Cómo cocinar un guiso de zanahorias: platos de las recetas sencillas y saludables

cazuela de zanahorias - una gran manera de alimentar a las vitaminas y los pequeños quisquillosos y adultos paladares.Como ustedes saben, esta raíz vegetal es muy rico en vitamina A y caroteno.El valor de estas sustancias en el cuerpo humano es innegable.Sin embargo, la vitamina A se absorbe bien sólo con la condición de que se utiliza con una cantidad suficiente de grasa.Una cazuela de zanahorias - sólo tal opción, donde las verduras se mezclan con la crema agria, mantequilla o queso.Se obtiene no sólo útil, sino también agradable al gusto Este alimento.En la mayoría de los casos, el plato se usa como un postre que mucho mejor variedad de dulces y tartas.

cazuela cocida zanahorias

receta básica para este plato contiene un número mínimo de ingredientes y la preparación bastante simple y relativamente rápido, pero no es que un dulce, por lo que se recomienda para endulzar el ya directamente durante su uso.En los estantes de zanahorias frescas tomar 100 ml de leche y 100 gramos de mantequilla.Aún necesitan 2 huevos, sal al gusto, la nuez moscada, pan duro blanco (200 g) y algunas migajas de pan.

zanahoria hervida previamente hasta que estén tiernos en agua, al baño maría o en el microondas y limpiarlo.Pan para verter la leche caliente, por lo que cojera.En este momento, las zanahorias se muelen usando un rallador fino, añadir a la sal, nuez moscada y huevos.La masa se amasa y se presiona bien la mezcla de pan.

plato para hornear ligeramente lubricado, espolvorear con pan rallado y el cambio en su masa zanahoria.Para colmo vuelto marrón de oro, lo que necesita para rallar la mantequilla congelada y les espolvorea una cazuela futuro.En el horno, que llevará a cabo cerca de 40 minutos a una temperatura de 180-200 grados.

servir estos guisos de zanahoria o como guarnición de crema agria o mantequilla, o como postre.En este último caso, es posible para engrasar la parte superior de crema dulce o leche condensada.

cazuela de queso cottage con zanahorias

receta le permite hacer el plato, que es útil no sólo en vitamina A y caroteno, sino también calcio presente en todos los productos lácteos.Sobre todo la forma en que tendría para aquellos que no les gusta comer queso en su forma más pura.

300 g de zanahorias frescas tomar 3 huevos, 3 cucharadas de miel, un puñado de pasas.Si lo desea, agregue un poco de albaricoques secos.Usted también necesitará una libra de queso, pan rallado y un poco de sésamo para decorar platos.

Zanahorias, como en el caso anterior, hervido, limpiado y tierra.Añadir requesón, miel, frutos secos mezcla y se vierte.El peso de lo posible debe ser lo más homogénea posible.Luego se sentó en los formularios, que son deseables para ser engrasada.Top cada necesidad de espolvorear semillas de sésamo.Para obtener pequeñas porciones de guisos de zanahoria, utilizar moldes de silicona para pasteles, que es muy conveniente.Si no lo hacen, a cualquier masa cambiar plato a prueba de fuego.Hornear en un horno caliente durante 20 minutos más formas debe pasar una media hora.Sirva la cazuela puede, regándolas con crema agria, la crema, la leche condensada y mermelada.