músculos de la espalda son una de las principales en el corsé humano.Pero a menudo, las personas olvidan completamente sobre el desarrollo de esta parte del cuerpo, como el prestar gran atención al bombeo de mama, prensa, piernas, brazos.No hay que olvidar que la fuerza de los músculos de la parte posterior depende de la postura.Además, cuando el bombeo de los medios de comunicación y los muslos es necesario involucrar y la espalda.De lo contrario, el sistema muscular se desarrolla de manera desigual.Esto puede conducir a un desequilibrio en el cuerpo a una lesión.Músculos
de la espalda son muy numerosos.A continuación consideramos los principales.Un estudio más detallado de la estructura puede estar de vuelta en el atlas anatómicos.Músculos trapecio
se encuentran en la espalda superior y el cuello por detrás de la cubierta.Cada músculo es similar al triángulo.Juntos forman una forma trapezoidal.Debido a la apariencia y obtuvo su nombre.Son responsables de la operación de las palas.Trapecio muscular, mientras que la reducción de las cuchillas de elevación, bajada o desplazado hacia la columna vertebral.El trabajo contribuye a una elevación de las vigas superiores de las cuchillas.Bajo los bajó.Si ambos están involucrados en el trabajo y las vigas superiores e inferiores, algo sucede cuchillas urgentes hacia la columna vertebral.La parte superior del triángulo se volvió hacia el extremo lateral de la cuchilla.La base es atraído hacia la columna vertebral.Es necesario músculo trapecio Coaching para el movimiento de los hombros hacia arriba y abajo.Cualquier ejercicio, de punto, con la implementación de estas acciones, dirigido al desarrollo.Particularmente músculos trapecio con barra bien entrenado.
músculo dorsal ancho en la parte inferior.La parte superior de ellos se encuentra directamente debajo del trapecio.Ayudan a rotar y mover la mano en los hombros en el mismo plano con el cuerpo.Para darle vida a los músculos del grupo, que se adapta a casi cualquier conjunto de ejercicios en la espalda.El uso en la formación de varios pesos y conchas: pesas, mancuernas, etc.Es también un buen efecto se tire en la barra.
músculos romboides de las personas traseros están bajo el trapecio.Debe su nombre a la forma que se asemejan, es decir, se ven como un diamante.Situado entre los omóplatos.Los músculos romboides se dividen en grandes y pequeños.El primero se encuentra entre los omóplatos, y el segundo - un poco más alto.Gran ayuda en la reducción de cuchillas giratorias y levantarlos.Las pequeñas cuchillas más cerca de la columna vertebral.Inflan los músculos romboides pueden ser cualquier ejercicio de la espalda superior.Músculos de la base
necesarias para enderezar la columna vertebral.Se encuentra cerca de la superficie en comparación con otros músculos de la espalda de profundidad.Se trata de los músculos de la espalda más largas y poderosas.Con él, todo el grupo debe considerarse pequeña, que forman un sistema complejo.Inicio reducción bilateral en el músculo ayuda a enderezar la columna vertebral y mantenerla en un estado vivo.Si una persona se inclina en cualquier dirección particular, se toma la contracción muscular unilateral.Las vigas superiores de los músculos principales tienen la cabeza como la atrajo hacia él.Este músculo desempeña un papel importante en la respiración.Al estar de pie hasta el "puente" y cuando la desviación es el bombeo y el desarrollo de este grupo muscular.
músculos oblicuos de la espalda se presentan transversospinales músculos.Se compone de varios haces musculares.Cada una de estas formas a los músculos separados: Llave inglesa, semiespinoso y particiones.
músculos de la espalda juegan un papel importante en el trabajo de todo el organismo.Crecer en la fuerza, y entonces no se sentirá incómodo dolor de espalda y la espalda baja.No hay que olvidar también que la postura correcta depende de la labor de muchos organismos.Después de todo, cualquier curvatura de la columna afecta al cuerpo como un todo, y sólo puede funcionar correctamente debido a los músculos.Úsalos para mejorar una variedad de ejercicios, y luego de vuelta al desarrollo de uniforme.
