Cómo lidiar con el hecho de que tenemos que permanecer constantemente en el trabajo?Te pasas todo el día en la oficina hasta tarde en la noche, pero lo hace no todos los negocios.¿Cree usted que usted vive sólo para el trabajo - el despertar en la punta de la mañana a trabajar para volver tan tarde en la noche que no tendría fuerzas para nada pero el sueño ... ¿Suena familiar?¿Cómo salir de este círculo vicioso?Vamos a tratar de entender.
En primer lugar, ¿qué te parece el trabajo?
Si usted piensa que usted trabaja sólo por lo que paga el dinero, echemos un vistazo a las estadísticas.Cuatro de cada cinco mujeres lo hacen a sí mismos todas o casi todas las tareas del hogar.Incluso si los cónyuges en una familia que trabaja a tiempo completo, todavía en el setenta por ciento de los casos son las mujeres las que hacen todo el trabajo doméstico.
Usted pasó mucho tiempo de trabajo fuera de la casa o para trabajar en casa?
posible que en la mayoría de los casos, simplemente no se dan cuenta lo que es exactamente lo que hace en casa, así que intenta grabar todo.Dentro de una semana, anote qué es exactamente lo hiciste en el país y la cantidad de tiempo que tomó.Al final de la semana, seleccione un momento libre, y junto con su esposo leyó el diario.Y para hacerlo más divertido, no llores, y no jurar.Tal vez los dos de ustedes se sorprenderán cuando el cheque cuánto tiempo se dedica a eso.Trate de trabajar juntos para encontrar maneras de compartir algunos de los casos (y si la familia tiene hijos, la carga que algún día ellos también).Si usted puede aliviar la carga de las tareas del hogar, entonces usted tendrá más fuerza para hacer frente al problema de la jornada de trabajo por mucho tiempo.
¿Cuánto tiempo es lo que realmente pasa en el trabajo para el que se le paga?
No olvides que la duración de la jornada laboral está regulada por el Código de Trabajo, y de conformidad con esta ley, las horas normales de trabajo no puede exceder de 40 horas por semana.Trabajo en exceso de este límite sólo es posible gracias a su propia petición, por lo que no tiene que mantenerse con regularidad después de las horas.
averiguar cómo usted pasa sus horas de trabajo.
volvió de nuevo a su diario y escribe de nuevo dentro de una semana, ya que gastó cada hora de su tiempo de trabajo.Esta es una manera útil para conocer la eficiencia con que utiliza sus horas de trabajo.Usted puede encontrar cualquier patrón que no había notado antes, y le ayudará a planificar mejor su tiempo de programación y el uso de trabajo de manera más eficiente.
Galina Pisarenko
artículos Fuente: orangesnow.ru
