle honestamente a su pareja: "Estoy cansado, tengo que estar solo durante media hora."Y después de un breve descanso, el estado de ánimo mejorará por sí mismo.
Los beneficios en su lista Regalos
- esta es otra razón común para las peleas de Navidad.A menudo damos a nuestros seres queridos no es algo que les gusta, o que obtenemos de ellos no es algo que contar.Particularmente frustrante que es cuando uno de los socios pasaron un montón de tiempo y dinero para darle a su ser querido lo que soñó, y volvió algo barato y totalmente innecesario.Sin embargo, esta situación se puede evitar si se utiliza la cuarta regla vacaciones tranquilas, que es: para evitar una pelea con su amado en el tema de los regalos, "Componentes Libros deseados, es decir, listas de regalos que te gustaría."
Buena deseos debe incluir al menos un par de cosas que están garantizados para deleitar a usted, y es mejor que estas cosas eran diferentes categorías.Cuantos más puntos estarán en la lista de deseos, más fácil su pareja encontrará algo adecuado.No se olvide de la lista que usted no tiene que renunciar en ningún caso.Las personas que previamente intercambian deseos y llamado antivishlistami con sus seres queridos más probabilidades de obtener un regalo que complacerlos que en aquellos que no lo hicieron.
sucede que, a pesar de todos los esfuerzos, no hay alegría particular, la fiesta se acerca trae.Esto ocurre con más frecuencia a los que están muy en serio su entrenamiento.En esos momentos, es útil centrarse en el momento presente, sin mirar hacia el futuro, sin pensar en qué más hacer, tratar de mirar a su alrededor, por un tiempo festivo a dar un montón de razones para los pequeños placeres.
sin la cual no se puede hacer
Y finalmente, la última, la regla más importante - no hacer por el Año Nuevo y Año Nuevo para usted.No es que importe si su brillo apartamento con la limpieza, la tabla - ráfaga con golosinas y regalos - cumple con los más altos estándares.Lo más importante - para mantener el estado de ánimo festivo usted y su ser querido, y luego el nuevo año habrá una verdaderamente mágico.
Pero si el argumento todavía no es posible evitar, en una feliz tradición en Rusia decidió celebrar el Año Nuevo e incluso el calendario "viejo", por lo que siempre tiene una segunda oportunidad para celebrar así, teniendo en cuenta todos los errores anteriores.
artículos Fuente: lady.mail.ru
